1.可口可乐最初在电影院销量惨淡时，选择投资电影，要求可乐必须在特定固定周期中出现在屏幕中不显眼的位置，电影结束后销量爆棚。
当我们充不起会员，盗版网站不断跳动的小广告.......影视中的代言广告，当初美国烟草投资动画片中的角色抽香烟...........
2.给猴子一个按钮，每当猴子按一下按钮就给它食物，猴子养成了按按钮获得食物奖励的神经机制，即便逐渐减少食物的投放到没有，猴子会因为按按钮而逐渐癫狂......
刷手机视频不断满足期望+特定内容循环洗脑就是1+2的应用。再考虑上大数据的推送.......

毒课本事件其实也在一个宏观层次对底层应用了这个心理学陷阱。

3.色情，音视媒体中无数动漫角色，影视剧角色对年轻人审美进行了塑造，特别是处于青春期的年轻人，身体与基因本就留下了延续种族的生理过程结构，这个时期就更容易产生冲动，那么从小到大资讯在大脑中的铺垫就开始展现作用了......


倘若做不到自主对电子产品的戒除，也请谨慎选择任何机构。心理上我们没有那么重要，你会发现你总是一个人泡在网络里，沉浸在渴望得到别人关注这样的情结中.......但当你开始关注自己的状态，这场战役的转机便开始于此...........
（写了半个多小时千字有余，发觉陷入回忆负面）故不分享个人经历，不供参考，书写过往的负面浪费大家时间毫无益处，人与人有差异，但如同佛说：众生皆有佛性。而易经也告诉我们，万事阴阳辩证，世上没有绝对的坏事。我们被利用的成瘾性也恰恰是自我救赎之道的开始。
方法简单到我一度不肯相信，但在使用时却需要格外谨慎。因为处于慌乱无措并被家庭乃至环境强势输入的价值观绑架的我们，在这种激进的环境中很难自我构建一个较为中肯的良性循环........
我尝试过不断进行心理暗示，例如：我是最棒的。结局是造成了自卑与自负的心理双重极端
就像我之前说的阴阳辩证..............

我们尽可能从做人重新开始，简单规律生活，不发泄地暴饮暴食，就平静地，先从做一顿饭开始。不撑着吃，一小口小一口，饭做糊了就一点点品尝它的苦涩，水一小口口喝，尝尝自来水的消毒味儿和矿泉水的清甜..........
手机重度上瘾的时候......卡拔了换个老年机，拿起现金。真的有那么不方便吗........
找些平和的书籍阅读.........
开始学会闭嘴，无论怎样先聆听，做局外人...........发现自己逃避其实没有那么不堪，只是自己心理曾经竖起的堡垒太过沉重.......
开始慢慢练习书法，一笔一划写写字，这些都是相对平和的事情
慢慢去找到这样的感觉，在这些平和的事情中享受宁静
不要把自己的破戒或重蹈覆辙看的“太重”，接受是改变的前提，极端的抗拒只会带来自律中对诱惑的极致欲求，当从极端反复的心态中走出来的时候，很多东西自然就做到了........