首先必须给楼主点个赞--出了问题首先反思自己的人，本身就比那些首先反思他人的人要优秀。而且一口气列出六个缺点，说明楼主有在认真的剖析自己，这种自我诚实是解决人生问题的必需品质!

那么现在我们来看看问题出在哪？楼主只是描述了一些现象和自己的观点这说明楼主其实也不太能够确定问题是什么，对吗？(楼主这点就又值得一个赞了，不清楚问题，不如先不做描述，只是把现象摆出来，否则问题的方向一旦走偏，答案自然也就难以正确)

问题总述：楼主开始大学宿舍生活之后发现自己在性格三观等等方面与五位舍友有许多不合，以至于言行上出现了矛盾和摩擦，可是没有能力逃离宿舍生活，所以这些矛盾和摩擦给楼主带来的压力和烦恼也日益增加。


解决方向：①尝试着把这些问题都看轻，都先放下，把自己的注意力放到更重要的事情上。宿舍这些事情虽小，却是变着花样实打实的考验你的方方面面，但你现阶段的能力不足以应对这些事情，而且客观来讲 ，为人处事能力的提高，对性格的认识与打磨，对人性的了解与把握，这些都不是一朝一夕就能有所成的，你要从这样一条正确的道路入手，其实见效很慢。 而且我要告诉你，正如很多人所感慨的，随着你年纪增长，经验和阅历的慢慢加深，很多当初你觉得比天还大的问题，其实慢慢变得很不起眼--有时候问题的答案在问题之外，你认识不够的时候是看不见的。所以不要太纠结这些问题，去做事，去锻炼自己，去见识。


可是话又说回来，单纯的强迫自己放下，强迫自己转移注意力有用吗？有些问题他就是避无可避，就是你怎么逃，它都会如实发生在你身边，并且使你痛苦。你可以除了洗澡睡觉，其他时间全都不待在宿舍，可是你终究是宿舍的一份子，有些责任与问题避无可避。

那么我们谈谈暂时的应对之策

②不辩对错，不过分追求以理服人(请注意，这里的辩是辩论的辩)
从描述中不难看见，你的很多精神内耗都是源自于对宿舍日常小事带来的“反思”。这种反思实际上是一种辩对错，因为对的人才有理由、有资格委屈，愤怒，指责。可是关键在于这样的反思除了能够增长你的内耗，对于问题的解决并无益处。因为你也明知彼此三观不同，所以可能在你的视角看来非常合理的事情，在对方看来则不然。
而能够以理服人的前提是，你能够在对方的三观里头，挑出对方的逻辑错误，并且要保证对方是能够心悦诚服的接纳自己错误，并做出改正的人。你觉得你们能做得到吗？
所以，更好的方法不是辩对错，而是如实接受问题，想想怎么做(不辩对错，自然也就无可抱怨，你会少了很多负面情绪的)
注意，我这里不是在叫你宽容，不是在叫你明知对方是错的前提下，还要让自己去忍受。我说了不辩对错。
事情出现了，对方是怎么想的？又是怎么做的？那我应该怎么样改变他的想法？以保证我自己的利益呢？--总而言之，能够改变事情的结果就够了。
我的回答到这里就结束了，很遗憾没能给你什么具体的方法与技巧(如实承认这题我不太会绝对好过胡乱抛给你一个答案)，只是一条我认为有用的思路，但我相信你可以延着这条思路去发展出你自己的方法论(你可以上知乎找一些比较优秀的心理学者，他们关注的问题和人之中一定会有人能够给到你方法)。


最后，可能你认真思考了我所说的，也参考了很多其他人的意见，并且也付诸行动了，可还是有很多烦恼，很多想不通的。