益气补血，温补滋养！(转载)
发表时间：2023-01-03 05:59:25 更新时间：2023-01-03 14:07:46
楼主：淑雅2021
时间：2023-01-02 21:59:25
今天分享一道桂圆红枣粥，女性朋友们常喝会让皮肤更加滋润，气色也会变得特别好，还可以缓解失眠的症状，补气养血，益气安神！
桂 圆 红 枣 粥
食 材
主料：大米，桂圆，红枣，山药，葡萄干
辅料：红糖
做 法
1.山药切成丁。
2.锅中放入大米，山药。
3.加入适量的清水，盖上盖子煮开。
4.加入桂圆肉，红枣，葡萄干，盖盖继续煮。
5.最后加入红糖，搅匀就煮好了。
6.营养美味的桂圆红枣粥就做好了，热腾腾的粥，从头暖到脚，还是美容养颜粥！
桂 圆 红 枣 粥
食 材
主料：大米，桂圆，红枣，山药，葡萄干
辅料：红糖
做 法
1.山药切成丁。
2.锅中放入大米，山药。
3.加入适量的清水，盖上盖子煮开。
4.加入桂圆肉，红枣，葡萄干，盖盖继续煮。
5.最后加入红糖，搅匀就煮好了。
6.营养美味的桂圆红枣粥就做好了，热腾腾的粥，从头暖到脚，还是美容养颜粥！
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