现在开始算是正式退休了。
近几年出游都带着任务，基本上都是陪同或者带队，带的大多数是摄影人颇为辛苦。摄影人大多要早起拍日出，晚归拍日落，所以早出晚归是常态。有时候为了一个合适的光线，等上几个小时很正常。好在本人也喜欢摄影，倒是坚持了下来。以后会根据自己的喜好到处去转转，到时把各个地方的美景拍给大家看，希望大家喜欢。

前言一：怎么去西藏玩
夏天到了，想去西藏的人很多，我去过几次也算有点经验，跟大家分享一下。
去西藏玩的核心就是怎么克服高原反应，简称高反。一般来说海拔3000米是个转折点，大多数人3000米开始就有高反，举几个常见的景点：黄龙景区，大门口海拔3100左右，大多数人是坐车从成都出发去的黄龙，基本上到了黄龙门口就有感觉，轻度的气喘胸闷乏力，少数严重的头晕头痛恶心。比较一下九寨沟，最高的在长海，也就3100左右，到了那里大多数人会有气喘胸闷的感觉，但是其它景点都低于3000，所以游完九寨沟基本上没感觉有高反。
去西藏最糟糕的选择是坐火车上坐飞机下。也许是受了那首《坐着火车去拉萨》的影响，很多人想往坐一次进藏列车，不得不说这是有道理的。青藏铁路的沿线景色绝美风光无限，绝对值得看看，尤其是4-6月份。不过对于第一次上高原的人来说，过了昆仑山后的路程，绝对又是折磨。因为过了昆仑山，列车就要在4000-4500的海拔上运行十几个小时，99.99%的人会有高反，而且会非常严重。列车上医疗条件极为有限，真出了问题只有硬抗，没办法得到有效的治疗。其实应该倒过来，坐飞机去拉萨，坐火车下高原。飞机到了拉萨落地，海拔只有3600，高反远比青藏线轻，而且拉萨有非常好的医疗条件，处置高反得心应手，再不济立马坐飞机回去绝无性命之忧。在西藏玩了一圈基本上都会适应高反，这时再坐火车离开拉萨，绝对可以尽情欣赏美景毫无高反的困扰。另外透露一个小秘密，坐飞机去拉萨从西宁或者西安起飞，机票非常便宜，比回程便宜2-3倍。拉萨出发的火车票也比较好买。
打算自驾去西藏的，大多数人选择318，的确是最佳路线沿途风光极好景点众多。自驾上高原只要慢慢行，一般都能克服高反。建议成都出发先到3000左右的待一二天，推荐先去毕棚沟玩。毕棚沟海拔3000多一点，全程可以坐景区大巴，玩起来不累，能比较好适应高反。玩一天住二晚，基本上就能适应3000左右了。然后去康定，可以去木格措景区，海拔3500左右，也是玩一天住二晚，基本上就能适应3500了。再到理塘住一晚，适应一下4000，进藏基本上没问题了。这样虽说费时间但是非常稳妥，路上的景色也非常好，等于走了半个川西小环线。
走318很多人会顺便去亚丁玩，可以选择西藏回成都的时候去。亚丁景区海拔比较高，最高要4500以上，成都过去直接进景区玩绝对是折磨。但是去了西藏再去亚丁，大多数人就毫无压力了。
另一方面，克服高反最好的办法是不停的吃东西。高反某种程度可以视作身体能量不足，所以补偿能量至关重要。很多人为什么觉得葡萄糖很有用，那是因为葡萄糖可以不经消化直接被人体吸收立即补充能量。但是如果我们一开始就不停的吃点东西，就可以预防和改善高反。我的经验就是热水和点心不可断。保温杯不可缺，饼干、糖果、巧克力、牛肉干等要准备充足，一日三顿要正常，绝对不能饿肚子，饿肚子高反会很严重。另外高原上泡温泉、洗澡也要注意的，飞到拉萨当天不要洗澡，已经适应了高反当然没问题。
以上是我去西藏玩的经验，希望能帮到大家。

发几张青藏铁路沿线的风光

@Wang少康 2021-07-15 09:52:10
@上海老七 ：本土豪赏1个 码字光荣 （100赏金）聊表敬意，好男要写书，好女要码字。【 我也要打赏 】
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谢谢你的的支持！

再发几张拉萨机场高速上的风光，我坐在机场大巴上用手机拍的。

很多朋友想看照片，我就再发一点。哪些著名的网红打卡点，网上有的是好看的照片，我就不凑热闹了，主要还是抛砖引玉。俗话说最美的风景在路上，到西藏去旅游一趟，对此一定会有深刻的体会。
再发几张坐火车路过措那湖拍的照片，仔细一点能看出是隔着玻璃窗拍的。

前言二：川西怎么玩，推荐几个景点。
国内若论旅游资源，四川肯定可以排前三，另两个我觉得是新疆和云南。四川旅游这几年主要是川西非常火爆，景点集中在阿坝、甘孜这两个地区，有人把川北的九寨沟黄龙也归在川西游，就是因为九寨沟和黄龙属于阿坝州的。
川西景色主要可分为三个部分，一是雪山，以环四姑娘山和环贡嘎山为主；二是人文，以色达和众多的藏寨为主；三是秋色，分布比较广。
先推荐毕棚沟。毕棚沟位于理县四姑娘山北麓，距成都198公里。成都自驾半天行程，可以顺路参观映秀镇地震遗址、桃坪羌寨，住在景区大门附近。毕棚沟景区大部分海拔3000-3800，是适应高反的极佳处。景区里可以全程乘坐大巴，老人和小孩也可以轻松游玩。毕棚沟由于位于四姑娘山北麓，9月份就经常下雪，遇到就是运气好。毕棚沟红叶很有名，9月中下旬就开始黄，最佳季节自然是秋天。游完可以再去米亚罗，也是著名的红叶观赏地，只有不到50公里。
发几张毕棚沟的照片。

俗话说最美的风光在路上，随着亚丁旅游火爆，当地政府修了一条非常好的公路满足旅游需求，就是从理塘到亚丁的理亚公路。理亚公路沿线风光极佳，值得花一天时间慢慢走好好欣赏，下面发几张照片算是抛砖引玉，希望有同道也发些照片一起欣赏欣赏。
进入理亚公路就是大草原：



路边不知名的海子：




翻过垭口：



到达兔儿山：



然后上了海子山。海子山有很多海子，都是冰川遗迹：




海子山到稻城之间有不少景点，有时间可以玩一下，比如稻城县城外的白塔：



过了稻城有著名的网红打卡地——红草地：


其实路边的风光就非常好：




还有安安静静的藏寨：

@悠然的星悦 2021-07-18 14:35:45
@上海老七 ：本土豪赏1个 赞 （100赏金）聊表敬意，点赞是风气，越赞越大气【 我也要打赏 】
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谢谢你的打赏！

有人问起我用什么拍照的，实际上是问用什么器材可以拍出令人满意的风光照片。其实拍风光对器材的要求很低，拍人像要求高一些。
光线好的时候，手机也能拍出非常好的风光照片，光线不好也可以上三脚架拍。很多人喜欢拍延时摄影或夜景，给手机准备一个迷你三脚架再加一根绳子很有必要。很多时候可以用绳子把三脚架固定在树上、栏杆上、电线杆上。
至于单反或微单，拍风光任何型号都没问题。拍风光大多数情况下都是用小光圈，常用f8-11。俗话说f8无狗头，即使套头拍风光也基本上可以满足要求，当然一个好的三脚架少不了。偶尔遇到比如拍星轨这样的特殊场合，f2.8的广角大光圈牛头更方便。
我常用的器材是华为手机和单反，手机目前用的是P30，单反50D和5D4，镜头很多看情况用。这几年越来越懒，出去经常只带24-105/f4+50/1.4，无它，唯轻松一点而已。
我觉得有条件带上大三元外拍当然好，但显然不适合驴友，体力绝对是必须考虑的因素。对大多数摄影爱好者来说，与其考虑更好的器材，不如用好手中的器材。想办法提高自己的摄影水平才是王道。

发几张华为手机流光快门拍的瀑布，这种模式下固定住手机至关重要。最好当然是三脚架，否则成功率不高的。

下面介绍一下若尔盖草原。
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北瑰丽夺目的绿宝石，素有高原绿洲之称，是我国三大湿地之一。红军长征“爬雪山过草地”，过草地指的就是这个若尔盖草原。当年红军付出巨大的牺牲才走出大草原，解放后那一带人口巨增沼泽退化，成立了一个新的县叫“红原”，纪念红军过草地的壮举。
若尔盖草原海拔3300-3600，地势平坦水源充足河流众多，河道蜿蜒曲折，牛轭湖星罗棋布，形成独特的九曲十八弯景观。这种情况高原上并不罕见，不过落在黄河河道上还是非常吸引游客的，尤其还有一个非常合适的观景点。
先来一张黄河九曲十八弯的照片：

通往观景台的路：

当地旅游部门也是动足脑筋建了这么一个非常漂亮的登山长廊，不得不点赞。这个长廊安装有十几部自动扶梯方便游客上山，毕竟这里海拔3600，很多游客因为高反爬不上去的。当然不愿坐自动扶梯的也可以步行。

还是那句老话“最美的风景在路上”，发几张大草原的风光。








高原气候多变，这不，一场大雪不遇而期。也好，可以拍拍雪景。

再给大家介绍一下黄龙景区。

黄龙景区呈台阶状，从最高的五彩池（海拔3500米）到大门口（海拔3100米）大概有4公里的路程。
由于海拔比较高，直接从成都过来大多数人会有高反，所以一般坐缆车上山，步行下山。
缆车上山到望龙坪，此地海拔3500左右很多人高反会严重一点，建议抓紧吃点东西喝点热水，这里有小卖部和可以吸氧的休息点。

沿山腰走一段就到杜鹃林休息点，这段路非常好走，可以饱览整个黄龙景区的美景。杜鹃林休息点也有小卖部和吸氧，可以休息一下，接下来走到黄龙最美的五彩池有点上坡，好多人在此放弃直接下山很可惜的。
来张五彩池全景：

局部：

整个黄龙景区南北向，拍照最好是上午，可大多数游客偏偏都是下午到，拍出来的照片水面发白，效果大受影响。我这里挑的都是阴雨天拍的，片子有点闷但是色彩还原比较好。





大家如果自驾去黄龙，可以考虑先去九寨沟玩，晚上住川主寺，这样一早就能进黄龙景区。高原峡谷大多数早上天气好下午天气不好，早上就去玩比较合理。

说到黄龙，就不得不说提到九寨沟。九寨沟的景色毋庸置疑，由于景区范围大，又不允许游客住宿，门票也不允许多次进入，游客只能走马观花，没时间好好游览，非常可惜的。九寨沟最理想的游览时间应该是2-3天，现在这种情况只有争取早点进入景区了。所以我一般建议去九寨沟要住在景区大门口，预约好门票早点去排队。
我这里推荐几个景点，供大家游览的时候参考。
一、长海。
九寨沟景区南高北低，沟口位于北面海拔只有2000左右。景区最南端的就是长海，海拔3100左右。长海是典型的峡谷湖泊，长8公里左右，呈S形。长海没有地表出水口，而且夏秋暴雨水不溢堤，冬春久旱亦不干涸，非常奇特。藏族人民赞美它是“装不满、漏不干的宝葫芦”。现在经过研究，基本可以确定长海的水经地下暗河流入周边几个海子，由于暗河的特殊构造使得长海的水位保持基本不变，大自然真的很神奇。这种类似的地貌还有，以后介绍给大家。
上几张长海的片子。

二、五彩池。从长海下行1公里即为五彩池，海拔3000左右。五彩池虽说是九寨沟最为小巧玲珑的海子，但是色彩却是最为斑斓，与五花海不相上下。
五彩池水质极佳异常清澈，透过池水，可见到池底岩面的石纹，由于池底沉淀物的色差以及池畔植物色彩的不同，原本湛蓝色的湖面会变得五彩斑斓。五彩池是九寨沟湖泊中的精粹，也是最精致的海子，俗称“九寨之眼”。
五彩池还有一个特点，由于水源来自长海湖底，因此水温相对稳定，寒冬腊月池水依然清波荡漾。而不远处的长海则湖面冰封，冰层可达几十厘米。所以冬天赏雪景，五彩池是必到之处。

三、五花海。
五花海被誉为“九寨沟一绝”和“九寨精华”，是九寨沟景色最佳处。
五花海最美的时候在秋天，每年十一前后就进入最佳观赏期。入秋后五色海笼罩在一片绚丽的秋色中，湖边红叶映衬在碧蓝的湖水中，加上水底的钙华沉积和各种色泽艳丽的藻类，以及水生植物的分布差异，呈现出许多斑斓的色块，宝蓝、翠绿、橙黄、浅红等，似无数块宝石镶嵌成的巨形佩饰，珠光宝气，雍容华贵。
五花海的水也源于长海，在经过地下暗河流动的过程中，溶解了大量的钙华物质（主要成分碳酸氢钙），到了地表由于环境的变化会析出大量的石灰质（主要成分碳酸钙）沉淀下来，日久便形成了独特的钙华地貌。这类地貌川西也很多，比较发达的有黄龙、泉华滩等，云南的蓝月谷、白水台也是这类地貌。

@路人皆过客 2021-07-26 09:46:22
我在川西海拔4500学生 和青海海西海拔3000多待过没有啥反应，去西藏会有高反吗
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高反是正常人的正常反应，去高原是一定有的。不过有些人敏感有些人不敏感，反应程度也不一样。比如大多数人3000就有反应，少数人可能要4000或5000才有反应，说的极端一点，到了8000每个人都有高反，否则就是神仙了。去西藏玩，基本上都会在4000以上，所以大多数人会有高反，这是正常的反应。具体到每个人就很难说，如果慢慢上高原身体会逐渐适应，高反就显得不那么严重甚至可以忽略了。如果从平原一下子到珠峰大本营，每个人都会有高反，这其实也是正常的。所以对待高反，“战略上藐视、战术上重视”，过于害怕没必要，过于轻视也要吃点苦头。

四、金铃海。
金铃海就在五花海下游，面积不大很容易被忽视。其实金铃海色彩也非常好看，称之为“小五花海”也不为过，值得欣赏欣赏。
大部分游客会在五花海坐车去珍珠滩，这样就错过了金铃海。其实从五花海步行到珍珠滩并不远，而且因为88地震的关系，金铃海边上又多了一个堰塞湖，景色好了不少，所以建议大家游玩五花海步行去珍珠滩，一路下坡并不累，顺便看看金铃海。

五、树正海。
九寨沟的主要景点集中在3条Y形峡谷里，树正沟是其中最大的一条，正对着沟口。树正沟有大小海子40余个，九寨沟的六绝“翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰”在这里都能找到其踪影，因此被称为“九寨沟浓缩版”。树正群海是树正沟树正寨附近相互联通的19个海子的统称，这些分布在密林之中的海子大小不一，形状各异俯瞰之下非常漂亮。




另外，离树正海不远的双龙瀑布原来并不出名。但是88地震导致河流改道，现在的双龙瀑布非常壮观，也算是意外所得。88地震导致若日朗瀑布损坏严重，虽经修复仍不如从前，倒是珍珠滩瀑布更胜从前。所以说地震也有得有失，不全是坏事。

这张双龙瀑布是用手机全景模式拍的。全景模式有时候非常好用，十几年前的卡片机就带这个功能了，现在大多数手机也有这个。不知道为什么除了早期某品牌外，单反没有这个功能，又不是什么高科技。