挖个树洞，听听回声~~~锻炼，育儿，美食

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-01 16:22:35

40摩羯女一枚，生活在四线小城，有一份朝九晚五的工作，年轻的时候以为我的存在即世界，我可以改变很多，现在越来越清醒，世界很大，你很渺小，小到一粒微尘。很多焦虑和孤独，无处诉说，这里挖个树洞，扔进去，听听回声，至少告诉自己，我活着我来过。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-01 19:15:06

今天早上体重再次创新高，一个周末，一天重一斤，早饭豆浆，芋艿，鸡蛋，不敢吃淀粉了。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-01 20:10:25

有点腰疼，走走跑跑3.6公里，10分钟拉伸，儿子在安静的写作文，构思非常不错，开学快乐哈

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-02 07:00:20

南瓜豆沙包加咖啡，青岛馒头果然更地道，今天体重54.4，回到可控，可见平时吃撑了，昨天饮食调整了下，其实也没饿着，第一目标53.5。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-02 08:31:41

MD的薄款羽绒服，颜色款式都喜欢，质感还是差了点，年纪渐长，衣服的质感还是要摆在第一位。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-02 22:29:17

跑步4公里，听书听到一句话很有道理，需求+惊喜=触动，多给儿子一些惊喜吧，让他感受爱，学着表达爱！

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-03 07:58:16

今天晨起体重：53.8，撒花。这个海南番薯和本地番薯比还是差了很多。真心接纳孩子，往前看。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-04 08:35:02

今天晨重53.5，达到第一目标，撒花，第二目标52.5，只是稍微控制了下饮食结构，减少淀粉摄入，可见我以前吃太多了。周末临近，压力山大。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-04 20:19:40

今天不宜剧烈运动，那么走路4公里，晚饭我吃了叶子菜、胡萝卜+一个番薯，其他全部儿子吃，希望明天不要回弹。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-05 12:57:04

今天体重53.4，撒花，撒花，周末美食当前，要挺住呀！

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-05 23:14:06

今晚看电影，没有运动，晚餐聚会，不怎么好吃，没吃多，给自己点个赞

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-06 07:24:37

今天晨起体重53.2，惊喜，每餐主食不要超过一个拳头，当然要分清何为主食，有些菜比如土豆豆腐也是主食。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-06 11:30:46

中餐：小米燕麦粥，看起来不多，吃得很饱

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-06 23:12:18

今天跑步机上走路8公里，分两次，晚上米饭没吃，肉吃得不少

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-07 07:30:38

今天晨重53.6，周末减肥太难，不过53.5估计是个小平台，需要巩固一段时间，上上下下也正常，这个抹茶奶酥土司热量有点高，昨晚买了就吃吧，中餐晚餐注意下

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-07 22:29:06

今天情绪有点崩，一地鸡毛的娘家人，个个怨天尤人，昨晚做了一个先喜后忧的梦，也不知道预示什么。一天到晚忙忙碌碌，晚上接了儿子回家，某人竟然说去看电影了，情绪一下被点燃，暴食了很多零食。这里一两个星期，饮食，锻炼，包括对儿子的态度都控制得很好，今天十分挫败。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-08 22:09:14

保持自己的节奏和风格，不必嫉妒不必羡慕不必烦恼，无论如何我都要好好接纳自己，好好爱自己。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-10 08:26:33

订制的两件套，单穿叠穿皆可，大方简洁

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-11 07:03:43

早餐淀粉有点多。

楼主：你是自己的答案时间：2021-03-12 08:22:30

昨天去开会，穿了宽松的黑色羽绒衣，走过前台的时候，听到两个服务员在背后说，这个女的身材好好啊，心里开出一朵花，和自己说一定要保持好体型。这两天，每天跑步5公里，可是体重还是每天微微在上涨，从53.4到53.9，反省了下，还是主食多了点，每餐的主食要控制在一个拳头，不过姨妈快来了应该也有点影响吧。

天涯脱水