摆脱忧虑提升自我的打卡贴

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-11 23:38:33

在19年双十二到来之际，祭出我的新帖：摆脱忧虑、提升自我的打卡贴。
刚评完副高，一个五六七八线城市二本老师，奔40了。焦虑、忧虑困扰着我。
焦虑的原因有这么几个：首先是讲师9年评的副高，真正为了准备副高奋斗了7年，特别是15年到现在，兼任部门的行政工作，这5年熬糟完了。虽然职称评完了，积累的疲劳一下子全释放了，身心俱疲。其次，在评职称的飞速旋转的激流中趟过，身上被放了各种明箭暗箭，认识了人心阴暗寒凉，一下子接受不了，原来的三观都崩塌了，正在重新搭建，经常无所适从。第三，我已经江郎才尽了，接下来该怎么办？好好搞搞专业才是正道，可是苦于行政兼职、党建工作等繁琐束缚，时间支离破碎。第四，孩子刚上小学，孩子的教育不亚于一场军备竞赛……

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-12 09:32:47

今天早上去治牙，回来简单收拾一下东西、洗衣服打扫卫生，没干完，先歇会，听会海菲兹，天才啊。
一会泡个咖啡，写自编教材，今天白天主要任务就是写自编教材。也许抽空背会儿单词。今天给孩子团了一个自然拼图卡片，等她放寒假了跟她一起学起来。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-12 22:49:57

今天自编教材就码了一千多字，好在是找到了点状态，明天去给公公庆祝生日，周六上午监考……反正就得挤时间写了，我计划到周六搞定第二章。就我现在这速度啊，也悬啊。明天早点起来把第一章收尾。
今天在家主要就是嘚瑟，欣赏我之前买的睡莲，都开花了，再就是修建小雏菊，换水，换着听钢琴、小提琴和交响乐，放松了一点点。晚上陪孩子练琴的时候我有点凶，学英语的时候赶紧夸夸她，她说我能不能跟钢琴老师学一学，人家很温柔。好吧，尽量吧。
我还得再缓缓，胸还是闷闷的。明天又是很折腾的一天。晚安，洗洗睡了。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-13 15:58:38

海菲兹，柴可夫斯基小提琴协奏曲，好好听
一大早起来去送孩子、打高铁去给公公过生日，下午再打高铁的回家……跟老公分工，他接孩子，我先回来写会自编教材。又累又困。
喝了一个珍珍汽水，开始写，至少要搞定第一章啊，要不计划完成不了了，下周应该很忙。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-13 16:10:29

孩子回来了还要上英语课，练琴。这两项肯定是我陪的。然后见缝插针的写一点自己的东西。
明天我得早起去监考英语四级考试，也不知道明天下午带孩子看牙的预约老公约上了没有。
我以前一直羡慕一些作家，一边带孩子一边写书，到底是怎么做到的，而且老外一般都好几个孩子……这一个我都要累死了。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-15 05:44:42

昨天真是很丧，辛辛苦苦的大晚上写自编教材，一早就爬起来（5点半）打开文本一看保存的是昨晚8点多的版本，就是说我8点半到11点半的三个小时白写了。
啥也不说了，赶紧补回来吧。以后就不能墨迹，保存好了word再关机，我明明点了好多次保存，怎么了这是，真闹心。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-15 15:00:03

5点30到7点30，把昨天晚上丢了的那部分补上了。8点半带孩子去上钢琴课、书法课，中午必胜客，回来一节在线英语，然后歇会……
我再写一会吧，让老公给孩子洗澡吧，好累啊
还给孩子买了一套数学和语文卷，骗她说圣诞老人让她做的，不做不给圣诞礼物。这个“圣诞老人”有点坏啊哈哈哈。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-15 20:49:53

自编教材写了将近一半了，剩下的需要下周搞定，加油加油，今天晚上再写个两三部分吧。千万千万得保存好了啊，我的苍天啊大地啊。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-18 21:12:31

最终，你的实力才是你的王冠和盔甲！努力努力再努力。
我开始甩包袱了，如果总是怕得罪人，那总得被人无偿利用。努力做自己该做的吧。很困，还是要把今天的部分写完。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-20 08:25:43

暑假的时候减肥，当时瘦了11斤，后来就坚持不下去了，好在没反弹。从今天开始再减一次。争取10斤。今早是67.9。
我这真是过劳肥，压力大熬夜的时候得靠吃东西来发泄减压。今年春天体检脂肪肝了都，必须得减肥了。都评上副高了，得注意一点形象了，减减肥，给自己收拾收拾，利索点。形象是第一生产力。
今天我的自编教材差不多该写完了，这周必须搞定这事。
昨天看了一个纪录片《含泪活着》，太感动了，十三年夫妻团聚72小时，看的眼泪飞出来。
这就是中国人，我父母那代人，真的特别能忍。我跟老公讨论这个片子，他说他做不到，但是一切为了孩子的心，我们都有。老公说我妈妈是下岗工人，我是副教授了，已经是一个很好的基础了。可是我自己还是没有安全感。现在的工作环境很多人都是靠玩手段、耍小聪明、送礼抱大腿上位，乌烟瘴气。在这种环境里我该怎么办？还是要学点有用的东西，增强实力才行啊。
今天的自编教材，加油。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-20 19:48:47

自编教材的文字部分弄完了，今晚往里面加图片。已经困了，尽量弄，我给自己的期限是到明天下午都弄完。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-21 08:05:27

早上起来发现下雪了，纯净洁白的世界。我的目标现在很明确了，学英语，学专业，从理论向实践转型，争取将来能自己带毕业设计，或者上专业课。就算上不了，也为自己继续深入的搞科研做准备，我这个研究方向需要很强的实践能力。我要学的东西太多了。
英语每天都要学，至少半小时。有大块的时间一定要把握住。
今天白天尽量把自己的自编教学图都配完，之后两年之内不再整这些破玩意了，就沉淀自己，好好学东西。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-21 15:57:33

脖子好疼啊，我歇会。图片已经插完三章的了，还有一章多，今晚怎么也弄完了，必须弄完。太累了。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-24 08:41:15

最近很闹心，减肥搁置两天，明天开始啊。说我有自制力的朋友是真不了解我，哈哈。
我为什么一直在努力坚持，就是因为环境太恶劣了。有些领导只有干活的时候能想到我，我的工作压力很大，越是这样越得挤出时间做自己的事，要不真是时间都浪费了。
最近到期末了，行政工作的压力非常大。各种总结接踵而来。
一会去洗衣店把衣服拿回了，然后洗个头发去学校一趟。在学校效率太低了，吃完午饭我就回来在家写材料。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-24 14:32:14

心散了，各种破总结、规划真的不爱写。不管怎么样，今天必须写完这个实验室的。好写好写。一会找个曾仕强的视频看看。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-27 08:35:19

喊着口号要减肥，结果好几天了，基本没动，今早是67.7。前天熬夜到凌晨，写实验室四年建设总结、未来三年规划和其他表格。昨天终于都交了。
紧接着还有其他的各色总结，一会儿去学校写党支部书记年度总结+述职报告，真是够够的了。还有两门课的成绩没弄呢……下周开始准备天天去学校，下周先把成绩弄完。
周六周日除了陪孩子，准备好好看点书了。
一会儿去学校好好整理一下，看看还有哪些工作要做。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-27 20:32:07

身兼多职，能力不强，人在江湖，身不由己。我也不想干，甩不掉，如果现在不干了，有可能课都保不住。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-28 10:48:31

如果不是现实很残酷，谁愿意付出这么多？干这么多活？想当闲云野鹤也得有资本啊！现在的省厅在不断削减艺术类的招生规模，我所在的学校又是一个不咋地的二本，我一个贫二代，还是一个教专业理论课（理论课在我所在的学校极其不受重视）的，为了不被人随意践踏，只能多去付出一点了。我的理想是有朝一日能上专业课，有国家级、部级项目做，所以还得努力。
英语是硬伤，专业实践能力是劣势。啥也不用说了，就是一个字：学。
陪孩子学，自己学。
现在我最大的问题是不够自律，评完职称后心散了，就像气球被放气了，调动不起来情绪。而且确实是亚健康，一天没干啥也可累可困了。
我现在是突击型自虐，总是活攒一堆，熬夜突击，真自律的选手应该细水长流、高效节能、今日事今日毕……
我趁着孩子没回来，先把党支部工作总结写了。这是昨天该写的，结果还是拖到今天了。
下午先趁着家里光线好，陪孩子练琴，然后准备学英语。今天晚上啥也不干了，休息看书。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-28 11:45:18

总结这就写完了，也没多难嘛哈哈哈，其实就是带着情绪，总不爱写，集中火力也就写完了。下午就练琴，陪孩子学会英语，自己学点英语、看看专业书。
研究研究过完年去哪玩，美美哒。

楼主：迟迟1982 时间：2019-12-29 14:57:21

昨天下午到晚上都在研究酒店机票什么的，脖子疼。
定下来一部分，还有一些再看看。
今天陪孩子学习的任务基本完成了。一会儿再哄她做一两套卷子。
准备看会书。

天涯脱水

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