90年宝妈减肥贴

楼主：及大三时间：2022-07-14 01:57:49

产后15个月，身高153体重120斤，下定决心减肥，每天打卡

楼主：及大三时间：2022-07-14 02:12:07

现在的照片自己都不忍直视，穿衣服也邋里邋遢

楼主：及大三时间：2022-07-14 11:13:09

2022/7/14日（体重120斤）
早饭：肠粉、卤蛋
上午11:00跳绳200个，开合跳20

楼主：及大三时间：2022-07-14 14:42:18

午饭：番茄炒蛋，糙米红豆饭，吃到一半才想起来拍照

楼主：及大三时间：2022-07-14 23:38:52

晚饭：一个烤苕皮，下午跳绳200个，晚上跟苗爸看电影《人生大事》，没运动

楼主：及大三时间：2022-07-15 09:10:17

7月15日：昨晚睡前体重60.4，早上起床后体重59.4
早餐：甜玉米半根，花卷四分之一个，炸鸡两块

楼主：及大三时间：2022-07-15 12:56:09

午饭：番茄炒蛋，青椒火腿肠，糙米红豆饭
上午跳绳500个

楼主：及大三时间：2022-07-16 08:38:36

昨天晚餐：两个番茄，一根黄瓜，少量青椒炒苦瓜

楼主：及大三时间：2022-07-16 09:23:22

7月16日：早上体重59.6
早餐：煎饺，卤蛋

楼主：及大三时间：2022-07-16 16:29:33

午饭：丝瓜炒蛋，炒苦瓜，糙米饭

楼主：及大三时间：2022-07-17 14:26:39

7月17日：今天休息，没吃早饭，午饭吃了白米饭一小碗，油较多的酱茄子，番茄鸡蛋
下午喝四份之一杯椰云拿铁

楼主：及大三时间：2022-07-17 14:28:15

7月16日：晚餐两根黄瓜

楼主：及大三时间：2022-07-17 21:41:03

晚餐：牛肉粉

楼主：及大三时间：2022-07-18 09:03:39

7月18日：早饭蒸饺

楼主：及大三时间：2022-07-18 17:15:01

7月18日午餐：番茄炒蛋，酱焖茄子，糙米饭
下午半个面包

楼主：及大三时间：2022-07-18 17:27:32

现在的物价太高了，昨天休息一天花费2500，家在公司附近上下班骑电动车，早餐午餐自带，晚餐不吃或回家吃，这周争取一周只花100元

楼主：及大三时间：2022-07-19 13:24:42

7月19日：早餐自己包的粉条包一个，午餐青椒炒蛋，酱茄子，红豆糙米饭

楼主：及大三时间：2022-07-20 00:10:16

7月19日晚饭：苗爸两个包子，稀饭，凉拌黄瓜，老干妈香辣菜
我：一根黄瓜，一个水煮蛋，一点点酸辣土豆丝

楼主：及大三时间：2022-07-21 21:08:44

午饭：炒鸡胸肉，红豆糙米饭

楼主：及大三时间：2022-08-01 12:14:35

前几天重感冒，两天瘦了三斤，中午吃芹菜豆干，西蓝花，糙米饭

天涯脱水