用2个月的时间,见证完美兑变

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发表时间:2019-06-27 22:47:40 更新时间:2021-07-25 06:44:48

楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-06-27 14:47:40
炎热的夏季来了,一身的肥肉怎么办?杂乱的屋子怎么办?不堪的厨艺怎么办?来来来,全在这个假期解决!
38岁的老阿姨,虽然容貌体态已经与年龄相当,心理年龄却还活在20多岁,这么多年过去了,尤其最近10多年,没有坚持下来的一件事,实在是惭愧呢。
利用全职在家的2个月完美兑变
上午,爸爸妈妈在家包蒸饺,韭菜鸡蛋馅的。我躺在床上稍微休息了一下,大宝洗了手和姥姥姥爷包蒸饺了,懂事的孩子
大宝昨天考完试,下午就发了假期作业。晚上想住在姥姥家,以完成20页的假期作业为补偿。早晨我去检查,完成了32页,还不错。
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-01 09:02:22
7月你好!
7月做到3件事情:
1.减肥10斤
2.每日一餐
3.每日整理
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-02 13:13:40
中午吃了一碗烧茄子
一碗土豆炖鸡块
一碗醪糟汤
没吃主食就已经很撑了

晚上可别吃了
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-03 17:40:00
罪恶了
昨天晚上吃烧烤了,42块
10个肉串
2个茄子
2个豆角
2个馍片
1串大蒜
本来是和亲爱的一起吃的,结果人家不吃!
我一个人全干掉了

今天中午吃了单位做的2碗麻辣烫
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-03 22:29:26
晚上本来不计划吃饭了
结果被同事叫去吃串串了
水煮串6串(1块2串),大面筋1串(5块2串),豆皮2串(5块3串)



明天只吃午饭

就这两天,胖了胖了
刚称了65.3
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-04 07:58:14
早晨没吃饭就到单位了,上午计划喝3杯菊花茶。

早晨称了体重63.9
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-04 09:43:11
做一个自律的人

健身

减肥

学习

整理

做饭

2个月至少做到3项
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-05 08:53:59
早晨64kg

一碗米线,4片面包

早晨6点起床,如厕6点20,刷手机7点,做饭7点20

吃饭7点30 发呆7点30

刷手机的时间太长了,如果把刷手机的时间用来看书或者打扫家就更好了
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-06 06:48:17
放假啦!开心!

可以睡到自然醒,可以无所顾忌的玩,可以好好的享受生活,可以做自己想做的事情,太好了!

关键的一点别忘了,做个每日计划

7月6日:第一天

整理:客厅东西归位,茶几表面清空,电视柜上面只留3样东西,清洗脏衣服

做饭:做个木耳,青椒肉片,大米

学习:看书1小时 听书1本

健身:20分。如果去健身房可能是2小时

其他时间陪孩子



楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-06 23:07:40
早晨起来做好早饭,收拾好卧室,去看病,带孩子游泳,

中午在妈妈家吃饭,睡到了3点半,带孩子去动物园,

送了老大同学聚餐,回家休息了一会,接老大。

回的路上吃了铁板烧

10点到家洗涮洗衣服就到现在了。

这放假的好处就是能顾上管孩子了
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-11 10:37:01
去体检妇科了,等的好焦心

但愿已经康复

楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-11 13:34:51
体检过关,开心
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-12 14:22:39
今天开始减肥,交了380
早晨半碗白米鸡肉粥,半根油条
中午半碗焖面,5片灌肠,2勺黄瓜
9点体重127.9
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-12 19:29:34
打麻将这个月输了300.
上个月输了5000
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-12 20:51:11
晚上切了一个火龙果,吃了半个就不饿了,剩下的半个果断放弃。
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-13 08:27:54
减肥第二天
早晨一颗鸡蛋,一瓶酸奶
126.7
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-13 20:37:44
中午吃了半碗豆角肉浇面,一小碗鸡丝木耳

下午4点多就饿了,吃了一小口面包然后又吐了,尝尝味道

5点半吃了个红心火龙果,味道怪怪的。以后换一家买

楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-14 08:55:09
早晨吃了半碗面条
体重124.7
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-15 10:17:46
早晨一碗大米粥,几片茄子青椒

体重124.3
楼主:悲伤变成美丽  时间:2019-07-16 08:11:36
早晨2个黑布林李子

体重123
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