惜命的最好方式不是养生,而是管理情绪
发表时间:2020-08-15 06:43:21 更新时间:2022-07-30 17:51:35
楼主:璎珞0909D
时间:2020-08-14 22:43:21
不敢哭的成年人
不知道你有没有过这样的感受:
小时候,我们要是有点不开心的事,总是说哭就哭。
哭完了,哭累了,眼泪一擦,这事儿就算过去了。
长大后,我们却好像只能笑。
面对领导要笑,因为委屈你只能藏在心底;
面对亲人要笑,因为我们只想报喜不报忧。
这似乎就是成熟的代价,你明明心里下起了一场暴雨,却不敢让任何人知道。
都说成年人早已戒掉了情绪,所以我们变得不敢哭,不能哭。
最近,就在一篇文章下收到一位读者朋友@叮叮的留言:
职场上一直被领导打压,被批评得一无是处,不停怀疑自己的工作能力,觉得自己什么都干不好。
受委屈之后,没忍住哭了,大家都跟我说“这么大人了,坚强一点”,回家跟男朋友求安慰,却被说“不要那么矫情好吗”,我真的只是想要发泄一下都不行吗......
成年人的所有情绪都要自己默默消化真的太难了,如果可以,我真的很想请一天假,关起门来好好哭一场。

看到她的留言特别心疼,生活中,我们总会遇到这样那样的不顺。
但我们一直被灌输一个概念:笑可以大声笑,哭却不允许哭。
被伤害,被误解,被责怪,所有委屈和郁闷堵住了胸口,无法释放。
殊不知,成年人也只是人而已,并不是一个冷漠的机器。
我们有喜怒哀乐,我们有悲欢离合,我们应该要允许自己大笑,也要允许自己大哭一场,要鼓励自己坚强,也要拥抱自己的脆弱。
有句话说得好:
眼泪是身体承受不了的那部分情绪,流出来了,也就不淤塞了。只有释放出旧的悲伤,才能给新的快乐腾出足够的空间。
人只是情绪的容器,当你无法看淡,无法释怀之时,与其在心里憋出病来,还不如及时释放情绪。
痛快地发泄,顺畅地感受,理性地表达,“清扫”自己的内心,整理自己的情绪之后,相信你会比之前更加坚强。
不知道你有没有过这样的感受:
小时候,我们要是有点不开心的事,总是说哭就哭。
哭完了,哭累了,眼泪一擦,这事儿就算过去了。
长大后,我们却好像只能笑。
面对领导要笑,因为委屈你只能藏在心底;
面对亲人要笑,因为我们只想报喜不报忧。
这似乎就是成熟的代价,你明明心里下起了一场暴雨,却不敢让任何人知道。
都说成年人早已戒掉了情绪,所以我们变得不敢哭,不能哭。
最近,就在一篇文章下收到一位读者朋友@叮叮的留言:
职场上一直被领导打压,被批评得一无是处,不停怀疑自己的工作能力,觉得自己什么都干不好。
受委屈之后,没忍住哭了,大家都跟我说“这么大人了,坚强一点”,回家跟男朋友求安慰,却被说“不要那么矫情好吗”,我真的只是想要发泄一下都不行吗......
成年人的所有情绪都要自己默默消化真的太难了,如果可以,我真的很想请一天假,关起门来好好哭一场。

看到她的留言特别心疼,生活中,我们总会遇到这样那样的不顺。
但我们一直被灌输一个概念:笑可以大声笑,哭却不允许哭。
被伤害,被误解,被责怪,所有委屈和郁闷堵住了胸口,无法释放。
殊不知,成年人也只是人而已,并不是一个冷漠的机器。
我们有喜怒哀乐,我们有悲欢离合,我们应该要允许自己大笑,也要允许自己大哭一场,要鼓励自己坚强,也要拥抱自己的脆弱。
有句话说得好:
眼泪是身体承受不了的那部分情绪,流出来了,也就不淤塞了。只有释放出旧的悲伤,才能给新的快乐腾出足够的空间。
人只是情绪的容器,当你无法看淡,无法释怀之时,与其在心里憋出病来,还不如及时释放情绪。
痛快地发泄,顺畅地感受,理性地表达,“清扫”自己的内心,整理自己的情绪之后,相信你会比之前更加坚强。
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