记录40+减肥育儿的平凡生活

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-05 07:36:39

20210805 净身高160，晨重73.2公斤
去年意外怀孕，高龄二胎，20210603剖腹产，弟弟，哥哥男孩，9月开学高一，俩孩子相差15岁半。

婚前51-53公斤，自从生了孩子后，体重飙升到130左右，生弟弟后140多了
年年减肥年年肥，捂脸，本来骨架就大，长点肉更显得肥壮……

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-05 09:58:46

早餐玉米1根+鸡蛋一个
这两天台风来了，稍微凉快点，8点多推车带弟弟去河边走走。弟弟63天啦，2个月时体重12斤，很好带，吃饱了就睡，醒了自己玩，玩烦了我就抱抱。
娃爸再公司吃饭，晚上5点半下班，吃饭洗澡回家，帮忙带弟弟。
哥哥打暑假工去了，干了20多天，过几天回家，休息休息，预习高一数学物理，阅读《红楼梦》写读后感，21号下午到学校报道，22-28号军训。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-05 12:23:22

午餐：
炒绿豆芽、炒红苋菜、荷兰豆肉末，小半碗米饭，饭后房间走路1.5公里
之前打算10月份去上班，因为有人辞职，提前到9月份上班，所以减肥计划提前。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-05 19:05:01

下午4点加餐：苹果1个
晚餐：青瓜1条+水煮蛋1个+酸奶1杯
6点多娃爸下班回家，接手照顾弟弟，我躺床上刷会手机。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 05:25:04

昨晚快10点我就困了，睡觉，弟弟有点闹，娃爸哄孩子，后来我睡着了，不知道娃爸哄到什么时候。
等我一觉醒来，凌晨三点半，弟弟还在睡，懒了会，怕他饿了，起来泡了奶粉，吃了大概60毫升就不吃了。3号打预防针，脊灰疫苗，当天晚上弟弟发烧，晚上睡不踏实，我爬起来抱睡，等睡安稳了才放床上，白天也是迷迷糊糊的睡，一直到4号下午才精神好了，弟弟打预防针，2次都低烧。
孩子不舒服我特别难受，看到弟弟的笑脸，心都萌化了，有时抱在怀里，他特别爱笑，似乎有些认识妈妈了，听到我叫他，会看着我笑，弟弟比哥哥小时候长的还要帅，哈哈

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 08:49:07

20210806 晨重72.7（8.06，晨重：73.2）
早餐：一条玉米+2个鸡蛋+1盒纯牛奶
弟弟7点多醒了，喂奶，吃饱自己玩，我洗涑，把衣服扔洗衣机，整理床铺，吃早餐，奶奶看看孩子。娃爸已经上班去了。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 12:27:43

午餐：炒芥菜苗+黄瓜炒肉+茄子+半碗米饭
弟弟9点多吃奶睡着了，12点娃爸下班回来，醒了，爸爸喂奶粉，我房间走路2公里，用时32分钟。
带宝宝不方便出门运动，在家里走走也好呀，这几天台风，前天晚上出去散步3公里，昨晚下雨没出门。
有时间的话，喜欢去河边散步，吹吹风，在家待久了，会郁闷

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 12:33:47

9月1号上班前，目标体重67.5公斤，加油
去年意外怀孕前，体重65公斤。6月生孩子时，80公斤，整个孕期增重15公斤！这还是控糖呢，如果不是孕晚期控糖，更可怕。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 13:38:46

12点多弟弟拉臭臭，很努力的嗯嗯，7月的下半个月开始，基本一天拉一次，夜里不再拉臭臭了；8月份开始，有时2天拉一次臭臭。
今天拉的臭臭，开始的一点有点硬，昨天没拉，我早上手心抹点弟弟的润肤乳顺时针按摩按摩。
哈哈，人类的幼崽很聪明的，嗯嗯拉完了，会哭几声，告诉妈妈拉完了。
抱了一会，喂奶粉，弟弟又睡着了。1点半娃爸去上班，我也休息，睡觉？

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 14:08:45

老大7月12号去打暑假工，8月8号晚上回来，差不多一个月，看数控机床，一天10小时，一个月休息2天，4千一个月。在我堂弟那里，堂弟是那个作坊的大师傅。
上个月我跟他爸去接他回来打新冠疫苗，作坊高温、油污，能坚持差不多一个月，挺不错啦。
偶尔迟到，衣服一堆不洗，他爸看不过帮他拖地，一包衣服带回来放洗衣机满了。

回来休息休息，学校要求预习物理数学，精读《红楼梦》，写不少于1千字的读后感，21号下午报道，22-28号军训。
今天高一班主任打电话，加微信并拉进班级群，7号开始军训前14天健康监测。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-06 19:01:23

下午加餐：桃子一个
晚餐：青瓜一条+水煮蛋一个
等一下出去走走，加餐一个番茄。6点十多分娃爸到家，接手带弟弟，我躺会，刷手机。

这次减肥，循序渐进，中午基本正常吃饭，只是减少米饭摄入，感觉比去年减肥要舒服一点。
去年减肥：晚餐水煮蛋，午餐鸡腿，晚餐青瓜或者圣女果，或者白肉火龙果，吃的人太不舒服了，感觉胃里什么都没有，来大姨妈那次，心有点慌，喝了一大杯蜂蜜水才好些，估计没摄入碳水，吃的又是低糖，身体抗议。
去年一个月减重10斤。
还是循序渐进的好，否则没动力坚持下去。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-07 08:25:03

20210807 晨重72.5，体重在缓慢下降（5日晨重73.2）
今天立秋，一大早听到有炮竹声。8月感觉早晚凉快点。
今日早餐：玉米1条+咸鸭蛋1个+纯牛奶一盒
昨晚7点多弟弟洗澡后吃奶粉睡觉了，9点多醒来就要玩，不乐意睡，爸爸哄他，我睡觉，迷迷糊糊中听到弟弟有点闹。爸爸说明明有瞌睡就是不愿意睡！
今早问爸爸哄到几点？
说：快2点！
我的个乖乖！爸爸辛苦了！
早上爸爸上班，我去买菜，我妹妹说这几天凉快点，接我和宝宝去玩2天。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-07 13:31:23

上午妹妹接我来她家玩2天。妹妹也是俩儿子！
加餐：纯牛奶一盒
午餐：筒子骨汤+藕带+韭菜煎蛋+太阳鱼+青菜，小半碗米饭
小宝第一次走亲戚，有点不适应，上午睡了半个多小时就醒了。这会还不睡。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-07 16:27:06

2点来钟，小宝睡着了，他姨父看着他，我和妹妹去逛街，试了几条长裙，妹妹也试了几件，换季打折，3件5折。
我买了2件长裙，下周约人事，她再约厂长，去谈谈待遇。
这公司我之前工作了7年多，19年7月离职，去会计师事务所做了2年，代理记账公司，虽然工资高点，但离家远，公交车来回别不多3小时，早出晚归的，算下来性价比并不高。
怀孕后早出晚归太辛苦，3月份就没上班了，老板认识了十多年，社保帮我买3-6月，7月份开始我自己出钱，生育津贴给我，没有工资。因为协商好，生孩子不打算去上班了，没办法照顾孩子。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-07 16:35:38

这公司老公工作十多年了，一天7小时，周末休一天半，自己把分内的事情做好，没人催，人际关系也简单。
公司今年下半年搬厂，本来打算10月份上班的，接手我以前职位的财务8月辞职，做到月底，我9月份就要去上班。
可以和老公一起上下班，好照顾孩子。
减肥计划就提前啦，年纪没什么母乳，一个月以后小宝又不爱吃，吃毛了，于是只有吃奶粉。
买2件衣服，再去把头发打理一下，形象稍微弄好点。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-07 16:37:12

商场出来，外面下雨了，还好，不是太大，和妹妹冲进雨里，我在廊下等，妹妹去开车，然后回家。小宝还在睡觉。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-07 19:13:04

晚餐：青瓜一条+鸡蛋2个，饭后和妹妹去河边走走，今天走路4.25公里，9099步，不错。
3-5月孕晚期，每天散步5公里左右，妊娠糖尿病，饮食控糖，玉米、鸡蛋、圣女果、白肉火龙果，鱼虾，粗粮，吃的多，导致生孩子后再也不想吃虾了。纯牛奶、巴氏鲜奶也喝的多。

小宝头发很黑，没有枕秃，哥哥小时候有枕秃。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-08 10:34:01

20210808 晨重72.5，昨天在妹妹家中午吃的有点多。
早餐：一根玉米+一个鸡蛋+一盒纯牛奶
昨晚上妹妹帮照顾小宝，我睡觉，哈哈。还好，小宝虽有点点不习惯，没哭闹哦。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-08 10:50:58

年纪大了，心态比前些年平和，老大时也鸡娃，焦虑的不行，学习各种育儿，08年那后面的几年，育儿论坛比较过热，孙瑞雪育儿论坛、李跃儿育儿论坛等，热火朝天的，买书，发帖学习，在没有智能手机的年代，看贴交流学习，一段闪亮的岁月，也学习了一点心理学，治愈中成长。

后来孩子们慢慢大了，也就慢慢散了，再后来论坛就不见了。
各种不同阶层、不同的人在网上交流学习，拓宽视野，是身边一亩三分地所没有的。
我也曾是女文青一枚，哈哈，前几年写了不少文字。
老大小学前当了几年留守儿童，要上小学才有条件接到身边上学。时间过的真快！似乎没多久呀，他已是高高大大的少年，我早已需要仰视了。
今年中考发挥还算稳定，考上了公立普高，6.6万人参加中考，竞争激烈！能有个一般的公立普高读，也知足了，虽然没有达到最初的预期。小学、初中都是读的公立学校，在东莞这个外地人占近80%的移民城市，我们做父母的也尽了自己最大的努力。

好多人家的孩子上的那种比较差的民办私立学校，师资差，校风也不好。

楼主：ty_127922083 时间：2021-08-08 14:22:15

今天继续在妹妹家玩。这几天下雨，凉快点了。
午餐：冬瓜肉汤+蒜薹炒肉丝+土豆片炒肉+蒸水蛋+干煸四季豆
我捞了2半碗冬瓜吃了，汤泡了早餐剩的半碗米粉，没吃饭。
饭后喂小宝吃奶粉，外面下着毛毛雨，推着他在走廊上走走，消消食，走了1.6公里。
老大暑假工结束了，本来今晚他爸去接他回家，因他们要搬厂，有人辞工，昨天老板找他谈，让他再做2天，到时把工资一起结算了。老大答应了。

天涯脱水

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