从春天开始

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-18 07:10:52

春暖花开了，必须要认真减肥了～目前体重55，偶然不吃晚饭会降到54～打算通过控制饮食+运动来减掉10斤肉～控制饮食采用同一餐里不让蛋白质和碳水相遇的方法～今早起来吃了香椿炒鸡蛋～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-18 09:17:00

今天的天气太好了，蓝天白云春天的微风～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-18 11:12:00

上午来公司吃了两个库尔勒香梨，一个苹果，几个酒心巧克力|谁能治好我的周一综合症，懒懒的，一点活都不想干～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-18 13:37:00

中午和同事一起吃饭，娃娃菜粉丝、炒笋、杂粮窝头～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-19 08:16:00

晚上加班到九点，没吃饭，到家吃了个核桃～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-19 08:17:00

早上起来称体重发现一两都没瘦～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-19 10:23:00

早餐：牛奶麦片粥，一颗发肤甲软糖～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-19 19:23:00

中午：西葫芦炒土豆片、两个包子
下午吃了一根香蕉、一个香瓜～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-19 20:33:00

晚上啃了一把苦菊，现在饿的好绝望，犹豫着要不要吃周末包的荠菜肉包子～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-20 09:40:00

早上吃了玉米糊、一个糖饼～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-20 18:44:00

中午吃了杨树絮炒土豆丝～
晚餐蔬菜沙拉～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-21 10:03:00

今天天气很好，穿了开衫和外套～
早餐：牛奶麦片粥～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-21 18:15:00

午餐：外食，吃了猪蹄、鱼等等～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-21 21:42:00

上图是晚餐～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-22 09:12:00

早上体重55.5
早餐：牛奶麦片～其实好想吃馅饼、烧饼、手抓饼～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-22 09:19:00

这周的花销不到100元～30元水果、8元牛奶、15元的蔬菜沙拉和玉米～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-22 13:01:00

午餐是早上起来做好的，自己用满满的爱心做给自己的～少油少盐，忘了拍照了～西葫芦炒油豆腐、红薯～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-22 13:35:00

今天的天气同样好的让人心醉～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-22 13:47:00

@竹叶青青6688 2016-04-22 10:03:00
加油哦！
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谢谢，本帖第一个客人～

楼主：桌角上的绿萝时间：2016-04-23 10:36:00

昨晚吃了日料，回家后又买了薯片吃～今天早起体重56.5，天呐，我这是越减越肥啊，果断出去跑步～一路上经过草地、图书馆，进图书馆看了下，好多人在上自习的，中学生、成年人，都为着考试而学习～跑完后，在草地上跳了100个开合跳～回家做饭吃～早午餐：烤包子、小米粥、蔬菜沙拉～

天涯脱水