我觉得我已经找到治颈椎痛的运动方法了
发表时间:2021-01-29 00:37:25 更新时间:2021-01-29 14:38:36
楼主:人不叛逆枉中年
时间:2021-01-28 16:37:25
举杠铃那个姿势举哑铃,反正我举了后,脖子舒服多了
双手同时举
双手同时举
楼主:人不叛逆枉中年
时间:2021-01-28 16:38:02
楼主:人不叛逆枉中年
时间:2021-01-28 16:38:59
反正用力那么一下,脖子卡一声,舒服
楼主:人不叛逆枉中年
时间:2021-01-28 16:40:14
治腰痛的方法就是健腹轮跪姿,这样
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