2018新的开始,新的希望(记录自己瘦身减肥期间的饮食)

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发表时间:2018-04-24 17:47:29 更新时间:2021-02-23 17:53:25

楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-24 09:47:29
在春天已经过去大半的时候重新开贴,记录自己瘦身减肥期间的饮食......
楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-24 11:04:45
昨晚慢跑30分钟,快走20分钟,状态还不错~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-24 11:05:47
前几天小区院里的花开的灿烂,拍照留念~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-24 11:06:52
早餐:即食燕麦粥一碗,白煮蛋一个,上午加餐黄瓜一根~
楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-24 19:26:29
今天的运动:走路1.6万多步,踩单车30分钟,今晚就不去健身房了,隔一天去一次~
楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-25 09:10:36
早餐~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-25 09:11:46
早晨称体重又轻了0.2kg,好高兴~
楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-25 13:36:01
午餐:韭菜盒子一个、牛柳4条、酸菜鱼肉一块、豆角好多、藕片好多、胡萝卜好多~~,饭后户外单车骑行40分钟~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-25 18:14:14
下午的加餐:萝卜一根


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-25 20:26:29
慢跑半小时,快走20分钟,到家再练练平板支撑,虽然每次只能坚持几十秒,哈哈~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-26 08:56:55
早餐:燕麦粥一碗、煮鸡蛋一个,豆腐一块,吃的好饱,早晨称了体重,又轻了一点点,好开心~
楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-26 13:42:20
买的菜菜跟水果:芒果7元一斤这些10元,黄瓜2元一斤这些5元,土豆2.5元一斤这些5元,蘑菇2.5元一斤这些3元~








楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-26 18:52:17
吃了一个小芒果~
楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-28 20:44:42
打卡来了~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-29 07:24:19
早餐:颜色跟重的面条,用的是炖鸡腿的汤,大碗是苗条哥的,小碗是我滴~






楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-29 07:30:03
泡了粽叶,准备包点白棕吃


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-29 13:15:14
哈哈,包完煮出来啦,先吃一个~




楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-04-29 19:32:45
出去溜达了半个多小时,买了点菜,回来给苗条哥热了粽子,他单位值班中午没回来吃~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-05-02 08:43:50
早餐:一个粽子红豆糯米馅的~


楼主:爱红瓦绿树的妞儿  时间:2018-05-02 10:48:57
昨天在家嘴没忍住,多吃了饭跟肉肉,今天体重赤裸裸的胖给我看,胖了0.3kg,太明显了,伤心~

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