我有一次在打通奇经八脉的时候出偏了，奇经八脉有四条脉分别从内外脚踝的前后两侧上行到头部，其中的阳蹻脉，阴蹻脉和阴维脉都是从脚踝上行以后走脸前沿着鼻子两侧继续上行路过眼睛内侧，还有一条阳维脉从脚外踝前面上行，走后背从耳朵下拐到脸的侧面路过眼睛外侧，和三叉神经的部分路线一样。我开始练习打通这四条脉的时候是每条经脉单独练，当对它们的路径熟悉之后，我就嫌麻烦了，就把走前脸的三条脉一起同时练。没想到有一天晚上练功时，这三条脉突然一下子全打通了，立刻就觉得三条脉的气一下子全都上了头，全跑眼睛里来了。眼睛里轰的一下子就像着了大火，一片红光火海，凸涨的难受极了，而且我什么也看不见了。这时候我就慌了，赶紧把气向下引导，但是气已经全乱套了，不听指挥了。
过了半天，气才慢慢的开始消退，眼睛逐渐能看见点东西了，我趁此机会赶紧回家。
到家时我爱人正坐在家里看电视，说来也巧，电视里养生堂里面的专家正在讲面瘫。我爱人对我说：“你的眼睛怎么肿了？也发红？赶紧去医院挂个急诊瞧瞧吧”。我说没什么事，歇会儿就好了。
第二天，我左半边脸就不能动了，真的得了面瘫，到了医院，大夫号了脉说：“肝火大，又受了风”。给我开了营养神经的药，让我去扎针灸，两天扎一次。回到家已经是下午了，赶紧给老孙打了一个电话，当时他在外地，听我说完了情况告诉我说：“你这是出偏了，从现在起别的功都不要练了，全停下，每天只练小周天，它能帮助你把跑偏的气慢慢吸收回来。吃药和扎针灸都按大夫说的做，别停”。
一个多星期后，我的面瘫就好了。事后分析原因，那天前面的三条脉突然打通之后，大量的气从内眼角涌入眼睛以后无处可去，就流向了外眼角，灌进了通外眼角的阳维脉，同时压迫了外眼角外的三叉神经。这件事让我明白了两个道理，一是小周天能够纠偏，所以学习道家气功一定要掌握小周天。俗话说“常在河边走，哪能不湿鞋”，如果哪一天你练功时不小心出偏了，小周天功能救你。二是学气功时要学那些很多人练过而且口碑又不错的功法，练这种功不易出偏，效果也稳定。学别人的功法先要理解透，然后就要反复的重复练习，要耐得住寂寞，所谓“功夫”就是时间，时间够了功夫就练成了。千万不能像我这样心急图快，用意念带着气横冲直撞，急于求成，强行冲关，这次出偏留给我的教训太深刻了。
凡是练道家功的人必须牢记，推运小周天能够纠正练功出偏，它能帮你把跑偏的气慢慢收回来，这也是我的一个很重要的经验教训。
前面说过“气”在人体内的运行是有一定速度的，大约是每秒10-20厘米。气在经络里运行的时候有惯性，不能够立刻停下来，如果遇到经络狭窄的地方，气的运行速度会自动慢下来。我们练气功的时候，有的人会用意念引导内气或推着内气在经络里运行，有时候遇到前面的路不太畅通，如果强行带气通过，走在前面的气就会被堵住而后面的气随着惯性继续涌入会导致气流溢出脉外，流到别的地方去了，这就是出偏了。如果你在练功的时候突然想起一件别的事，忘了正在带气运行，气也可能随着惯性，流到别处去了，类似的情况比如人在兴奋的时候，愤怒的时候，受到惊吓或走神的时候，都有可能转移你的注意力而发生出偏。出偏如果发生在头部以下的位置，问题不大，但如果发生在头部，后果可能就很严重。因为人的头部里面的经络都很细微，而且左弯右拐，出偏的气如果憋在大脑的某个角落里出不来了，会压迫周围的脑神经，使人神经异常。
有一天晚上，我在一棵大树下练功，周围非常安静，我的身后是一条小路，有两个散步的人恰巧在我的身后相遇了。其中一个说：“遛完啦”。声音并不大，但是离我很近很突然。我当时正把气往肺里运，突然间受到惊吓，就觉得整个肺“轰”的一声巨响，肺里就像一片火海，当时我整个人都懵了，大脑里一片空白，半天没有缓过劲来。事后回想一下这件事，非常后怕，如果我当时已经把气运到头部，后果不堪设想。
出偏是挡在练功人面前的拦路虎，想学习气功的人事先必须把各种出偏的可能了解清楚，以便于防患于未然。初学者一般的出偏多是由于练功时意念过重，或者受到惊吓，生气走神，以及不按规则瞎练引起气行不正常，出现气串紊乱，头胀头疼，胸闷气短，憋气，外动不停等等现象。所以学气功的开始阶段必须遵守练功规则，比较敏感的人尤其如此，练功时的意念活动应该是利用观想法把注意力放在体外，意念也不可过重。
后来我在练动功的过程中也摸索出了一种转移注意力的方法，每当练一种动作的时候，呼吸64次为一组。呼气的时候，默念“呀”音，呀音的振动频率发红光，和阴阳平衡的气场频率一样。吸气的时候，默念数字，从1数到64，用这样的方法练功，就转移了大脑的注意力，外界的干扰就不怕了。
自从使用了这种方法以后，我就再没发生过出偏。
练功最安静的时候也是最怕受惊吓的时候，因为人在此时体内的阴阳相对平衡。如果突然受到惊吓，阴阳平衡就打乱了，人就会不适应。《内经》中说：“惊则气乱”，“恐则气下”。心气乱会使人心无所依心悸恍惚，神无所归惊慌失措。肾气下陷会使人肾气不固。练功中受惊，不要睁眼，继续练，继续顺经导气使气血归源。或者反复运行小周天也可以把气理顺，精神即可恢复。
不要把几种功法揉在一起同时练，信息高的功法之间信息不同，这里有一个“气合”与“气不合”的问题。气不合时练功效果不仅会互相抵消，有时还会产生不良反应，有可能出偏。
在打坐过程中由于气机压迫脑神经，会有幻象出现，也可能使人出偏，经历过上世纪气功大潮的人应该知道一些出偏的实例，所以修炼中有些东西是不可能速成的，也不适宜普遍推广。
有精神病史的人，精神受过刺激的人，长期精神郁闷的人，心情压抑有心理障碍的人，暗示易感性强的人，有狂躁症，抑郁症的人容易出现幻觉，幻听，幻视。能看见稀奇古怪的幻影等，这些人容易出偏。
坟地旁，厕所边，有噪音的工厂附近，臭水坑等有秽物，浊气，潮气的地方练功，容易被干扰，所以也容易出偏。各种出偏的可能要在事先有心理准备，问题都是可以预防的。