暴躁是一种虚怯的表现
图排家画
有些人总是忍不住脾气暴躁，动不动火冒三丈，摔杯子砸碗，吓死个人。如果一个人对这个世界充满了不安全感，对人充满了不信任，他随时都在无意识的做着应激准备，身体是硬的，紧绷的，容易体验到焦虑，经常性心跳加速、心慌等。他无法跟人建立亲密、深度关系，他要随时准备着反抗。因此当他体验到危险的可能性的时候，他就要自动化应对，开始跟你打仗：调动全身心能量，启动应激机制，努力发出声音，使劲浑身力气一股脑地打败你，想要呵退敌人，这就是脾气暴躁。
暴躁是一种虚怯的表现。对自己身体而言:暴躁产生的情绪就是愤怒，在中医上讲，怒大伤肝，经常性的暴怒会对肝造成损害，这也是为什么最近越来越多的人卒于肝癌的部分原因。同时暴躁也会是自己容易生气，生日会使气血运行不畅，出现血压升高，甚至是心脏疾病。
日本江户时代有一位盘珪永琢禅师。他一生接引学人，要求应具有佛心和高贵的道德。他说法事理圆融，深入浅出，不仅易懂，还常在结束之前，让信徒发问，当场解说，因此不远千里慕名而来的信徒很多。
一天，有位信徒上前请示盘珪禅师说：“我天生暴躁的性情，不知道要怎么样才能改正？”盘珪禅师听了以后，对信徒说：“你把这天生暴躁的性情拿出来，我帮你改掉。”
信徒回答说：“不行啊，我现在没有。但一碰到某些事情的时候，那‘天生’的暴躁性情就会跑出来，然后自己就会控制不住地发脾气。”
盘珪禅师于是说：“这个情形倒是很奇妙的。如果现在没有，只是在某些偶然的情况下你才会性情暴躁，可见这并不是天生的，而是你和别人争执时自己造就的。可现在你却把它说成是天生的，把过错推给上天，推给父母，未免太不公平了。”
经过禅师的一番开示，信徒终于会意过来，从此努力地改掉了暴躁的个性，再也不轻易发脾气了。
有很多毛病其实是自己的恶 了清净的真如本性是本有的，其他的都是一种习惯。习惯并不是天生的，只要我们有勇气，恶习都可以改掉，不能“讲时似悟，对境生迷”。境界来的时候，也要有勇气抑制，没有什么暴躁的脾气是改不掉的。
对于自己的亲人而言:自己暴躁的言行会对自己亲人的情绪构成影响，自己孩子如果长期处在暴躁的环境中成长，容易出现极端的心理，影响孩子正常的身体和心理发育。自己的爱人如果经常处在暴躁的环境中，两人一定会经常出现争端，进而可能导致家庭破裂。
对于自己的朋友而言:暴躁的情绪一次两次虽然不会对友谊造成大的伤害，但是也会在朋友间留下伤痕，多次的积累可能会导致友谊的断裂，自己变得孤独然后变得更加暴躁，陷入恶性循环。
暴躁的情绪一般不会被陌生人所容忍，进而引发争端，严重者可能会出现大大出手的行为。如果争端造成的损害，那么损害都是双方的。所以不管现在经济环境和社会环境怎么样，我们都要学会克制自己暴躁的情绪，不给自己和他人造成伤害。如果自己克制不住自己的情绪，可以念一些类似“般若波罗蜜多心经”等类似经文，对缓解自己情绪很有帮助。希望我们一起构建和谐社会。
达尔文说：脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步

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