摸着黄昏，回了趟乡下。夕阳余晖下远山如黛。风清草绿，麦田暸望，即便什么也不说，这一刻，我心如平镜。

知道难的时候总会过去，知道每一个平常的日子都值得被珍惜。知道怎么样分配精力给工作和生活。知道怎么样是真正的爱自己。知道生活很难。每个人都不容易。这是40岁的开阔，是对生活的妥协。是对自己的接纳与宽慰。
增加幸福感。谁越来越爱自己。晚上11点前睡觉。早起做运动。吃健康的食物。配淡然的心情。爱自己是不勉强，不强求，不颓废，争取该争取的。接受能接受的。放下无法左右的。

不知道上周是不是运动过量，有点累着了。从周末起身体就稍微有点不舒服，有点像治疗前的症状，心情为此抑郁了几天。几乎也没怎么运动。天气热了，30以上的温度，突然觉得一切都很倦怠。当然也知道，这只是一段会过去的。
跟新来的领导共事相处还算愉快,也没有很费心的去考虑周到的问题，从内心上也不愿意用自己一个人的辛苦去掩盖问题的本身。有时候问题显现出来也不是什么坏事。有时候一起聊天的时候，会偶尔生出一段，挺羡慕他们的感觉，恰逢其时。单位对人才的需要人
才的断层各种因素吧，就觉得他们很幸运。当然每一个人前进的每一步受的人脉委屈和辛苦，都不被他人所体会。但是还是会抑制不住的去感叹自己被耽误的好多年。
这大概就是命运吧，其实倒也没有很多纠结，但是完全不想，不可能。凡事尽心尽力，但已不再勉强自己。无论是心情情绪还是身体的透支，我都想留30%给自己。
我想结局会好的。

和同学吃了一顿饭，30多年没见。但谈笑间应该是学生的样子。突然就感慨，虽然每个人的人生际遇不一样，努力的程度不一样。但好像大家都过得还算不错。穷有过的过法，富有富的过法。总体幸福平和，已经很难得。席间我没有喝一口酒，到时消灭了不少茶。回来后难以入睡。不知不觉就到这个点儿了。没有什么想说的，只想劝劝自己，淡然和平和一些。

没想到最近的日子会变得这么忙，这一周几乎天天晚上加班，中午也很少回去休息。忙什么呢？不过是些日常的事情。林林总总，鸡毛蒜皮。好在身体虽然一直忙，但精神是放松的，周内还抽空跟好友出门逛了逛街。聊着闲散的话，出入一家又一家服装店。试试衣服逛逛街。在夏日闷热的晚上，叼着两根冰棍，满大街转悠。那一刻是放松的是愉悦的，是用来排解日间的琐碎无奈。不刻意提起的话，觉得平常。但是当我在。疲惫之极的某一刻想起，就如羽毛轻轻拂过脸颊温暖和妥帖的感觉。
这两天刷抖音会看到新东方的董老师，起初并不在意，因为自己对直播的东西一向是抱有戒心。但他诗意的描述，真诚的分享，还有积极的人生观。让我感觉到很受鼓励，也突然居然觉得很安心。觉得这才是一个社会应该提倡的样子，导向，给少年给学生提供一个什么样的榜样。是插科打混式的还是简单粗暴式的？商业的本质虽然始终没有变过，但是获取财富的方式让人们看到了差别。每个人都渴望诗意的体面的生活。但现实往往打破了所有的滤镜。呈现给你，破败不堪的无力无奈的真相。现实的真相永远是真相，但是一个读书的人，知道怎么样在逆境中去激励自己，去相信自己，去坚定自己所走的路。这个年轻的小伙子，有情怀，有理想，有悲悯，有真诚，也有行动。
人生的路总是起起伏伏，应用什么样的心境去看待而不走偏，确实对于当下浮躁的想一步登天想一日变富翁的人是一种提醒。所谓人间正道是沧桑。有了预期打底所有的坎坷与不平，到真正遇上时方会觉得原来不过如此。

35度以上高温已持续了一月有余，丝毫不见有降温的意思，天天空调护命，人懒懒的没有生气。加上复查一项数据远低于预期，近半月情绪一直不佳，甚至一度濒于崩溃。但中年人，捱过一个夜晚的思绪难眠，也渐渐接受了这件事。听医生的，该咋办就咋办呗。
那料绳从细处断，怕啥来啥，约好复查面见医生的日子，周末突出其来的疫情又让就医之路多些纠结和无法预料。担心跟上次治疗一样，被疫情耽搁，索性下决心万一不行，就准备请一个月长假专心治疗。工作重要，但离了自己应该会照样运转，其他的，也不纠结了。
其实抛开疫情安排占用周末时间这件事，这个周末过得很不错。放松，傍晚去郊外看了夜景，吹了野外的凉风，感受人间烟火的平常与感动。老公给买了新手机，运动手表。
好好生活吧，感惜日常吧。

在医院等检查的空隙，写一段。
昨天老公担心疫情影响治病，提议万一不行，就在省城房里住一段，免得来去隔离。房子其实去年收拾好了，就缺家电没装。这几天高温，没空调肯定一天都没法呆。其他的现买就可以，万不得已只能这样。絮絮叨叨他又帮我收拾了些碗筷啥的放车上。临睡前又说他应该陪我去。
我当然希望有人陪，特别是一人住新房，要购置很多零零碎碎的东西很麻烦。但一来要请假，二来万一疫情影响，两人都不上班也不知道多久能正常，所以我就压根没这么打算，我知道一旦我提出来他肯定会陪我。省一个人吧，一个人也行。
晚上睡的时候，没有担心，反而有点像外出旅行的期待，那是逃离工作的轻松。快两年了，终于把自己心态调整得接近于正常态了。

两场大暴雨让小城受灾严重，也让周末的我紧急返回安排工作。无奈中有理解，基层工作不好做。好在利用间隙时间回了趟老家，叫着姐夫处理了老妈房顶漏水的问题，也安心了不少。
上周勒令老公去做了肠胃镜检查，结果挺好，舒了一口气。不瞒说，这个事埋在心里已半年，由于他怯，也由于工作忙，一直拖。找的专家人很好，技术好又耐心，总算翻过这一页了。
目前对女儿放假状态有点心焦，但没有说，在想找个合适的机会和理由对话。昨晚睡梦做了个噩梦，梦里愤怒失望嚎啕大哭，醒来半天回不过神来。
人无远虑，必有近忧。这样的性格总是难以快乐，还是要提醒自己，要快乐一些啊。看碧空如洗，阳光耀眼 草木茂盛，蝉鸣起伏，小时候暑假的感觉就是这样啦，只是儿时常常有父亲相伴，坐在饭桌前看我写作业。要是他还在多好啊！

今晚的全城坐以待雨，估计很多人又是一个不眠的夜晚。防汛的沙袋铁锨，雨衣所有的一切准备就绪，只等雨来，又怕雨来。普通的人的生活已经很不容易了，疫情加上讯情，对很多人来说是难上加难。听同事说，被淹的老街像小时候会过会的那样热闹，全是摆摊卖东西的，那是都是被水淹过的，紧急减价处理。
今天看到朋友圈一个人说，三年的疫情加上水灾，自己的实体店都不知道怎么样再继续下去。我相信这是很多人面临的困局。是啊，大家都不容易。
相较之下，我的烦恼更多来自于工作的繁忙。这样想的话，其实更应该是感恩知足。傍晚去街边走了一走，空气少了前些日子的酷热，虽然也没有很凉爽，但可以忍受。走在街边的小店里，两个包子一个卷饼入口，晃晃悠悠回到家。要做的运动终究是没有动。
也罢，不再苛求自己。生活高高兴兴的就好。想努力的时候多努力一些，想躺平的时候就放任一下子。
没什么大不了的。没有人永远打鸡血。认真的生活，发现生活的每一种美，都是收获。

知道难的时候总会过去，知道每一个平常的日子都值得被珍惜。知道怎么样分配精力给工作和生活。知道怎么样是真正的爱自己。知道生活很难。每个人都不容易。这是40岁的开阔，是对生活的妥协。是对自己的接纳与宽慰。
增加幸福感。谁越来越爱自己。晚上11点前睡觉。早起做运动。吃健康的食物。配淡然的心情。爱自己是不勉强，不强求，不颓废，争取该争取的。接受能接受的。放下无法左右的。

7月最后一天，女儿骑车摔伤了，骨折住院。就这样8月的开始，我就在医院闷了一个整整一个礼拜。等到出院回家又是连续多日的高温，只敢深埋在空调房里干活。任时光匆匆，时间翻过一页又一页。
这一周天气温终于降了一两度，下午下班后的黄昏，有秋天的风吹过，酷暑终于过去的庆幸与悠长的夏天逝去的惆怅，相互混杂着。
工作上的一次考试，还有不到两个月的时间。时间紧张，但我现在缺的就是时间。每天都冲冲，觉得不够用。工作生活，好多情绪，只是偶尔独处的时候，释放一下。好在学习的状态还可以。接下来的这两个月要努力。
自己的身体和女儿的学业，人就是困扰我的最大问题。也许是时候鼓励她向外走，寻找她自己的人生方向。
闭嘴给钱，鼓励爱与自由，是我唯一能给的。
这两天对于疫情反复，小城明天凌晨要全员做核酸，4点起来做志愿者，而我不知道什么原因，竟然现在还无法入睡。
懊恼的是，不经意间又胖了许多。腰间的肉一抓一大把。秋风送来凉意的时候，应该是我开始搞运动少吃爱惜自己的时候了。

这一次小城的疫情比上几次好像来的都要严重一些，可预见的是将来的一两周会很累。但是结果一定是好的。时间在走，我也在走。从昨天起开始秋日减脂运动。每天30~40分钟的运动。31度的室温下确实比较爽。但是好的结果前提是吃苦流汗。
每天安顿好自己的身体，安顿好自己的情绪。这是首要的一步，也是最最关键的一步。
爱自己的每一天都值得珍惜。

一听课就陷入深度睡眠，学习果然催眠。今天晚上运动10分钟。

昨日处暑，夜里刮了一阵风。天气嗖的一下就凉下来了。有了秋天的感觉。昨晚睡眠不太好，今天一整个白天精神都有点欠佳，下午更是看谁谁都不顺眼。本来计划的运动，也暂时搁置一天。休息。
家里还是有点闷，夏日的余温还未完全散去。拉了瑜伽垫躺在阳台上。带着秋意的凉风从窗户吹进来，窗外人声影影灼灼。蛐蛐作响，就有小时候躺在野外的感觉。
也许在某一刻，这就是生活的诗意吧。

周五的下午，办公区安静如鸡。本来是周末，但因为疫情的原因无法回家。一个人坐在办公室里，盼望许久的闲适与安静突如其来的兑现了。只是入了秋的蚊子还不甘示弱，偷袭的我满腿是包。
安顿好几件事情，居然不知道该做什么好。
天空阴着，是入了秋后的温度。想跟人聊聊天，脑子里转了几个名字，索性算了。忙碌的生活，每个人都沉浸在自己的世界中，忙闲不一定同步，思想不一定能够交流。索性就这样静一会儿吧。
其实天气凉了后，想出门去看看这个季节的景色。感受一下，时间季节流转带给我们不一样的感觉。但静默管控让我放下不切实际的想法。

疫情值班，撑伞在樱花树下听雨声。
下了三四天的雨，气温一下子掉了20度。秋天的氛围一下子被拉满。有疫情的日子，工作相对简单了很多。我也类似休息了几天。在这几天里运动，读书，偶尔做饭，倒也没怎么荒废。
情绪低落的时候就睡觉。生活有了几分掌控感，居然让我有点欲罢不能。

下午上班期间听闻一个消息，情绪稍微有些低落。但还是干完了手头的工作。晚上回家跟老公电话吐槽。说了半天，也没什么缓解。像是走进了一个死胡同。也像是那个趴在玻璃窗上的苍蝇。别人都告诉你前头是光明的，只有你知道脚下没有路。
没听课，没运动。沮丧的时候早点睡。明天也许会有好消息，如果没有，那也要高高兴兴开开心心的过。

早起窗边的云。
最近开始早睡早起，起来运动30分钟到40分钟。一天都是清爽的，愉悦的。每当这个时候就暗自悔恨，30岁的时候我都干了些什么。追剧，闲聊，躺平，白白浪费了那么多好时光。
40岁的每一天都觉得时光匆匆，时间不够用。心情低落，情绪不佳，沮丧，无聊空虚的时候，就要用运动来填满，来治愈。
所以说运动是对抗虚无的良方。如果现实中的种种无法让你坦然处之，那就运动吧，至少在这半个小时里面，你是专注的，你是为自己的健康在积累储存，你是在为自己的下半生做准备。
富贵繁华，功名利禄，看开了都是虚无。只有身体，精神，家人朋友，才是真的。

连着第3个不能回家的周末，听课做饭，打扫卫生。去超市买点东西，回了趟家。一家人热热闹闹包饺子，吃了顿饭，聊聊闲话，一天很快就过去了。下午回到家6点多。躺到沙发上一觉就睡过去了。醒来一是第2天的凌晨4点。翻看朋友圈和网上的消息，疫情依旧形势严峻，这种被限制的，被压抑的，无法控制的生活，让人厌烦极了。多少凌晨面对自己，最想的就是卸下扣子，什么也不做。