也记录一下要奔五却仍觉得自己很年轻的小女人的繁琐生活吧

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-10 08:50:50

清明节放假，在家没心没肺地做了三天饭，作为平时中午不能回家不能做饭的补偿，第一天中午爱人值班，和孩子吃了各种涮菜；第二天中午做了馅料丰富的蒸饺，蒸饺面有石磨面粉、玉米高筋粉，还有一小点以前做南瓜饼用来掺的糯米粉。我做饭喜欢乱放东西，哈哈@馅料中有豆腐、猪肉、胡萝卜、韭菜、茼蒿、粉条、木耳，成品味道还挺好。第三天中午吃了大米，炖了冬瓜排骨，里面又创造性的放了胡萝卜；西红柿炖内脂豆腐，还有尖椒炒肥肠。又凑了个前一天买的面皮，四个菜。
因为放假原因，好几天没锻炼，也没跳绳，上班后第一天也因为晚上到学校和孩子班主任沟通孩子学习的事情，没有锻炼。昨天中午食堂吃的红烧肉，又很没骨气的吃了好多。晚上吃了个苹果，在培训完后七点十分到健身房，开始跑步。二十五分钟的跑步，很慢，但自我感觉还好，比前段时间跑的轻松了。跑步后十分钟椭圆机，然后又打了十分钟左右的乒乓球。乒乓球是今年才开始练习的，没有一点基础，感谢同事们的耐心陪练。时打时不打的，一周平均能打两次左右，现在的感觉不错，能够接到以前接不到的球，偶尔也能打出一半个让同事叫好的球，哈哈，好有成就感。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-10 10:41:55

三月底在旁边小公园照的，非常漂亮的天。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-11 08:27:01

就当是流水账吧，记录自己健身锻炼的日记吧。早饭是昨天的红豆、红莲、百合、桃胶、银耳粥，就了一个点心。昨天晚上的锻炼是二十五分钟慢跑加快走，配速保持在八分半；十五分钟的椭圆机，强度不大。后又和小同事打了十五分钟左右的乒乓球。今天早上来单位后跳绳十五分钟，1100个。有六天没跳了，今天再跳，并没觉得多困难。体重因为清明假期期间，没节制的吃喝，所以好久没称了，等感觉有效果再称重吧。减重效果不明显，但穿衣服时能感觉到松了。身体也比以前抵抗力强了，有些感冒症状，晚上保暖做好再睡一觉，起来好好的。今天又是周四了，不知周末能不能休息。不过也已经习惯不休息的时候了，像机器。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-12 09:27:23

昨天下午下乡了，到了一个很偏远的小村子，空气清新，天蓝云白。就是因为工作人员个人素质太差，两商皆无，把所有人搞得心情极糟。不知道为什么有的人什么本事也没，却有把所有人弄得极不愉快的本事。看了他们，觉得单位一点希望也无了。晚上没锻炼，吃了个饼子。今天早上也没跳绳，偶尔不锻炼应该不会再胖吧。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-15 15:04:05

上周六平平淡淡，中午有亲戚家孩子十二岁生日，在我们这，十二岁是一个大生日，会邀请亲朋好友来庆祝，很热闹，和结婚喜宴一样了。
周日中午做了拌饭，还买了两条小鲅鱼，生平率第一次开肚清洗，以前都是爱人做的。也是第一次制作，成品差强人意，有些腥味，毕竟第一次嘛，要给自己以后留下提高的空间啊ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-15 15:06:52

昨天下午到森林公园走了一小时，心情很好，也是为了消化中午吃的太多的饭饭。晚上还跳了五百个跳绳，今天早晨也是五百个，没跳一千个，退步了。下午报名了周三的书法讲座，还预约了明晚健身房见私教，我要开始更丰富多彩的生活了。????????

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-15 20:45:40

晚上跑步25分钟，椭圆机15分钟，乒乓球十分钟，感觉有些累。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-16 23:16:57

发两张有天晚上到老城的照片，繁华散去，只余三两行人，顿觉水满则溢，月满则亏。白天熙熙攘攘，晚上冷冷清清。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-17 08:41:45

早晨在家做的银耳木瓜百合花生羹，出锅稍凉加蜂蜜。一个青菜精肉包。到单位后跳绳1130个，好几天没跳，感觉不是太累。
昨晚在家和家人分享了上午在单位参加的健康讲座中传授的人工呼吸和心脏复苏手法，爱人又教了我海姆什么什么法，是对食物噎住的人群紧急救治的手法，在对我做这个示范时，我发出了两声特别尖锐的叫声，孩子笑着说我像只大松鼠。??

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-18 16:48:57

今天没更新，就忙的挪办公室了，原来办公室超标，把同事搬进来，一起办公。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-19 08:04:49

昨天晚上村里的同事给捎回来贷户给缕的榆钱，我硬给了五十块钱，让给贷户结利息，村里人不容易。肯定钱给多了，也就一塑料袋的，还老了。昨晚十点多回去才开始收拾，收拾了有三分之一，好难清洗，还有虫子??然后又拌面蒸起。早上起来加葱花炒起，味道还好，就是有些老了。
昨晚到健身房请一个私教对力量训练进行了传授。收获好大。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-20 12:19:49

雨中晋商公园，非常美丽。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-23 07:58:00

早晨30个开合跳，五百个跳绳。昨晚跑步十五分钟。练习发球一百个

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-24 15:20:12

昨天晚上椭圆机十五分钟，乒乓球四十五分钟，练了会靠墙蹲。早上跳绳五百个。今天早上跳绳六百个。中午吃饭的饭店，哈哈，想吃先爬梯子。味道非常好。这周再去吃。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-26 10:46:16

昨天开会，晚上开完就不早了，没锻炼。感觉特累。

楼主：李陈李2019 时间：2019-04-30 14:38:03

单位忙了好几天，今天中午才有空锻炼了下，十五分钟椭圆机，十五分钟慢跑，半小时乒乓球，出汗的感觉好爽，浑身轻松。瘦不瘦无所谓，动起来就好。

楼主：李陈李2019 时间：2019-05-01 13:44:07

今天中午又是拌饭，没办法，孩子只会点拌饭。

楼主：李陈李2019 时间：2019-05-03 12:53:47

今天中午做的苜蓿瘦肉韭菜饺子，苜蓿是邻居给的，还做了罗非。很好

楼主：李陈李2019 时间：2019-05-10 09:07:43

好久没来，确实挺懒的??发几张周日到公园的图片吧

楼主：李陈李2019 时间：2019-05-20 21:48:48

今晚的超级月亮，好应景啊，花好月圆，520.最近忙，锻炼没坚持，今天晚上跑步状态不是太好，但开合跳两组，靠墙蹲四组，器械三组。

天涯脱水

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