抄书Day1 学会用正确的方式“发火”
发表时间：2022-02-03 05:28:45 更新时间：2022-02-03 12:49:53
楼主：ty_海玲539
时间：2022-02-02 21:28:45
以前总会有一些生出一些无名火，而自己又不知道怎么办的时候，能做的要不就是学着上一辈的处理方式发一通让人不知所云的脾气，要不就是生闷气，结果就是事情没有处理好，关系也比之前差了。
以后遇到引发不好情绪的事情时，先深呼吸让自己平复下来，尽量客观地阐述事实；表达自己真实的感受，说出合理的需求，最后提出切实可行的请求。
成年人了，大多数时候都会权衡利弊后才会做出选择，无论对错，还是合理与否，懂得判断利弊并做出对双方较优的选择，发火也要发对方向嘛，对吧。
以后遇到引发不好情绪的事情时，先深呼吸让自己平复下来，尽量客观地阐述事实；表达自己真实的感受，说出合理的需求，最后提出切实可行的请求。
成年人了，大多数时候都会权衡利弊后才会做出选择，无论对错，还是合理与否，懂得判断利弊并做出对双方较优的选择，发火也要发对方向嘛，对吧。
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