好习惯养成计划打卡21天

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发表时间：2022-08-24 00:19:53 更新时间：2022-09-20 18:08:30

楼主：今天26度时间：2022-08-23 16:19:53

楼主：今天26度时间：2022-08-24 13:22:52

第一天体重

楼主：今天26度时间：2022-08-24 13:24:19

下午吃点水果，今天的任务基本完成，打卡第一天

楼主：今天26度时间：2022-08-25 13:39:42

第二天体重

楼主：今天26度时间：2022-08-25 13:40:53

今天的早餐和午餐

楼主：今天26度时间：2022-08-25 14:32:35

今天跳绳6000个，一小时10分钟，超额完成任务，加油

楼主：今天26度时间：2022-08-26 09:21:24

第三天体重
今天可出息了，1小时10分钟跳绳7000，最多连续900多，打破记录，继续加油吧

楼主：今天26度时间：2022-08-26 09:23:30

为了奖励自己今天超额完成跳绳任务，早餐加了一个菜团子，感觉自己棒棒的

楼主：今天26度时间：2022-08-26 14:05:48

今天中午的热量有点大，害怕鸡爪不下饭还是带了一下自己腌的萝卜，下午还是吃下午茶，幸亏今天运动任务超额完成的，继续坚持吧

楼主：今天26度时间：2022-08-29 16:58:26

第四天体重，

楼主：今天26度时间：2022-08-29 16:59:22

第五天体重忘了拍照了，涨了点，因为没管住嘴，58.1

楼主：今天26度时间：2022-08-29 17:02:28

第六天又是体重上涨的一天，周六日就是我最大的考验啊

为了这顿烤鱼我早上跳绳将近2小时，腿都费了

楼主：今天26度时间：2022-08-30 17:20:05

今天体重58.7，跳绳回来洗完澡成了58.8，有点小失落呢

楼主：今天26度时间：2022-08-30 17:21:57

这根绳用了断断续续用了1年多，结果绳瘦了，我没瘦

楼主：今天26度时间：2022-08-31 17:55:52

第八天体重，棒棒的

楼主：今天26度时间：2022-09-01 13:13:30

第9天体重，本周争取到57，加油

楼主：今天26度时间：2022-09-02 10:09:23

今天的体重很喜人嘛

楼主：今天26度时间：2022-09-20 09:18:13

年纪大了免疫力就是不行，生个病被迫停止了计划，第一次挑战失败，节后再安排吧

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