36的本命年誓要真正改变一下

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-02-28 10:44:30

自从生完娃后一直体重停留在55左右，去年底做了个小手术后妈妈一直在身边，加上过年也在娘家，一直幸福的吃着吃着。。。最近睡觉前小朋友会说，妈妈能不能不要跟爸爸一样打呼啊??开始意识到某种不对劲，悄悄上秤一看，几乎60了，想想已经150出头的个子。在此记录从2022年2月28以后的生活和饮食??

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-01 13:35:59

早餐：鸡蛋饼牛奶
午餐：鸡蛋一个，鳕鱼一块，凉拌蔬菜
还是自己带饭能控制量

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-02 08:53:24

早餐，牛奶鸡蛋麦片。好喜欢农科院世壮燕麦片，清淡健康。

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-02 08:53:40

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-02 08:54:01

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-02 12:30:33

午餐：鸡蛋鳕鱼一块主食土豆凉拌蔬菜
土豆切块微波高火四分钟非常好，白水蛋。蔬菜里有西芹，红辣椒，香菜，蘑菇，包菜，早上起来水煮加酱油醋少量盐和自制辣椒油一小勺，我居然很爱这个味道。

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-02 20:10:45

亲妈，绝对是减肥路上的绊脚石。老妈帮忙接小朋友放学，一般晚饭都是她老人家做，做了还不许不吃，不吃就会多想??

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-03 08:48:12

本来早上要吃牛奶鸡蛋麦片的，刚到电梯口，同事说帮忙从食堂拿了早餐??感觉不吃都对不起她

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-03 12:28:44

今日午餐：蛋白质主要是牛肉和早上家里带来没吃的鸡蛋，主食土豆，各种蔬菜拌拌拌，外加一小袋辣椒粉蘸牛肉吃，很饱很满足。今天上午一共已经喝了至少1500ml的水了哈

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-04 08:58:08

早餐老三样儿：牛奶鸡蛋和麦片

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-04 14:41:35

今日午餐：鸡排卤牛肉，土豆和蔬菜

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-05 12:01:40

假日早餐，不适合减肥。娃要吃小笼包，特意给她做的，多的面粉烙了一个发面饼，外加豆浆一杯。

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-06 19:18:55

下雨的一天，做核酸的一天，社区帮忙，又是风又是雨，饥肠辘辘加暴饮暴食的一天

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-07 08:57:18

工作日，又能好好吃饭啦。牛奶鸡蛋&麦片。

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-07 12:09:14

午餐，主食依然是土豆，水煮西兰花，豆腐千张还有几块猪肝

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-08 09:08:44

女神节早餐。妈妈因为家里有事要回去了，今早单位的活动只能不参加了，下午带娃上班

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-08 12:22:58

午餐：红薯，豆腐，鱼和西兰花

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-09 09:44:00

早餐…忘记拍图了，蒸红薯鸡蛋和牛奶。昨天妈妈有事回去了，停课的娃还要带到办公室，之前从老家带来的红薯还没吃完，看来这几天的主食都将是蒸红薯了

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-09 11:54:08

午餐，红薯鸡排西兰花

楼主：ty_诺娃991 时间：2022-03-09 18:57:13

晚餐。今天心情不是很好，昨天妈妈因为家里有事必须要回去，跟小孩爸爸说要爷爷或者奶奶来看几天，也不知道怎么沟通的，一会儿又说他自己目前没什么事情暂时回来看几天（楼主两口子异地工作，爷爷奶奶外省，外公外婆省内外市），昨天下午带娃上班，三点多突然说今天公司要他去新疆，问带娃的事情又说过两天看。我是真的不知道他在看什么，要等什么，要我每天带着孩子上下班？单位离家十五公里，电动车转地铁上班，爷爷奶奶到现在没吭一声不知道什么意思（爷爷退休奶奶啥事没有，家里有个大孙子上初三了，一个人怎么也够了），越想心里越气

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