减肥记
发表时间：2022-07-25 04:58:05 更新时间：2022-07-28 05:37:34
楼主：饭后钟声
时间：2022-07-24 20:58:05
翻出条十几年前的牛仔裙穿，2尺2的裙腰。勒是勒得慌点儿，毕竟穿上了。
坚持走走路，每天喝2000毫升水或者几碗纯绿豆汤，饭减半。运动量不大，肚子混个水饱，估计今夏还能再瘦几斤。
很多时候觉得饿，不是真饿，是渴。填点水进去就行。长胖，潜意识里总觉得是正常体重。去猪肉摊前看看，10斤那么大一坨肉。所以常备一件旧衣服，偶尔试试，有个直观的比较。比如有一件小西服，穿上差两寸系不住扣子。
坚持走走路，每天喝2000毫升水或者几碗纯绿豆汤，饭减半。运动量不大，肚子混个水饱，估计今夏还能再瘦几斤。
很多时候觉得饿，不是真饿，是渴。填点水进去就行。长胖，潜意识里总觉得是正常体重。去猪肉摊前看看，10斤那么大一坨肉。所以常备一件旧衣服，偶尔试试，有个直观的比较。比如有一件小西服，穿上差两寸系不住扣子。
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