关于跑步
发表时间：2022-10-31 07:25:00 更新时间：2022-10-31 08:41:59
楼主：一个有文化的lm
时间：2022-10-30 23:25:00
跑步是一项很好的运动，简单而又不需要太多运动技巧，是用来强身健体的最常见的运动之一。从另一个角度来说，跑步还可以锻炼人的意志，培养人吃苦耐劳和持之以恒的精神和耐力，甚至在跑步的过程中，教会人一种生活的态度，领悟人生的追求。
早上起床，空气很清新，穿上适合跑步的衣服和鞋子，预先设定合适的运动量，比如跑多久，或者跑到哪个终点等。开始跑步了。跑步的过程贵在坚持，如果你累了，千万不要停下来休息，因为一休息，可能就没有再迈开步的动力。宁可慢跑也不要让自己停下来，用慢跑当做暂时的休息，虽然这不是比赛，也没有监督你是否最终到达终点，但你要监督在自己，一定要跑到预设的终点。如果一个人在体力上都无法战胜自我，那么在精神上、心理上这些无形的力量更无法战胜自我了。
时间在脚下一分一秒地过去，行进的步伐在不停地追赶前方的目标，一步一步，越来越近，就算已经近在咫尺，但仍然需要一步一个脚印艰难地跑下去。
早上起床，空气很清新，穿上适合跑步的衣服和鞋子，预先设定合适的运动量，比如跑多久，或者跑到哪个终点等。开始跑步了。跑步的过程贵在坚持，如果你累了，千万不要停下来休息，因为一休息，可能就没有再迈开步的动力。宁可慢跑也不要让自己停下来，用慢跑当做暂时的休息，虽然这不是比赛，也没有监督你是否最终到达终点，但你要监督在自己，一定要跑到预设的终点。如果一个人在体力上都无法战胜自我，那么在精神上、心理上这些无形的力量更无法战胜自我了。
时间在脚下一分一秒地过去，行进的步伐在不停地追赶前方的目标，一步一步，越来越近，就算已经近在咫尺，但仍然需要一步一个脚印艰难地跑下去。
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