有点饿 北方人吧 楼主
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地地道道滴南方银...

天真是冷 真是冷啊
不过今天全线飘红...
上午出门办事,顺便逛了一下俺最终爱的批发市场..

亮一下下哈
逛到一支可爱的唇膏


居然是淡粉色的..其实擦上没有颜色的..超爱啊..超便宜..国产的.叫什么简芬妮.广州的.


给自己买的加厚裤裤,,,那种竹炭的..里面全是绒绒那种..


给老妈买的,也不晓得她喜欢不...很少给她买东西..

接着贴..
俺最爱的面膜..今天买了二包,实体店比网店贵些..但不用邮费,,算下来差不多了..


今天入手的一个电子秤..俺想当然的觉得是秤食材的..又漂亮质量又好又便宜.俺立马整了一个.回家一研究,才发觉是秤体重的人体秤..晕死了,好在不贵,难得退了..


看一下我的体重...吃饱饭秤的..还好还好..88斤..夏天86

今天的晚餐....

昨天剩点萝卜,全收完了..今天炒了西兰花..其实我更喜欢白花菜.

楼主啊，你是吃不胖的体质吗？
羡慕嫉妒没有恨，(⊙o⊙)
西兰花，我喜欢
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是啊..俺是那种能控制体型的,还好还好.偶尔胖一点的时候,少吃点零食和油的东西很快就调下来了..俺年龄大了,而且是个娃娃型的,个子不高,所以,体重不能重.俺夏天84-86,冬天88斤的体重已经保持十几年了.不过我还是健康为本,不刻意.妹妹们要注意啊,年龄大了以后更要控制体重.因为代谢慢了.有时候体重没增,但腰围明显松了.所以,要控制啊..我吃得素,但基本是想吃多少吃多少..

另外给有兴趣的妹妹讲一些控制体重的方法:

我属于骨架偏小型,南方女人就这点好,上了年纪也不大看得出.

基本不减肥,从未吃过减肥药..

原来腰围从未超过一尺八..冬天都没有过.现在不行了,上了年纪冬天怎么都是一尺九了,是因为虽然体重没有增加,但是代谢慢了,有脂肪积在腹部..所以.我一直都有控制体重和腰围的.

控制饮食是控制体重唯一长期有效的方法:

我按5:1的方法调节身体..

一天的饭,素食占五分的话,大肉可以占一份..

一个星期如果有一二天大肉大鱼超标了,那起码三四天之内都吃清淡的食物.

想吃多少吃多少,不控制量,但控制红肉的摄取.

我一直喝绿茶.至从电脑普及办公以后,一直喝,上班早上一杯,下午一杯.晚上回家还有一杯.好处大大有的,等年纪大了你去体检时看那到那些个数据你就偷笑了..记着,只有绿茶有抗癌和抗辐射的作用.

原来一直游泳,冬天都不断.一个星期三次,每次一小时.但现在好的游泳馆简直没有.水太脏了..有一次体检,听妇科医生的建议,没有生过小孩的,最好不要长期在泳池游泳.

所以基本没什么运动了.周末常去爬山..看山看水看猴子.

参加过型体健身.就是那种舞蹈演员整的那种,不累,而且培养气质..整了半年,然后工作太忙,没时间去了..这个好.还能学学跳舞..

有一个方法歪打正着减了N多体重.

姐听人说,吃蜂蜜加醋可以让皮肤又白又亮
于是也学人喝..
结果是一个月体重滑了九斤..吓死我了,还以为得了什么病...立马就停掉了..

同时一起吃的有七八个同事.加我在内只有二三个同事有这种情况..所以,也不是人人有效.方法是,早上空腹,用温水一杯(很温,不凉嘴就成了)加一白瓷勺子蜂蜜半勺子白醋调好了喝,喝完以后,再去吃早餐啊这些..白醋质量要好,要有保证的粮食酿造醋,不能是勾兑的那种.

办公室有一个同事生完孩子泡醋豆,就是黄豆泡在醋里.吃了体型和体重都恢复得超快.这个是俺亲眼看着的..

千万别吃什么减肥药...

如果你家里,特别是妈妈都是胖体型的,那就别减了,因为基因是没办法改变的,有一个健康的心态比什么都重要..

体重减少不是减肥成功的标志.那是期初你少摄取东西后,体内水份正在减少.所以,更多的是要关注腰围和腹围..有很多腹围很大的妹妹很悲具,胃那儿一大块,怎么都消不下去,这种只有少吃多餐,先让胃缩小再整其它的..

猪肉脯怎么做啊
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网上方子超多啊...随便一搜一大堆..看本地口味调减一点.我就是多加了花椒和辣椒..
可能江浙那边更多喜欢吃甜一点.你要看你用的方子的人是哪个地方的..呵呵
我用君之的方法做西点..从来都是减三分之一的糖...他的方子太甜..

今天的中餐..

酒酿丸子 本地叫甜酒吧...可能放时间久了,酒酿有点发酸了.下次想自己做了.但吃又吃不了多少..唉.

\(^o^)/~
谢谢楼主的建议，大冬天打那么多字辛苦了
楼主的饮食方式很健康，良好饮食加适当运动，好体态就不难keep了
我是个大懒虫，平时很少运动，（逛街、体育课除外）哎，为什么就不喜欢多动动了
(⊙o⊙)哦，那个蜂蜜加白醋喝起来会不会酸啊？
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有点酸..有胃溃疡的不能喝这个...

南方人骨架小，瘦。可是个子也不高啊！ LZ一米五几啊？？ 哈哈
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很悲摧啊..俺这儿大多数都是一米五几的个啊...关健是,姐还穿不了高跟鞋.姐的脚穿不惯,痛....唉..

昨天晚上吃的是酸萝卜洋葱炒牛肉丝..
牛肉喜欢炖汤...
炒来吃不是很喜欢.总觉得牛肉停在胃那儿老消化不了....

113#作者：vivicathy 回复日期：2010-12-15 21:03:00
给LZ顶顶~
写的真好，记录的真好
俺准备长期关注ing~~~~~~~~

那个。醋豆子，我要去搜索下了
俺娃马上要生了。。。以后塑性要下功夫。。
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可以在咖啡论坛找找。我在上面看过一篇转的关于产后朔身的贴。。大部分是小Ｓ产后的护理经验。关健是要缠身和喝酒酿。。我同事吃醋豆大概吃了半年，其间还吃醋蛋。。不过可能适合她，她效果挺明显的。

周末回家，老妈挺喜欢我给她买的裤子。
我知道她是挺喜欢的。
可脑子里总是想起小时候那些个伤。。铬在心里永远都抹不去。
只剩下平平淡淡地礼貌了。。。

明天可以睡懒觉。。。很懒很懒的觉。。。

昨天入手的大宝。。


新的海藻ＳＯＤ乳液　9元多。眼霜　19元


很喜欢小瓷瓶。。包装深得我心。复古怀旧的感觉。淡淡的茉莉味。有点重，不清薄。效果好不好的待看。。


花从中的大宝。。这款海藻的，真的是非常舒服，吸收很快。

上个本地的吃食

香麦面。。

就是炒熟的香麦打碎了。吃的时候加点糖加点水调成糊状就行了。。冬夜吃这个很温暖的。。麦香袭人。

张爱玲的散文里有记：“暗黄色的面粉，大概干焙过的，用滚水加糖调成稠糊，有一种焦香，远胜桂格麦片。藕粉不能比，只宜病中吃。”还特意提到了韩战共军在战场上抓一把炒面就一口水的事儿。

大概齐南方都有这种东西吧。。。香麦在青岩古镇上看着现焙现磨粉的。
本地的香麦比一般的麦子颗粒小。抓一把闻闻就知道了。


如果不小心买到假的，就是普通的炒面，没有香味了。。

懒得不熊再懒的懒觉。。
阳光啊，冬日里难得一见的阳光。。。
我穿着花绵袄，坐在家门口的小河边。。
晒几分钟太阳，看看神仙过路。。
日子也就这样了。。。

小河淌水。。。

在门口便利店买的。
一共花了十元零五毛

一些小便利店总能买到让人意外的小东西。
桃花雨的护手霜很好用。。

热烈，浓艳，恶俗的美年达，是为了配合温暖的太阳。。


又见米糕。。橙味的。

安安静静的下午。。
难得阳光充足。。。
在爸妈这边翻点陈年旧货拍拍。。

去年初一收的面人。。小时候学校门口也常有捏面人的。一毛钱转一次轮，转到什么就捏什么给你。。大部门是小刀。。偶尔运气超好的时候会转到鹦鹉或者猪八戒
去年初一去黔灵山烧香时收的。。据说，这个老师傅每年只有初一出来摆摊，平时都是他徒弟在做。平时去爬山时常见他徒弟在公园里摆的，不过没什么精品，只会捏点喜洋洋神马的。。去年还有一只钟魁来着，没收，觉得没必要那么贪心。。。等今年再去吧。。




小红帽很有爱啊。。

摆在书柜里的红茶小铁盒
某一年立顿红茶买一赠一的。。
天可怜见的。。姐常常都是买椟还珠的愚人。。

这类东东还有皇室的咖啡杯。。鸟窝咖啡的徐静蕾的盒子。。黑人牙膏的玻璃果盆。。。

我很想收一个小时候见过的发腊盒子，大小跟这个差不多。。一直没见着。。