从养生的角度来讲，女性在35岁开始就应该要注意保养了。特别是现在人不仅年纪大的有这个意识，20出头的都已经开始养生观念很注重。人之常情，谁不希望自己长寿呢？，长寿就得拥有健康的身体，希望老了之后依旧风韵犹存。那么女性朋友们想要养生，不仅是通过一些保健品或者是护肤品，还有什么是日常需要注意的。
1.对熬夜说“No！”
熬夜对身体伤害极大，它不仅会扰乱人体的生物钟导致内分泌功能紊乱等，并且长期以往，有的伤害是不可逆的。所以，一定要记住，11点前就上床休息，晚上10：30就可以放下手机不要一直盯着手机容易越来越精神而睡不着。
2.放宽心态，不要发脾气
相信会有这样一批女性朋友，三天一大吵，一天一小闹。这都是不利于女性身体健康的。乳腺增生、脑血栓、脑出血、胃溃疡、心肌梗死以及甲状腺功能亢进；还有恶性肿瘤，包括乳腺癌等。这些肯定都是大家不愿意生的病，但是恰恰问题就是大家日常不会去注意。保持宽容、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂。3.科学合理运动
想要保持身体年轻状态，防止身体衰老速度加快影响健康，那运动就是需要提上日程的事。不过一定需要掌握正确的运动方法。科学合理的运动是延缓衰老的有效措施，在运动的帮助下，身体代谢速度会加快，可以改善血液循环，促进体内垃圾毒素的排泄。一周保证三次有半个小时左右的有氧运动。通过有氧运动不仅可以提高心肺功能，还可以保持器官年轻状态，这样女性自然就不容易快速衰老了。