人间烟火气，最抚凡人心，记录在一间出租屋的每一顿～

楼主：温情花露时间：2021-04-17 14:57:32

换个地方，继续记录一日三餐

楼主：温情花露时间：2021-04-17 16:20:42

早餐～

楼主：温情花露时间：2021-04-17 18:02:04

下午茶～
连续吃了三顿，一会儿要去跑步了，消耗下。

楼主：温情花露时间：2021-04-17 22:17:11

跑完8，跟小时候跑完800米的感受差不多，缺水缺的有点干呕。

楼主：温情花露时间：2021-04-18 10:25:24

早餐以及饭后甜点

楼主：温情花露时间：2021-04-18 12:37:49

没啥胃口，吃了三个煎饺，一碗鸡蛋汤。

楼主：温情花露时间：2021-04-18 12:38:18

上午茶～
冰博客～

楼主：温情花露时间：2021-04-19 10:04:36

运动有助于改善学习效果。跑步前看不下去的视频，跑完看就能看下去了，心也安静不少。
周末的计划不适合排的太满，我周末平均每天能看4讲视频，感觉都是我目前学习的极限了。
排太多计划，看不完，就容易焦虑和发脾气，影响其他事项的安排。以后周末也顶多安排8节，周内每天2节就差不多，留一天休息，也不能排太满。

楼主：温情花露时间：2021-04-19 12:11:52

午餐
卤鸡腿，黄瓜炒口蘑，美味的一餐。

楼主：温情花露时间：2021-04-19 18:45:14

以此为证。
看着带着万科牌子的员工，内心是真羡慕。
希望自己也能一直努力，直到成为一员。

楼主：温情花露时间：2021-04-20 09:08:58

因为改变了预期，周内每天学2讲就可以，有余力的话可以自己选择。
昨天执行的还不错，心态也很好。
因为该洗头了，晚上去跑5km。
继续2讲。

楼主：温情花露时间：2021-04-20 09:10:19

早饭
一个鸡蛋，两片黑买核桃面包，一杯挂耳，半根香蕉。
不知道最近几天是不是喝黑咖啡的缘故，中午都饿的特别早，之前到没留住黑咖啡加快新陈代谢效果这么好。

楼主：温情花露时间：2021-04-20 13:01:10

午餐～
花椰菜炒口蘑，卤鸡腿，杂粮饭。
吃完就出来溜达，莫负好春光～

楼主：温情花露时间：2021-04-20 20:32:58

年度关键词：接受不确定。本来想写拥抱不确定，转念还是算了。今年能够接受不确定，尽量不要让预期外的事情太影响心情就好。
变化来了，接受就好。

楼主：温情花露时间：2021-04-20 20:41:22

刚蒸好的红薯，好恰～

楼主：温情花露时间：2021-04-20 23:37:01

喜欢富富老师的碎碎念。
今日打卡：约2个小时。

楼主：温情花露时间：2021-04-21 08:05:13

该做的事情先做完，做好，之后再玩。绝对不做“先玩一会”的事，做事时也没想着玩。连岳叔叔每天就是这么安排工作的，我早上5点至8点间，把一天最重要的工作，写文章，先做完，一天的其他时间，就不怕任何走神与干扰了。你一回家就马上专心把作业高质量写完，该做的事情一口气做掉后，你会发现，心情相当愉快。这种更高级的愉快，又会减少低级愉快的诱惑力，让你保持住好习惯。
二年级小朋友给连老师写信，连老师回复。自己现在也是会“先玩儿一会儿”，导致安排的计划没办法完全完成，就会焦虑发脾气。先接受，再改变吧。

楼主：温情花露时间：2021-04-21 08:07:21

早餐～
还有一片面包没入镜。吃了一个半鸡蛋，两片肠。
昨晚跑步5km。
围经期的情绪难自控。

楼主：温情花露时间：2021-04-21 08:43:30

每天一杯，延年益寿，哈哈

楼主：温情花露时间：2021-04-21 12:21:09

午饭
西兰花烫一下下锅煎，加盐和黑胡椒。
鸡胸肉是盒马打折买的优形，也是煎了一下撒黑胡椒。
鸡胸肉下面是煎的西红柿，撒黑胡椒。
主食是蒸红薯，美味的一餐。

天涯脱水

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