65KG，全新的开开始，给自己2个月时间

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发表时间：2022-03-29 20:28:20 更新时间：2022-04-02 16:50:05

楼主：guosabrina 时间：2022-03-29 12:28:20

年复一年，每年都在减，每年又胖回来，过了再说吧

楼主：guosabrina 时间：2022-03-29 12:39:14

最近一直吃这样的午餐，加上规律运动，瘦了几斤！

楼主：guosabrina 时间：2022-03-30 12:32:32

今日午餐，比较了下，周围的轻食就这家的好吃，价格略贵，等吃腻了再去吃之前那家便宜的那家吧。平时朋友们都说我自律，哎，其实是骗人的，运动保持了，时不时还是忍不住要吃点甜食。晚上继续猪肉辣椒荞麦面！

目标58KG，加油！

楼主：guosabrina 时间：2022-03-31 12:09:24

今天又换回了最早点的一种，超级耐饿，热量也不高！公司大部分同事都带饭，我是唯一一个餐补不够吃的人吧

楼主：guosabrina 时间：2022-04-01 13:55:26

晚上要少吃，要不对不起天天中午吃的青菜
本周体重未变，略有反弹

楼主：guosabrina 时间：2022-04-02 12:35:30

@SHMILY萱宝宝 2022-04-01 15:48:55
差不多的基数，一起加油呀，我是昨天开始下午3点以后只喝白开水，今天早晨减了0.3公斤。今天早晨和中午都吃的蛮多的，下午也不吃任何东西了，先试试过午不食，我中午吃不好晚上就容易暴饮暴食，唉
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确实，早餐、午餐中午必须得吃好，要不晚上遭不住！

楼主：guosabrina 时间：2022-04-02 12:37:20

连续吃了2个星期的沙拉，实在遭不住，今天在楼下吃大米先生，忘记拍照了，无主食，晚上健身房运动1.5小时。
明后两天出去露营，正常吃喝，控制碳水，争取后天晚上回去后再去游30圈！

天涯脱水

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