心梗脑梗与饮食习惯
有一统计：脑梗患者，三分之一回归凡人，三分之一人间半神，三分之一升天成仙。
一患者自述，2019年3月23日，眼前黑蒙一会，接着左臂下沉一点，不太灵便。26日手指拧瓶盖困难，诊断为脑梗。30日左半身麻木，手脚指失灵。4月4日脚指能动。之后康复锻练，至今左半身仍欠随意。期间痛苦艰难自不待言，自述不好喝水所致。
2021年3月体检，颈动脉血管有瘢块，吃20天阿托伐他汀，浑身虚软无力提不起劲，肌肉有点疼，走不多远光想坐歇。经询问看说明书查电脑资料，知少部分人会有此类症状，瘦人居多，是阿托伐他汀药的溶解横纹肌等副作用损害所致，同时也会溶解心脏的横纹肌，致其收缩力弱，还有其他副作用损害，应立即停药。2个月后有好转。
2022年3月体检，心脏一血管堵塞较重，又吃瑞舒伐他汀20天，上述症状又出现，但轻些。出院医嘱让注意肌肉疼和虚软无力症状。查出院病历，血脂中等偏低，停他汀不再吃，转吃复方丹参片、脑心通等活血化瘀中药。

日前见一朋友自述症状更严重，吃阿托伐他汀2年多，腿部肉疼2年多，头晕眼花，每天躺床10多小时，仍坚持走数千步，状况愈加重，70多岁连家门都难出去。
和几个朋友谈及此类心脑血管病患者，都有此类情况，都在吃他汀类药物，甚至还有慢性心衰患者。
看来他汀类药物副作用损害较重不容忽视。

关于如何通过饮食、养生控制血液指标在许可范围内，医生专家都有大同小异的见解。《饮食术》是日本医生牧田善二所著，较好地解答了如何防止血糖、血脂超标等问题。总而言之要点是，什么都可以吃，不要多吃，控制总摄入量，一日三餐可分为五六回吃，少吃多餐，不暴饮暴食，不要缺水导致血液粘稠粘附堵塞血管，血液指标自然不会冲得过高，血管堵塞病自会少得多。
少吃多餐，指标乐观，不缺水是关键。

（拜）阿司匹林肠溶片的成分说明是阿司匹林（即民间俗称的水扬酸，曾用来兑水泡脚，杀灭脚气病菌）。有杀灭抑制血小板凝聚活性作用。
现在中药的复方丹参片、脑心通、血塞通等活血化瘀药，也注明有抑制血小板凝聚活性作用。可不用加服阿司匹林肠溶片。
有医师说，每天服用75毫克阿司匹林肠溶片已够用，100毫克一片的（拜）阿司匹林量稍大点，但无何妨碍，价格是国产品的10倍。进口他汀药比较国内产品，性能、副作用损害相似，价格比是数十倍。

有说，人身体里有500种细菌，地面上2米以内有5万种细菌，地面下有200万种细菌，人就生存在已适应了的菌环境里。
植物，是由植株生长性细菌，经基因转化突变进化成长而来。
动物，是由病毒等有分裂繁殖性能的动物性细菌，经基因转化突变进化成长而来。
身体里的血小板、红白血球、巨噬细胞等等，就不算是有生命活性的细菌吗？

血小板、红白血球、巨噬细胞等，也应属于有生命活力的动物肉型血脂成分，都会被活血化瘀中药、他汀、阿司匹林等，腐蚀、杀灭、分解为体积较小的糖、尿毒等碳水化合物，被身体利用、排出。

现代的人类、动物、植物，都是已适应自然环境的自然进化优胜者。都是已成功进化长大的各种细菌的后代。

人类有意识地调整饮食、作息等生活习惯，可延长每人只有一次的生命，使生活质量更高，尽情享受人世的精彩、明白、欢愉。

杨志恕

养生要诀：忌讳暴饮暴食。少吃多餐，（血液）指标乐观，不缺水是关键。

问：锻炼身体是不是也很重要？血液流速加快是不是也能把血栓带走呢？
答：吃点活血化瘀药物、食物，将软血栓瘢块腐蚀、分解、融化为体积较小的颗粒带走处理较为稳妥吧？

别瞎吹吧，跟遗传有关。
在吃食困难时期，有几人得心、脑血管堵塞病的？
据我所知：心脏大者，每次泵出血量多，心跳次数少。心脏小者，每次泵出血量少，心跳次数多。运动时心跳加快，血压升高，管路瘀塞不畅者，血压更高些。所以，血压高者，不宜剧烈运动、过度激动。人人都需忌讳暴饮暴食，以免血液指标过度升高，特别注意喝水稀释血液，以免过度粘稠粘附瘀塞血管。注意咨询专家，吃点活血化瘀食物、药物，以腐蚀、分解、消融清理血管内的粘附物。流水不腐，户枢不蠹，水路畅，天下通。