5月7日徒步上海-西藏第68天
这三天以来，每当我出发时下了一晚上的雨不是变小就是变得很小，老天如此厚待。
进了四川境内会有乡这个层级，比镇小比村大，有吃有喝，貌似没有一般意义上的旅馆，还好有帐篷，每天行程安排更加自由随意。

路上登山杖报废了一根我手欠拆开弄坏被我扔了，来到当地人家拿了根竹棍，我准备就这样招摇过市，下次另外一根报废再弄一根竹棍刚好凑一对。装备都只是辅助。

《定风波·莫听穿林打叶声》
作者：苏轼  朝代：宋朝
三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

小男孩抓糖果的故事（外国故事）
有个小男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何 动作。几次的邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲好奇地问小男孩，为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢?小男孩回答很妙：“ 因为我的手比较小呀!而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多!”
老牛曰：这小孩贪得无厌，奸诈狡猾难成大器因为他道德有问题。其实不然，丘吉尔抽烟喝酒好女色，希特勒不抽不喝不好女色。而故事里的小孩后来成为了有名的商人。我总觉得很多人的仇富心理非常滑稽。

明天要是再下雨我的背包和身上的衣服就要长青苔了。
很多人受不了路上的孤独，确实很孤独，但有山间明月相伴，山间清风跟随，有看不完的故事，有一直友好相处的伤痛，足以抵消。
一家三只狗，两只中华田园犬，一只金毛。田园犬叫的异常激烈，金毛真的友好，它不时停下来思考，我和它打个招呼它就不叫还对我摇头摆尾。
这段时间只要进山就是这种大雾，大货车还不少，我都有点不敢走。
浑身湿透，几天没晒太阳我又白回来了，唯有胡须见证时间流逝。
这个上坡就像爬不完，一个小时又一个小时休息都找不到地方。好不容易有地方休息坐会儿那个冷哇，不知不觉有点抖，还是出发为好，哈哈。
大竹县竹子代表，渠县黄花代表，各有千秋。
重庆开始每个地方都有赶场（赶集），赶场的农贸市场都可以搭帐篷，前提是第二天没有集会，一般都有厕所，没有问人。
今天总结：36公里，26.5元。

5月8日徒步上海-西藏第69天
早上起来没下雨，温度不冷不热。趁着收拾时间手机充下电，这样的农贸市场有的还有电。好天气就慢悠悠收拾慢悠悠吃饭慢悠悠走路才叫不辜负好天气。
收拾时候有十几个人坐在自家门口盯着我看，对我没有丝毫影响。

原来下雨淋湿了都会住店，我这个笨蛋。
今天确实好天气，要穿短袖。
瑜伽，打坐，参禅，跑酷，中国武术，还有各种极限运动乍看风马牛不相及，其实有一个共同之处。通过静坐或者运动达到更完美的精神控制身体的能力，终极目标就是网络小说中描写的达到“内视”，因为你有了内视的能力，能感受到血液流动，能感受到大脑神经电流的变化……那必然拥有完美的控制身体能力。
以前沉迷网络小说，各种奇幻玄幻修真，后来大彻大悟就是因为这种都是一个模式没有新意而且太扯。现在跳出当时的沉迷冷静思考，内视，为什么被绝大部分网络作者接受并广泛应用？如果说后面的作者都是抄袭，那么第一个提出的人算得上奇人。
比如瑜伽，要求摒除杂念，动作和呼吸配合，仔细去体会每一次呼吸每一个动作，而咱们道家打坐也是摒除杂念这样的要求。
在静中可以理解，那在各种运动中怎么说？
运动讲究的也是专注，我师傅李小龙算是跑酷运动的理论鼻祖，外人熟知的身份是一代功夫宗师，他更是哲学家，极静极动存于一人。
冥想能加强精神与身体的联系，运动也能加强这种联系，因为运动要求也是专注，就说起源于法国的跑酷需要极强的控制身体的能力，对应的通过练习跑酷也能加强这种联系。

只有站在同一水平线上的对手才会讲真话，我一直就这么认为。朋友、爱人之间只有永无止境的谎言，他们完全陷在照顾彼此感情的罗网之中。——《黑暗塔系列之枪侠》
B有几根香蕉？
A：我有一根香蕉
B：我比你多一倍

D有几粒葡萄？
C：我有两粒葡萄
D：我比你少一倍
下午路过一便利店，买了一瓶冰镇冰糖雪梨一根小布丁一瓶优酸乳，然后坐在那里慢慢吃慢慢喝，主要为了给手机充电。忘在宾馆的充电宝已经到了前面的目的地我还没到。大概后天下午拿到手。没有充电宝这四天没觉得一点不方便，那家伙还挺沉的。
今天水上凉亭过夜还是头一遭，远离尘嚣岂不美哉。
这只番鸭，从很远地方飞过来，绕了一圈，我看着就像一只大雁，明明是一只家禽，却有飞禽的能力。不说其他家禽，我都羡慕。学名叫番鸭，安徽那边发音是“腾”。
一直在找那段原话，总是找不到，实在不行只有一个办法。
《名利场》一长段描述过去友人表示友谊长存的信件，儿子对母亲的信，会发现是多么可笑……
今天总结：32公里，45元。

5月9日徒步上海-西藏第70天
刚出生的婴儿直到能独立生活期间这么多年不会被嫌弃，而一旦你老了，立马会被嫌弃。天道轮回时间问题罢了。朝阳意味着无限可能，夕阳只有一条路，所以嫌弃老人是所有人之常情，而所有人都会老去都会被嫌弃也理所当然。
昨天有人说我像个艺术家，简直牛头不对马嘴。
凌晨两点下起了小雨，一个小时，这天气预报我服了，我在篮球场搭的帐篷，因为离厕所近点，确认好几遍预报都没有雨。
很早就有人来锻炼身体，跟着大音响练习太极剑。公园，广场就是这样，年轻人睡得晚晚上很晚才回去，老年人睡不着早上很早就起来。苦了我们出门在外的人，睡的晚还要起的早。
没睡好早上起来有起床气脾气很不好，他们又问东问西，只能装听不懂一言不发。问了好几次没办法我都回答是一个人非要不信说你肯定还有同伴，他们问我说了又不信问个锤子。问东问西问东问西调查户口一样，不去做自己的事操心别人闲事。
说了好多次外面要有个伴，我怼回去：总是要伴要伴什么时候才能长大。

霍弗记得有一天和他搭档的是码头上最不行的一个工人，这个人笨手笨脚，大家都不愿和他一起工作。霍弗回忆说：「我们开始一起搬货。码头上的工作是这样做的：你搬的堆在你那边，你搭档搬的堆在他那边，一人搬一半。但这天我却发现一件怪事——我的搭档总是越过中间那条通道去帮助别人。在我们这边他自己那份工作都没做好，却偏要去帮助别人。没有理由认为他这样做是因为不喜欢我。就是在这天，我想出一个很妙的道理。这家伙自己的事情都做不好，为什么会那么热心去做责任以外的事情呢？我的解释是，当你做不好分内的事，别人会耻笑你，但你帮别人时，便没有人耻笑你——《狂热分子》（霍弗）
如果只看一本书，毫无疑问我会推荐这本，尤其在网络大时代想不被有心人利用太难了，而保持清醒的可能性就在这本书里。社会学著作意味着和每个普通人息息相关。看了第一本那么《乌合之众》少不了，《群氓之族》想看就看。

相比于村里的路，318国道的坡很温柔。
好久好久没吃过黄焖鸡米饭，17年在常州几乎每晚夜宵都要吃一份，现在一直某得机会。
找地方搭帐篷一工作人员和我说在门口人来人往群众看到了不雅观，我说就是群众让我过来的他们都同意，而且让群众看到真正为人民服务是好事。他又说让领导看到了不好看，呵呵。只要第一时间没同意后面没必要说，我故意非要说。
还是群众好，个个献策，找到完美地方，以后首要考虑群众。
今天总结：31公里，40.5元。

5月10日徒步上海-西藏第71天
现在完全换了节奏，早上起来一点都不着急，收拾东西洗漱都慢悠悠，吃早饭也很慢，对于每天公里数也不再执着，真正龟兔赛跑中乌龟的节奏，但我很喜欢这样的节奏。专注做好当下的事，之前因为第二天要赶路而必须睡好觉的想法没有了，反而睡的好多了。

这样的天气最好度过方式就是山间竹林找个阴凉处，穿着清凉舒适的夏装，只搭帐篷内帐，旁边有潺潺溪水流过，感受风吹竹叶，听鸟儿谈情说爱，放着喜欢的音乐，带上喜爱的书，最好有一壶清茶，先坐着看看书喝喝茶，十五分钟后就睡觉，是的，睡觉。天大地大睡觉最大，所有的准备就是为了睡觉。
遇不到新的困难和挫折，舒适区呆着真没意思。
看到当地人农田干活都是挽起裤腿光着脚丫，想起在老家暑假时候几乎不穿鞋，我也要在走路的时候试试挽起裤腿光着脚丫，增加挑战，简直完美。虽然没见过这样徒步，为什么不能试试呢？说辞都想好了，别人要问就说脚太热了，事实也是如此。而且鞋子穿多了容易坏，走不到终点就麻烦，这样袜子也不会破。我能考虑到的后果就是脚掌起水泡，割破流血，背包重两斤（鞋子重量）。

如果一个人身受大恩而后来又要和恩人反面的话，他要顾全自己的体面，一定要比不相关的陌路人更加恶毒。他要证实对方的罪过，才能解释自己的无情无义。他要让别人知道自己并不自私，并不狠心，并没有因为投机失败而气恼，而是合伙的人存心阴险，用卑鄙的手段坑了他。加害于别人的家伙唯恐别人说他出尔反尔，只得证明失败者是个恶棍，要不然他自己岂不是成了个混账东西了吗？——《名利场》

这裤子下面一截就是拉链，拉开能直接取下来就变成短裤，连裤腿都不用挽。一根登山杖一根竹杖，光着脚穿短裤短袖背个大包，画面脑补反正我不敢拍出来。

想法很美好，鞋子必不可少。走了半个多小时两只脚掌都有点肿，要是不负重还可以。经过这次试验对我的鞋子更喜欢。穿好鞋子，裤脚没装，下雨再装。同时有了个惊人的发现，以后洗裤子只需要洗拆下来的裤脚就行了。

唉……”半山公叹息了一声，对孙秀说道：“枉费你饱读诗书，诸子典籍倒背如流，却忘了老子的话，上善若水啊！就如你村中的那条溪，能灌溉庄家养育人，又能冲毁田园淹死人！正如阴谋能害人，也能活人！其关键，在于如何引流，将水用在何处，亦如阴谋，在于你如何用谋，将其用在何处！太阳光明正大，却晒不化石头，流水阴润无声，却能将石头磨成细沙，难道就因为水性至阴，火性至阳，你便只取暖，不饮水么？”
图书:奇秀天下
作者:御风楼主人
今天总结：37公里，37.8元。

5月11日徒步上海-西藏第72天
你还知道你来的目的是什么吗？我来留学学知识。那你为什么课堂上和教授争执不休？他拿咱们国家做反面教材而且说的是以前，现在早就变的不一样了。你和他争论那些有什么用？咱们出来是为了淘金，沙子扔掉就行了。
坚持不泄方显男儿本色，当旅途归于平淡更要如此。有了更多自己的时间。
早上起来就一步都不想走，包又重，人又乏。这种状态也不喝能量饮料。看到公路边绿油油的整齐又干净的草地直想躺上去先睡一觉再说。音乐失去了往日的效果，大脑不想动，就想上午到了南充市区下午就住店休息。靓丽倩影，挺拔身姿懒得抬头，眼皮都不想抬。
重庆开始，再到四川，我老爸那辈同龄人身高普遍不高，可能是环境选择的结果。还有个问题好多人腿脚有毛病，多是年龄偏大的人，这个我不知道为什么。
又是在市区走错路，莫名其妙要过隧道。地图上没看到这个镇，既然来了就停下住店。真困。
今天总结：24公里，92元。

5月12日徒步上海-西藏第73天
多年的平淡岁月中为了追求一种冒险体验，每天睡觉前我会很努力去想各种冒险情形，每天早上起来回味无穷确实很有意思。有时候一个很恐怖的梦都不敢接着做下去，偏偏不断重复。时间长了这种情形已经不由我控制，每到睡觉大脑异常活跃，导致睡觉一直就是醒的一样，自食其果就是这样。
早上起来在下雨，磨磨蹭蹭九点半才出发，没想到后来太阳出来越热精神越好，果然我心里向往光明。在里坝镇吃晚饭准备到四公里远的新会镇再吃一顿，路上问人知道新会镇没地方吃饭，早饭都没有。看天气晚上会下雨，看到一超市有遮雨棚，果断决定就是这里了。一番攀谈最后老板娘说服老板同意，从来都是这样，女人和老爷爷善意更多，老奶奶不行胆子太小不敢同意这种有风险的事，而且老奶奶孤独时间太长已经渐渐失去母性变得麻木，中年男人肩上压着生活的重担找早已失去好奇心，所以我攀谈都会找准目标。

如何把无聊变为有趣？
须知才高于志，方是快乐的本源。以苍鹰搏兔之势逮耗子，架起导弹高射炮来打蚊子，越是「大材小用」，越有喜剧效果。
越是用一本正经的态度，去做无聊的事情，越能悦人悦己。反正闲着也是闲着，不为无益之事，何以遣有涯之生呢。（老牛曰：经典莫过如此）
今天总结：34公里，22元。

5月13日徒步上海-西藏第74天
昨晚的风很大，一直担心将我在水泥地上的帐篷吹翻，还好问题不大。刮风下雨总是形影不离。一晚上大风大雨早上变成了鸟语花香凉风习习，美滋滋，雨滴到彩钢瓦上声音就像放鞭炮，声音又大又密集。

想飞上天 和太阳肩并肩 我就站在舞台中间
看到两次都是一只母鸡后面只跟着一只小鸡，一般后面跟着一个足球队或篮球队，这两只小鸡集万千宠爱于一身。
两大特征：爱贪便宜和爱凑热闹，看到便宜可占安全可以不顾，有热闹看孩子可以不管。
鲁迅先生有篇文章讲的是“不懂就要问”，他读私塾那个严厉的教书先生讲究死记硬背时候（阅历理解能力）到了自然就懂了其中意义，但是小鲁迅就是要当时弄懂，差点惹老先生发飙，最后还是讲解了意思。
老先生做法并没有错，小时候理解能力不够只能死记硬背。很多小学时候成绩很好到了初中无论怎么努力都不能提高，到了高中更不用说。
以前看到一位母亲诉说自己上初中孩子成绩问题，孩子很努力也很听话，成绩提不上去，班主任建议让孩子多阅读课外书，中外名著最好。果然，后来孩子成绩稳步增长对学习更有兴趣。
以前上学时班上总有这样的人，除了学习外兴趣非常广泛，上课看小说或者睡觉，随便听一遍却能理解别人听好几遍都不能理解的知识（虽然结果大多是伤仲永般泯然众人矣），自然有原因。
可以用他山之石可以攻玉这句话解释。（说太细致篇幅太长麻烦）
总会有各种论调，说前行的路多难无人区，有狼，非常危险，我不反驳，只是心里默默地回忆小学那篇课文《小马过河》。很多课文确实很好，就是学的太早长大后不温故完全没印象。
出来这么长时间还没在桥下过夜，今天本来已经决定桥下，草地干净又软和，吃饭时去碰碰运气找到了更好的地方。桥底不安全噪音还很大。
今天总结：41公里，43.5元。

5月14日徒步上海-西藏第75天
早上称了下体重，122斤，出来这么多天只瘦了4斤，看来有希望体重增加。为了增加能量摄入，面条里的海带、豆芽、香葱、面汤都吃干喝净。身体没有能量储备，害怕遇到绝境抵抗不住能量消耗。
昨晚准备在这个桥下草地上过夜，环境不错。
四川面条成了我的主食，味道很好和河南不相上下，配合完美的馒头很幸福，就是时间长了这个上火我顶不住。
在路口问路，一戴帽子环卫工人在低头扫地，走过去来句大叔，哪个方向是318，抬头看我不说话，原来是阿姨不是大叔，有点不好意思，立马改口她笑我也笑。
好多地方318都在进行改造，山里会将路线拉直，市区里会再修一条绕城而过的318，所以5476公里不是准确数据。看每个人选择长路还是近路，前面有快递等我就会走市区近的那条318。
关于是否有必要完全纯徒不搭车，这个没必要，这种想法就像chu女情结一样不可取。对人要求完美只会伤人害己。男神女神也会抠鼻屎，撒尿拉屎。路上肯定会遇到不可抗因素，不搭车难道等死啊，只要能过自己这关，别人的说辞翻不起任何波纹。
除非你愿意，否则没人可以伤害你——罗斯福夫人
下雨了

本来十分钟左右的休息时间，等我从沉迷的故事中醒过来已经过去了两个多小时。简直太精彩了，恨不得一直坐在地上看一天。

破窗效应
是关于环境对人们心理造成暗示性或诱导性影响的一种认识。指如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些暗示性的纵容去打烂更多的窗户。一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹豫地抛，丝毫不觉羞愧。一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应。
责任分散效应
也称为旁观者效应，是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者期望别人多承担点儿责任。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。
老牛曰：这两个效应生活中无处不见，心理学绝对充满神奇。
一路随手可摘的枇杷我就吃过三个，想买没办法买只收现金，今天刚好问到可以手机支付，六块八块五块一斤都有，买了一斤6元坐那儿吃完出发，以前家里有棵枇杷树，几年没吃过这次吃格外香甜。
《唐吉诃德》其中有一段描述考验人性的故事，永远不要考验人性，当时感觉在这个作品中出现这样的故事特别突兀，但是这个故事极其重要。可以单独成篇。
让我住游客中心
遇到神人大叔，走路不知疲倦，300斤的车，62岁。见识到了有志不在年高这句话的现实版。此行不虚。今晚一起在黄娥古镇过夜，本来我一个人保安让我去游客中心房子里搭帐篷，后来八点多这大叔来了索性一起随地过夜。今天他走了近60公里，简直了。拉车，没有护膝没有专业鞋子，只因为练过武术。聊天过程中他好单纯，明年还要去新疆独库公路。
接下来我要和他走两天，但是他太狠我怕跟不上。
今天总结：28公里，31元。

5月15日徒步上海-西藏第76天
之前和一婆婆聊天她和我说让我点掉脸上这颗痣好找老婆。
昨晚遇到的神人大叔他是有地方绝对住宿，我把他带了不住店。
早上无人机航拍古镇，连接手机直接看画面，哪见过这些，长见识。失败，总是显示拍照错误，我没操作过根本不知道原因。
拉车上坡明显很慢，但我没有帮他推车，因为他没让我推，而且在野三关村道都能上来的人这小坡度问题不大。大叔具有老牛般坚韧不拔的耐力。
上午走了3个小时因为我饿了才停下吃点东西，他从不休息。上坡下坡我的配速一样，拉车很慢很慢，我想到了蜗牛。