讲讲华夏传统文化和健康知识

楼主：701笔记本时间：2021-07-30 17:46:59

药物不可乱服用哦，针灸也不能针对头面胸腹的危险区域，最好学点基础的经络穴位知识和骨骼脏腑肌肉的知识。

楼主：701笔记本时间：2021-07-30 17:47:54

先保护好自己，再学着怎么取解决问题，怎么能学好，这才是一个好思路。

楼主：701笔记本时间：2021-07-30 18:17:02

还有，动脉血管比较多的区域，脖子、大腿根、腋窝等等也是一般不随意扎针的

楼主：701笔记本时间：2021-07-30 21:26:22

欢迎踊跃交流、互相学习。明天继续下一个：火元素、心脏、心经和小肠经络

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 10:22:36

火在四季对应夏季，炎热上扬之象。中文中有些词语，例如：发火、上火等，容易有火的一般就是肝和心，肝属木，在五行中木生火。心本身就属火，所以容易有心火、心热。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 10:26:11

上火后的身体表现呢，你看头面部有痤疮，容易长痘痘，口里发炎口疮等，这些都是火热的表现，所以有这些问题的童鞋靠那些外敷的药物啥的作用不大，归根结底还是个人的体质，饮食习惯，生活作息，还有脏腑的调理，这是根本。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 10:29:24

心与小肠，一脏一腑，互为阴阳表里关系。心有火，也容易口渴，身体津液减少，小便会少，甚至发黄，小肠和心脏，一上一下，互相协调。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 10:31:35

而在本身的直观反应上呢，就是喜欢喝凉的，吃凉的，大口喝水、补水，来平衡降火嘛，这是身体最直观的本能反应。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 10:37:37

心火旺，一个人就容易风风火火，容易急躁，耐心较低，而上面说的肝火旺，是容易发脾气，暴怒，这是两者的区别，调理好脏腑，一个人的性格，为人处世也会变化。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 11:00:52

有个词，叫心神不宁，心不安稳，也容易失眠多梦，做事颠三倒四，健忘等，对中医感兴趣的童鞋可以上网查查看十二经络中的心经和小肠经。

下面说说十二正经的规律吧，按照这个规律，也许对你的记忆会有帮助的：
十二正经，顾名思义，就是十二条经络，但是由于身体左右是对称的，所以应该说合起来共24条经络，因为对称，所以一般会讲身体一侧的这12条，另一侧的按照对称的关系，很容易就能找到。

按照身体解剖位来说，一般是身体站直，脚尖朝前，两臂自然下垂，手掌向前，大拇指朝外。这个造型搁到床上是一个标准的解剖位，一般经络和骨骼解剖的大部分图也是这样的。

但是这种图不利于记忆，下面说说怎么好记。

还是按照解剖位站好，但是把手臂举直，高过头顶，手背朝后，大拇指朝内。

这个姿势脚的大拇指和手的大拇指都是靠身体里侧的。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 11:30:31

十二经络，手臂上有6条，腿足上有6条，合计12。
按照阴阳分：手上的6条中有3条阴经和3条阳经，合计6条，腿上也一样。
属阳的6条经络靠身体背侧，就是手背和身体的背部、侧面，属阴的6条经络在手心、身体的胸腹面，腿足部分靠里的这一侧。
按照上面说的这个姿势，6条阳经是从上往下走的，6条阴经是从下往上走的。
按照阴阳规律，天是乾属阳，地是坤属阴，在身体上的映射最高处属阳，最低处属阴。所以6条阳经都是从手出发到臂再到头，最后汇入对应的6个腑；6条阴经则是从脚出发，经过腿，最终到胸腹中对应的6脏。
阳经靠外侧，对应6个腑（大、小肠，胃、胆、膀胱、三焦），6腑都是中空的，主运化物质。
阴经靠里侧，比较安全，不易受伤，对应6个脏（心、肺、肾、脾、肝、心包），6脏都是实心的，主气的运转。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 11:32:07

除了外伤，劳损过度，外感风寒湿热等外因，其余的身体疾病几乎都是以6脏为核心，6腑为通道引起的问题。

脏腑越好，则身体越好，抗病能力越强。

而十二经络则是疏通这些脏腑的通道开关，健康的关键。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 11:37:49

有没有发现身体的构造很神奇

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 11:41:24

传统医学，正规的治疗方法已经失去、断掉了太久，以至于当今这种乱象的不断出现产生，例如：误诊、误诊、一言不合就手术切割伤害气血和元气，胡乱吃药，吃药上瘾和依赖，长期依赖于药物，越是没有正确的健康观念，自己越容易受伤害。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 11:48:37

天涯和网络上的妖魔鬼怪太多了，乱看、乱来，正气虚弱，邪气旺盛，心正身安则邪气不侵，心乱意迷则疯癫痴狂，这句话送给有缘人，走正道，走人道，不要走邪魔外道，先把自己做好。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 16:42:36

心，其华在面，每天照镜子时看看脸色是不是红扑扑的，白里透红，面有光泽，气色如何，不要一味地用化妆品遮盖，这是观察和审视自己身体的窗口。

肝，长期熬夜、焦虑、抑郁，容易脱发较重，胸口胀痛等，看看眼睛的血丝和眼球，是否亮晶晶的有神韵，看小孩子的眼睛总是机灵劲儿十足，纯净无暇。

楼主：701笔记本时间：2021-07-31 16:51:27

长久的吃药，连续长时间的针灸，过度的运动、劳累，这也是不正确的，所有的手段不过是恢复身体的正气，按疗程起效后，遵医嘱用几疗程的时间，恢复身体，这时候就是正常状态了。

有问题不知道怎么治，错误的方式去治，过度的治疗，这都不是正确的方式。

生活饮食习惯也一样的道理，凡事不要过度，也不要无知，走中和的路线，不偏激，不盲目。

楼主：701笔记本时间：2021-08-01 18:31:30

第三个：脾土，土在五行中颜色属黄色，在方位中居中，在身体中占据重要位置，被誉为“后天之本”，本意就是从娘胎里出来之后，就要靠吃食物，脾胃的吸收消化来保障身体的正常运行了。

脾胃一旦受损，那么身体五脏都会受影响，身体连吃的都进去很少的时候，往外也是身体走下坡路的时候，所以，保护好脾胃至关重要。

那么日常生活中如何能更好的保护好脾胃呢：

根据五行相生和相克的原则，木克土，火生土。发怒生气抑郁时，人的胃口就会受到影响，因此，带着情绪吃饭是不好的行为，吃饭时少说话，让脾胃之气保持充足，则能更好运化食物。

楼主：701笔记本时间：2021-08-01 18:37:19

吃的东西也要注意：少暴饮暴食，尽量三餐规律，不吃过饱，饭后散散步揉揉肚子有助于消化。不易剧烈运动。
土燥，恶湿，过于寒凉、受冷冻的水、果、饮品等不宜进食。饭不可与牛奶同吃，容易腹胀。
体力消耗较多的适当吃点肉类，体力消耗较少的人群则不宜吃过多的肉、海鲜等。

楼主：701笔记本时间：2021-08-01 18:40:52

长期使用生冷容易寒凝血脉，女孩子天生体质的原因，更要为注意这一点，对于月经、子宫，怀孕等都是不利的因素，还容易引发一些因为受寒引起的淤堵结节等。

天涯脱水

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