有篇有关日本人长寿的文字已看过多次，几年间不断有人转发。

第一眼看就看出些不准确、误导之处，但一篇不大不小、不淡不咸的文字，当时感觉懒得去“拨乱反正”、“小题大做”。但以讹传讹、被广为流传好几年本身，就足够让有责任感者挺身而出了。

这篇题目为《日本人普遍不运动寿命却全世界最高 原因竟然是一个字！》的文字要点可简单归结为，一、日本人不喜欢运动，名列世界最不喜欢运动国家之第11；二、日本人饮食最健康，少油腻、少脂肪、少盐，多蔬菜、多水煮，多海鲜……

但两个显而易见的问题是：一、日本人不喜欢运动吗？二、饮食是长寿最重要的原因吗？

我的答案是：一、日本人不喜欢运动排世界第11很可能不准确；二、东亚基因乃长寿最重要的原因，所以不仅食不厌精、环境少污染的日本人最长寿，不那么食不厌精、环境很污染的香港上海同样名列世界最长寿之地。

先说喜欢运动。是否喜欢运动需要有“量”的比较，一般运动有两个“量”，一个是时间，一个是数量（距离、重量、高度……）。但体育、运动有很多不同项目，若再加上强度——单位里的数量，难度就太大、太复杂。因此运动量只有大约的标准，如我今天运动了一小时，你走了一万步，他跑了5000米，而没必要有特别准确的标准。但该文中“日本人不喜欢运动”的唯一数据引自英国医学杂志《柳叶刀》，“60%的日本人参与运动的积极性在平均数之下”……既没有时间，也没有数量，言之不知所谓。不知道是原文就没有，还是引用时漏了？

据我一个经常对比中日体育的记者不全面的了解，从幼儿教育一直到高中，日本教育中的体育课时皆名列世界前茅。很多人都看过日本幼儿园体育课5、6岁幼儿人人练倒立、侧手翻、横竖跳箱等高难度动作的视频，体操乃所有体育项目中之难度最大、最少众，体操尚且如此普及，其它易普及项目如何就可想而知了。日本幼儿、小学、初中体育课时皆多于欧美，只是到高中阶段略低于欧美。我还写过中日马拉松项目间的“巨大差距”，仅日本一个上尾马拉松赛，就有近百名大学生成绩比当年中国全国最好成绩还好。日本马拉松的最高水平当只在世界第一的肯尼亚、埃塞俄比亚之下，且代表最高水平的第一集团人数众多。41公里多的马拉松跑水平之高、之普及如此，日本普通人的跑步水平如何恐怕也不难想象了……

按最简单的逻辑，我推测大多数日本人会在“漫长”的学校体育课中养成一生热爱运动的习惯。

那篇文字关于日本人不喜欢运动还有几个自相矛盾之处，该文提到日本人喜欢走路，出行骑自行车、坐公交，很多人每天走路在一万步左右，骑自行车和坐公交的站立和左右颠簸不容易堆积脂肪，所以日本人身体脂肪含量全世界最低……

日本人走路、骑自行车没被《柳叶刀》统计在运动量内？

所以我怀疑《柳叶刀》那个统计根本不准确。尽管人类运动量多少与寿命之间既没有正相关关系——运动量越大寿命越长，也没有负相关关系——运动量越少寿命越短。运动与寿命的正确关系应为：适当运动会让人更健康、更充满活力、更快乐，而更健康、更快乐可能会让人更长寿。

再说什么对人类寿命影响最大？

——决定人类不同寿命最主要的因素是基因。

生物学有个名词叫“幼态持续”，意为哺乳动物的幼儿状态持续的时间越长、成熟周期越长，动物的寿命越长。如寿命比较长的大象、熊猫、老虎、狮子，寿命比较短的羚羊、角马……而动物的“幼态持续”期长短又与其妊娠期长短有直接关系，妊娠期长则“幼态持续”与寿命都长，妊娠期短则“幼态持续”与寿命都短。而且，这种现象也存在于人类的黑、白、黄三大不同人种中，三大人种的妇女妊娠期其实有着明显不同，其中东亚（中日韩新加坡）黄种人妇女妊娠期最长，平均为41个星期（十个月），因此东亚黄种人也“幼态持续”时间最长、寿命最长。白种人妇女妊娠期平均为40个星期，黑人妇女为39个星期。据一项研究表明，三大不同人种的预计寿命差大约为2年左右。

假设饮食、饮水、环境、医疗等条件都是相同的，东亚黄种人寿命最长是一种必然，这是基因决定的。

但由不同妊娠期决定的不同人种特征还远不止这些，甚至可以说当今世界所有最大的文化不同皆由此而来。它比由不同地理、气候、环境、饮食引起的不同更多，它从根本上决定了不同人种文化间几乎所有一切的不同，寿命仅仅是其中之一。

研究表明，妊娠期最后多出那“一个星期”被认为是用来发育婴儿大脑的，所以东亚黄种人婴儿的大脑是最大的（智商最高），大到再大母亲的骨盆就无法承受。因此黄种人的骨盆又是最宽的，很不利于奔跑、跳跃、运动……因此黄种人孕妇生育后需要更多的休息、营养、忌冷水并非只是“文化差异”，所以世界体育比赛中黄种人的跑、跳都是最差的，也是一种必然。

至于黑白黄三大不同人种间智商差异带来的文化差异及种种巨大不同，因题目太大、涉及太广而无法在此展开，但黑白黄三大人种智商87-100-105的高低排列与39-40-41星期的妊娠期间之精密契合，就足以证明其无可辩驳的“因果关系”。

凡事皆先有因、再有果。若只看到结果，没找到、没找对原因，则容易南辕北辙、误导众人，甚至误了大事。如肯尼亚、埃塞俄比亚人最优秀的长跑能力首先是由先天“头小、髋窄、体内荷尔蒙含量高（比白人、黄种人高2%—19%）”的基因决定，然后才是其所在地1500米海拔“亚高原（低于昆明的1900米）”的“优秀训练环境”起到的“次主因”作用。你一帮东亚黄种人，根本没弄清楚因果关系，不远千里、兴师动众、费时费力费钱跑到肯尼亚练长跑，请肯尼亚教练指导，能提高成绩才怪呢？

请千万别再说“日本人最长寿”全是因为“吃”了。

实际上是香港人均寿命世界第一，而且前5名中除瑞士第3外，其余全是“东亚基因”国家，“东亚基因”决定长寿一目了然。

世界各国寿命排名的不同人种“边界”非常清晰，东亚黄种人名列前茅，欧美白人证据中间地带前半段，然后是阿拉伯人，东南亚，最后部分是非洲黑人国家。

也反反驳下楼上（我很少反驳，更多各自表述）。
前不久偶然看到个米帝脱口秀，一black哥们吐槽米帝腐败政府，大意为“你们丫的弄什么狗屁63（还是64）岁退休福利制度，TMD有统计说我们黑人平均寿命只有58岁，你们丫的这不是瞎比掰，故意玩我们黑人大爷吗？”
米帝科技，医疗够棒吧？为什么黑人寿命还那么低？
所以我也怀疑上面那个表中法国的位置，法兰西斯坦那么多黑人、阿拉伯人，寿命不可能排进前10，fake news（特朗普口头语）。