记录工薪阶级的自律生活～

楼主：维维吖时间：2022-07-08 11:55:19

说是自律生活，就是因为我并不自律，所以需要记录来约束自己。
主要记录带娃，运动，饮食…
我们的生活基本是非常规律的。
生活在四线小城，我和老公年纪都已经35+，结婚9年，男娃3岁，两方父母都已65+，同城生活，婆婆和我们同住。
带娃方面：
我和老公周一至周五规律上班，婆婆帮忙带娃，晚上回家一个做饭一个带娃，婆婆负责洗碗收拾。
周六去外婆家玩一天。
周日一天，我和老公自己做饭自己带娃。
上一张娃娃的照片，占个坑。

楼主：维维吖时间：2022-07-08 12:38:09

运动方面，我们其实还挺自律。
我和老公是隔天跑步，今天你跑明天我跑，现在天气热户外跑不行了，我一般就是跳绳，2500个左右。
饮食方面，工作日的早中餐基本是食堂，晚上老公随便做一点，但我最近限制自己就吃一点。
周六我妈家会稍微丰盛一点，周日老公做会比较好吃点，吃得多一点。
儿子最近牛奶鸡蛋过敏大爆发，都戒了，好在从一岁多点就坚持每天中午吃牛肉，每周会有1—2次鱼，频率低了点。但愿不缺营养。
最不好的是我和老公偶尔会大爆发去吃烧烤、烤肉、夜宵什么的，而且一旦婆婆不在或者什么原因外食，就会不由自主吃很多。
太爱外食了。需要很大的意念控制自己不去外食。
图一是老公做的
图二是我妈做的。

楼主：维维吖时间：2022-07-08 12:40:30

最近儿子的艺术照，发现拍照还是得去户外，感觉完全不一样。

楼主：维维吖时间：2022-07-08 12:45:20

准备九月送他去幼儿园。
他是很期待的，毕竟可以和他最好的朋友一起上学。
可是现在流感严重，小女孩又已经上幼儿园，作息跟我们家的完全不一样，所以基本也只有周末一起玩玩。
每天都说要去找月月姐姐，月月一来，他眼睛都亮了，变得很活跃。
好在不是他单方面这样，月月也常常指着他说，这是我最好的朋友咚咚。

楼主：维维吖时间：2022-07-08 12:50:00

断更的日子里最想记录的就是娃儿一些有趣的场景。
某天晚上，他问我，你小时候会和我玩吗？
我：会啊，如果我小时候认识你，肯定和你是好朋友。
他：你小时候和谁玩。
我：和舅舅（我哥），还有一些别的小朋友。
他：是哥哥家的舅舅吗？
我：是啊，如果有小朋友欺负我，舅舅就会保护我。
他马上抱着我的头说：哥哥保护你哥哥保护你。
笑死我了。
不知道他从哪里学的。

楼主：维维吖时间：2022-07-08 12:54:42

有一次给他洗澡，我滑了一跤，重重摔在卫生间地板上，他坐在浴盆里好懵的。
老公把我扶到旁边，然后给他洗完澡，抱他到床上，然后又把我架到床边上，对娃儿说，你照顾好妈妈。（那天婆婆不在家）
娃儿看着我摔青的地方说，妈妈你在哪里摔倒了。
我：你洗澡的地方。
他：什么时候这里才会好？
我：一个星期吧。
后来他爸进来了，他对他爸说，我喜欢照顾妈妈。

那天心情很不好，娃娃的话很温暖，因此很记得。

楼主：维维吖时间：2022-07-08 13:08:43

今早，老公随随便便一个10公里。
他体重保持得好，148，好嫉妒，他在吃上不是特别忌口，喜欢吃就多吃些，还喜欢吃冰淇淋，但体重就是不会涨，因为运动量够大。
之前娃娃开始在美吉姆上独立课，我们就趁机偷偷吃东西，吃些他不能吃但我们又很想吃的，比如冰淇淋奶茶什么的，结果他没胖，我呼呼上涨了几斤。
男同志的代谢就是和女同志不一样！

楼主：维维吖时间：2022-07-09 10:49:14

昨晚儿子又高烧。崩溃！
连续两晚去了充气城堡，不该不该。因为他真的太喜欢充气城了！而且又是户外，就让他去了。
昨晚睡前他爸说略有点烧，37的样子，手脚不热，也就没注意。
半夜3点我去他们房间，发现他很热，一量38.3。
出于热性惊厥的预防，果断塞了退热药。
物理降温不肯，反而把他弄醒了，非常精神，将近6点才睡。
7：30又有点烧，但自发慢慢退去。为防止手脚冰凉，一直用被单盖住脚。空调27.5
8：50又很烫，腋温38.2，9：10塞药。
喝了点外购的黑米粥。
9：40到医院，腋温38.2。
做甲流乙流血常规核酸，等结果中。
焦虑。

楼主：维维吖时间：2022-07-10 07:51:33

害怕每一个发烧的日子。
这次尤其非常崩溃。

楼主：维维吖时间：2022-07-10 16:12:06

今早9点吃了退烧药。到现在温度还是可以的。
心稍微放回肚子里。
在医院输液，其实就是补液，估计安慰剂作用更大。
小娃娃看手机从头至尾。
爸爸手机锁屏，他指着手机上的锁屏图案，说那是谁？
我：你不认得吗？
他：不认得。
我：是爸爸最爱的人。
他马上很得意的说：是我是我！

楼主：维维吖时间：2022-07-10 21:44:23

晚上再次烧到38.4，喂了布洛芬。
又是一晚的煎熬。
希望他好好的。
他精神比昨天要好。

楼主：维维吖时间：2022-07-11 10:18:35

现在在煎饼之翼吃霸气牛牛。
要是平时咚咚生病的时候，我不敢浪费这样的时间在吃饭上。
要么抓紧一切时间陪他，要么急哄哄地去上班。
但现在我知道，除了我自己好好调节，没有人会管我的早饭和我的感受。即使我累了我饿了我生气了，我都必须自己忍着，无法抱怨，大家都很累啊，你抱怨谁，不懂事。
像今天，咚咚已经退热了，当然他还是很黏我很黏我。我给他起床了，喂他吃了饭吃了药，还陪他画了画。他还是很想我很需要我。但我还是走了，因为我做了能做的一切，剩下的只能让咚奶奶陪他玩，注意他的体温变化。
上班来说，我已经请假了，已经说了上午会很晚但还是会来。早十分钟和晚十分钟差别在哪里呢？
我没必要不吃早饭急哄哄去表忠心表敬业。
我不如好好爱自己，吃个自己爱的早餐…

楼主：维维吖时间：2022-07-11 16:26:08

高烧期间的临时床铺………
平时都是爸爸和娃娃睡，因为爸爸告诉他，男孩子和男孩子睡。
生病了娇气了，一定要和妈妈睡，但爸爸也不放心，于是打个地铺陪着，每小时起来看上十次。
一米八的床铺从来睡不了三个人，大人永远睡在边边上，他一个大字翻来翻去，占着大部分的地方。

楼主：维维吖时间：2022-07-12 07:32:42

45分钟3000个跳绳…
早上出门迷迷瞪瞪…
这拿的是啥

楼主：维维吖时间：2022-07-12 12:35:01

带儿子复查，终于好了，甲流可真恐怖！下次再也不带他去人多的地方了。
送他归家，我和老公一起吃点垃圾食品…

楼主：维维吖时间：2022-07-14 07:27:18

今天跑步8公里，老公昨日10公里，还是要好好锻炼！
今日体重112。

楼主：维维吖时间：2022-07-14 15:24:51

中午，练了一小时艾扬格瑜伽，一周2—2次。是现在的部门领导组的瑜伽班。
练了五次了，感觉对月事是有些好处的，对身体伸展也有好处。
下周准备去游泳。

楼主：维维吖时间：2022-07-20 08:47:37

今天跑了十公里，感觉太爽了
虽然体重依旧有112，毕竟也没有亏待自己的嘴。

楼主：维维吖时间：2022-07-21 16:26:20

发现娃儿一个特点，好吃的东西留在后面，比如一袋坚果，爱吃的蔓越莓和黑加仑在最后，不爱吃的核桃先吃或者先分给大家吃。
昨晚，给他买了煎豆，选了又选小小的先吃，大一点留在后面吃。
有意思。

楼主：维维吖时间：2022-07-21 16:30:09

昨晚，带他去交了篮球课的试课钱，下周先试两节课，适应的话就让他上课。
在篮球馆逗留不少时间。坐在爸爸肩膀上丢球，快乐得很。
决定好好锻炼他的身体，提高抵抗力，昨天开始吃乳铁蛋白了，一直觉得乳铁蛋白是智商税，但现在又想什么都试试，万一有用呢。
每天带他运动下吧，让他出出汗，希望他在幼儿园里能好好适应。

天涯脱水

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