@ty_晴天323 2018-07-18 16:02:44
感觉你会为了孩子而变成更好的自己
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嗯呢，大家都会成为更好的自己

过去一年太过操心，劳累，身体明显感到不太好。去年国庆节吃了两周的中药，胖了10斤，不敢再去看中医了。而且药补不如食补，我买点桂圆和红枣，每天坚持吃点吧。因为不喜欢吃甜的，所以这些东西从来不吃。
坚持吃了三天，不知道是不是量吃多了，今早牙龈出血，上火了。今天赶紧减量。循序渐进，坚持不懈，才是食补的正确打开方式吧。

一直以来都没认真的对待自己，所以给自己的评价就是，绝对一枚粗糙的女汉子。
以前是，但以后不能继续这样。所以，从点滴之处改变起来。

指甲要认真修剪，不能马马虎虎，匆匆忙忙了。

也终于买了一个真正意义上的口红，以前买的颜色都很淡，只能算是唇膏吧。纪梵希小羊皮303色号的，怕不适合这颜色，先买了小样。

爱丽小屋的眉笔，雅诗兰黛的粉底，兰蔻的粉水，春雨面膜。

好啦，好啦，够多啦。不得不感叹，女人这张脸真烧钱啊。

昨天下午去参加了“马赛克手工艺课程”。

本来只有沐姐的票，老师破格让沐妹也参加了。还发了单独的制作材料给她。

也许是沐妹太可爱了，老师拍了好几张她的照片，把奶奶开心坏了。

木头的存钱罐坯子，上面用各种颜色的马赛克做装饰。虽然贴的不是那么美观，但是全程自己瞎折腾的乐趣是最大的。我下班一回家，沐姐沐妹抱着自己的宝贝，兴奋的给我介绍着。忘记拍照了，下次补图。

沐爸笑着说，二十年后，她们再看到这个作品，估计会笑掉大牙。

“才不会呢。”沐妹太自信。

和谐的场面没坚持一会儿，俩人因为争夺蓝色胶水，开始大战三百回合，床上床下追逐打闹，我的耳膜也要破了。早已经习惯了这场面，让她们闹去吧，我童心大发，拿起被嫌弃的橙色胶水，和各种bulingbuling的马赛克，来装饰沐妹作品上空白的一面。不亦乐乎。

她们俩看到我贴的那么投入，也停止打闹。我安静的世界，又被她俩打乱了。
“妈妈，我来帮你弄胶水”
“妈妈，我来帮你贴吧”
“妈妈，妈妈，妈妈。。。”
手忙脚乱，我多想安静的做个手工啊，简直是奢望。算了，折腾吧，我们一起来折腾。最后，我也没能发挥正常水平，草草的贴了个简单的形状，却被沐姐一顿夸。“妈妈，你好棒啊。”“妈妈，你贴的好好看。”乐滋滋啊，下次娘一定贴个更棒的给你，让你知道娘的厉害，嘿嘿嘿嘿。

晚餐，沐姐主动吃了空心菜，真是破纪录了，从来不爱吃菜的。
晚餐后去了公园。
“等下到了公园，跑步，跳舞，荡秋千，你选择哪个？”路上我问沐妹。
“荡秋千”
“真是个小懒虫，不锻炼的话，会变成大胖胖的”然后我用手指了指沐爸的虎背熊腰。沐妹笑眯眯的看了看我。

到了公园，健身操正在进行，沐妹挥着胳膊腿儿也像模像样的跟着跳起来了。看来小妮子对身材还是很重视的。看到别的小朋友胖胖的，就会偷偷跟我说，妈妈，她好胖啊。这以瘦为美的观念是谁灌输的呢。小朋友简直无师自通了。不行，得纠正观念。
“我觉得所有的小朋友都很好看，胖不一定丑啊。而妈妈最喜欢白白的，高高的，健康的宝宝。你如果多吃蔬菜水果，就会变成妈妈喜欢的样子”

沐姐今天独立完成了作业，平时做完一道题就问“妈妈，我做的对吗？”明显对自己的答案不自信。必须得到我的肯定才会写在本子上。

“这20道题，做完之后妈妈来检查。会打钩和打叉，还会给你算得分。你要相信自己做的，因为你以后考试，是不能每道题都问老师的”
沐姐点点头，专心的做完了题目。我在检查的时候，她紧张的盯着看，错了两题，她马上开始重算。认真的样子，让我有点感动。

夜里睡觉的时候，又开始粘妈模式，左边一个，右边一个，我的老腰啊，简直要僵了。等沐妹睡着抱给了奶奶，一觉醒来，看到我不在身边，开始抽泣了，直到再次躺在我的身边，才又甜甜的睡去。

想念爸妈种的红薯，还有池塘里长的菱角。

大学毕业到现在买的书不超过十本，惭愧惭愧。看到这本书封面的那一刻，就决定必须买了，好在找了几个书店，找到了它。

这本书没什么大的道理和深意，但是里面浓浓的都是生活的味道。

花草，庭院，勤劳淡然的女主人，教会我们的是浮躁忙碌之外的悠然自得。

虽然现在我做不到像作者一样选择自己想要的生活，但是心存一片净土，走到哪里都有想要的风景。

清晨，来到喜欢的地方，留住美景。

昨天孩子去参加了儿童表演指导课，一项社区的免费课程。

“妈妈，我学会了一首诗。”一回到家，沐姐就开始汇报。

“左边一堆灰，右边一堆粪，来了一阵风，不知道是灰混了粪，还是粪混了灰”

“这是绕口令，真棒啊。还学了什么呢？”

“老师让我表演照镜子，可是我总是弄错左右”

“还让我们学动物的动作和声音”

“还有，还有，教我们跳舞”

“哇，你们今天的课程好丰富啊”

“老师说我妹妹太小了，不适合参加课程，可是她还是要参加，老师也没有办法。不过，她参加之后，也很乖的。”

“今天的小美人鱼第二部老感人了”

“停，你这东北话跟谁学的？”

“哈哈，我也不知道，但我就是会说。”

晚饭后，一家人去休闲广场玩。沐爸这只倒霉的兔子，带着近视眼镜，还能被东西眯了眼睛。异物总是出不来，眼睛很疼，就先回家了。

沐妹正玩的开心，我说，“我们回家看看爸爸吧，他的眼睛进小虫子了，很疼。”

“好吧，我们赶紧回家看爸爸。”沐妹马上牵起我的手，往家里走。

到了家，我给沐爸滴眼药水，查看异物在哪儿的时候，沐妹就乖乖的，眼睛不眨的盯着看，皱着小眉头。

等再返回广场的时候，又来了很多小朋友。大多数跟沐姐同龄，可怜了沐妹没什么可玩的。我提议大家一起来玩老鹰捉小鸡，小朋友们都开心的叫“好，好”。沐妹这是第一次玩这个游戏，乐颠颠儿的。玩了几组，虽然沐姐还活动乱跳的像只猴子，但是几个胖胖的小朋友已经累的气喘吁吁了，照顾到她们，我又提议大家一起做健身操，于是，我摆好架势，教了大家几组还算简单的动作，小朋友们学的很认真，沐妹丝毫不逊色其他大姐姐大哥哥。

回到家里，洗好澡。照例，沐姐开始做题和写汉字。今天学了1进位和退位。沐爸急脾气，惊心动魄的学了半个小时，结果20道题全都正确。怪不得凶的老师能教出好的学生，-_-||。

沐舅快9点的时候送来了甜瓜和西瓜，明天够两个小家伙儿吃了。

昨天看了一个帖子，一年的时间从55公斤减到49公斤，方法就是不吃晚餐。看着腰腹部的赘肉，我立马心潮澎湃了。

可是下班回到家，饭菜一上桌，两万西红柿蛋汤，几只虾，若干蔬菜，半碗米饭，一不留神就进了肚。节食减肥对我来说简直是酷刑啊，还没试过就想放弃了o(╥﹏╥)o。打心眼里佩服能节食成功的人。

早餐半根玉米，一碗白粥，若干酸豇豆炒虾米。几颗红枣，几颗桂圆。这算多吗？
我不会节食，但是我可是适当少吃点。

目前体重在53-54公斤徘徊，我的目标是50公斤，半年时间。说的没信心，但是最起码还是说出口了。目标已定，走着瞧。

木头做的踏板，四周全是绿意盎然的植物，每次看到它，心里就感觉特别平静，安然。

将近6年的办公室工作，每天对着电脑，眼睛度数蹭蹭的涨，腰也来也酸疼，一天下来犹如酷刑。想着再也不行这样继续下去，锻炼要拉上日程了。

中午做了两遍：四向点头*8，双向转头*8，深层颈屈肌动态激活*5，坐姿胸部拉伸*20秒。感觉脖颈的僵硬缓和了一些。上次一个医生说我有腰椎盘突出，必须要运动锻炼了。

看了咖啡泉的帖子，先下载了keep，研究一下适合自己的训练课程。

前段时间长草的优衣库七分裤，终于等到降价了，半价哦，纠结了一会儿，还是决定两个颜色都收了。米色夏天多穿，藏蓝色秋初可以。

现在对买衣服的观点是，宁缺毋滥，尽量买基础色，经典款，布料和裁剪不错的衣服。短短几年，这消费观完全变了，以前够好看就行，现在对好看多了一层认识。生活是最好的老师，经历是最走心的课本，在课本中学到什么，能带来什么样的成长，全靠自己吸收，领悟。

中餐吃了几只虾，一些米饭，一些白萝卜。较之前减少了三分之一。

这个视食谱不错，搜藏了。

今天加班，沐爸带着俩宝在下班途中的公园等我。这种被等待，被需要的感觉真的很好。

中午吃的太少，现在饿的胃里咕咕叫。眼睛盯了一天的数据，现在眼冒金星。腰疼的怎么坐都难受，倒走对腰肌有好处，就是克服不了恐惧心理啊。突然很怀念小时候，老家的温热稻场，随便怎么跑都没事，即使摔倒了，也是光滑的泥土，不怎么疼。现在想想，小时候的种种，处处都是温柔的。

偷空换换脑子，想一下明天的采购清单：黄瓜，胡萝卜，西兰花，秋葵，紫薯，玉米，鸡胸肉，西红柿，西芹，包菜，南瓜，豆腐，鸡蛋，纯牛奶。我的体重其实不需要减肥，急切需要的是锻炼颈椎和腰部，缓解疼痛，另外就是塑形，把腰腹和臀部线条练出来。

俩宝一直发语音给我，好吧，赶紧结束加班，回家陪娃儿。

早上七点钟，做了“零噪音减值入门”。动作看起来简单，对我这个零运动量的资深板凳族来说，也是够费力的，争取晚上再来一组。

体重：53.5kg，腰围：22cm，臀围27cm，都是穿着衣服量的也不知道是否标准。

可怜的腰臀比是0.81，查了一下，最美的腰臀比,0.7.也就是说我的腰要回到19cm。我的天，沉默。
我的身材现在跟这个罐子有的一拼，什么时候能练成观音瓶呢。

奶奶和沐爸带孩子去参加手工课了。公司事情处理好以后，我直奔菜场，今天要给孩子做顿饭，也让奶奶歇一歇。沙拉，胡萝卜青椒洋葱炒鸡胸肉，水煮虾，大骨汤。

午休时间，俩娃儿终于连哄带骗的睡了。奶奶和沐爸也早就睡着了，属于我的自由时间来了。发发贴，看看新闻，逛逛购物网站，躺在床上高抬腿，再想想下午的安排。

“13分钟的心肺功能激活”，一身汗。

周六晚上一家人去公园，我要跑30分钟，一开始沐妹追赶着我，跑的很开心，不一会儿都耍赖了，抱着我的腿，要抱抱。我可怜的锻炼啊，最后沐爸连哄带骗的带她们玩了会儿吊床，我才零零落落的把这30分钟的锻炼完成。后面就是全心全意的陪她们玩吊床了。

周日，台风来袭。从昨天半夜开始就风雨交加，一整天没有停过，窝在家里享受这难得的闲适。奶奶上午做了炸鸡腿，我很不厚道的吃了5个，这几天的锻炼白费！

从生完沐妹后到现在，腰疼腰酸一直让我很郁闷。今天狠心拔了火罐，看能不能缓解一些。拔罐的地方乌漆嘛黑，紫了吧唧，奶奶说寒湿太重，让连续拔一段时间。
沐爸的肩膀也拔了，奶奶的颈椎部分我给她拔的，也呈紫红色。

上午沐妹还很乖的玩面团，中午饭后开始胡搅蛮缠的要玩手机，这真不是个好习惯，得想办法转移。我们都尽量做到不在孩子面前看手机了，为什么她还是这么迷恋手机呢？去邻居家玩，其他小孩儿也是抱着手机玩。一个手机，足以搞定几个孩子，这现状堪忧啊。

沐姐的20以内加减法逐步在熟练了，但是对学习的兴趣好像减弱了。为了激励她，我决定在她的监督下完成我的作业---锻炼。综合热身，五维腹肌入门，躯干拉伸。我最怕的腹部训练啊，度秒如年啊。沐姐很认真的充当起教练的角色，对照视频里的动作，严格要求。

“妈妈，腿伸直，腰挺直，头不要低，坚持住，还有五秒钟”
“妈妈，你做的不对，是往上抬，不是往前，视频里说的很清楚了”
“休息一下，30秒，妈妈你可以歇歇了”
“妈妈，我来给你擦汗，你的汗都流到下巴上了”
为了不丢脸，为了给沐姐树立一个榜样，我拖着老腰完成了短短半小时的锻炼，把我累成狗。

“你觉得妈妈的作业辛苦吗？”
“辛苦，你都流了好多汗”
“你的作业是不是比我的简单一点点”
“对啊，我的作业不累，我动点脑子就能完成”
“但是妈妈还是坚持完成了，对吗？你觉得妈妈做的对吗？”
“对，妈妈坚持住了，很棒”
“那我们以后都坚持自己的作业，不放弃，然后我们就会越来越棒的”


沐妹不知道什么时候醒了，安静的捧着下巴，看着我和沐姐。沐姐忍不住笑出声，“哈哈，妹妹像个小傻瓜看着我们”

沐爸已经做好了晚餐，凉拌海带丝，玉米粒胡萝卜丁炒肉丝，清炒西兰花，味道都很赞。沐妹坐在我的腿上，吃了好多菜，这娃儿偏爱蔬菜。.

吃完晚餐，雨停了，正好可以出门放风。一家人前往超市，面包，绿豆糕，酸奶，圣女果，是俩宝的零食。对着超市的游戏机，手忙脚乱的完了一通，因为我和沐爸都不会玩这东西，-_-||，没意思，走人。

奶奶让买了白酒+艾草，说要给全家人泡脚，去湿气和寒气。我们对身体的忽视，在奶奶的监督下，开始重视起来。

唐代高骈《山亭夏日》：

“绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”

山亭古树参天，人迹罕见，蔷薇飘香，周身清凉，好一幅别开生面的山中消夏风俗画。

大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。

中午发困，发个帖子提下精神。今天要说的是个真实的八卦。

我们院子里，一对夫妻正在闹离婚。女的42岁，二婚，第一段婚姻的儿子已经22岁了，这第二段婚姻的儿子刚刚10岁。男的头婚，大龄光棍男，做过错事入过狱，出狱后认识的这女的。女的为了给儿子更好的生活，每天12小时工作，很少休息，家里家外收拾的干干净净，最大缺点：骂人。骂出的脏话和狠话，让人受不了，听说前任就是因为这个离婚的。男的，没有正经工作，把二婚当成女人的最大弱点，一言不合就拿这个咒骂。就这样的两口子，能生活十年，也是水深火热。

这几天在谈离婚的事情，男的放话：你走了之后，我们一辈子不再往来，你休想来看儿子一眼。女的舍不得孩子，但是为了将来能更好的生活，还是决定放弃儿子，开始疯狂购物，准备把自己打扮的美美的，遇见自己的第三春。

整个院子里的邻居茶余饭后都要唠叨两句这两口子的事情，人性，婚姻，孩子，离婚，这些话题说不清道不明。我不想去细想这段婚姻中，他们谁对谁错，但是很明白的两点就是，1.一个巴掌拍不响；2.孩子是最可怜的。这孩子被妈妈照顾的很好，突然跟着无所事事的爹走，将来的教育和生活，绝对是一路直下。而家庭中母亲的缺失很容易对孩子的性格造成很大的影响，不敢想这孩子的未来。

但是为了孩子，这两口子继续这样下去，真的好吗？显然也不好，那么也许他们当初的结合就是错的，也许真的是错误的开始，就必须以错误来结束吧。