我分享出来的都是我这次减肥的经验，需要的人，可以参考。不需要的人，不理睬就行了。每个人都有自己认为的好的正确的方式方法，你觉得我分享的对你有用，你就借鉴，你觉得没用，你完全可以不看的。我又不是专门教别人减肥的。只是我受益后，把我认为的经验分享出来而已。

读一年的小外甥女后天就放假了，她们学校放假比较早。她已经在高兴的准备过寒假呢。
大外甥女要到25号才能放假，高一嘛，学习压力大，放假就晚了。我在想，这个寒假，怎样给她补补课呢？她到了高中，有点跟不上课了。她的脑子吧，比较木。虽然很认真，可是，却没有学习的灵光。
还有大侄女，已经初三了，学习成绩一般般。很担心她考不上高中，所以，寒假也要给她补补课。她吧，脑子好用，很聪明，学东西可快了。可是吧，却很懒散，不爱学习，喜欢吃、喜欢玩，就是讨厌学习。
现在比较庆幸的是，我虽然高中毕业已经二十多年了，可是，高中的课程，我还是记得大部分的，作业也是可以给她辅导的。初中的课程，我辅导起来就更轻松了。再帮她们一回，希望她们自己也能争点气，考个大学，离开农村吧。

我是2018年初开始混天涯论坛的，当时的我，因为遭遇工作的种种不顺，正在人生的低谷之中。那个时候，才想找个地方发泄一下自己的负面情绪的。
2018年经历烧伤；2019年经历我爸心脏搭桥，我自己补牙、种牙、手术，2020年经历手术后的复发。而工作呢，也是各种不顺心。那几年，我过得真的很不容易，也如实的做了记录。可是呢，帖子里也有很多不友好的声音，不想受其影响，所以，我只能删帖了。然后，换个马甲，找个隐秘的角落，慢慢的休养生息。
四十不惑嘛，在我四十岁那一年里，我渐渐的活明白了。我不再纠结于自己职场的失意，也不后悔自己离开大公司后的各种不如意，而是可以做到坦然面对现实的遭遇。因为心态发生了改变，身体状态也在变好。现在的我，血糖、血脂不高了，脂肪肝没有了，天天感觉身体很舒畅。
虽然我已经进不去大公司、也挣不到钱了，虽然我比之前的同事差的越来越远，但是，我毕竟还是可以做到有饭吃的。看开这些，一切也就释然了。并且，我现在终于拥有了健康，这就是一种自我满足的收获吧。曾经常年吃药的我，曾经身心俱疲的我，现在，能重获健康，能有一个轻盈的身体，何尝不是一种进步呢？
所以，我的心态也越来越平和、坦然，内心也不再那么脆弱了。
现在，我已经基本做到了和自己和解、和命运和解。
我不在为自己命运的不公而愤愤不平，也不再因为原生家庭的种种而郁郁寡欢。我接受生命给予我的一切磨炼。我感恩生命里的一切遇见。有些经历，即是一种人生体验，更是一种人生财富。它可以丰富人的记忆，也可以丰盈人的思想。

唉，今晚开始第二轮全员核酸检测了。
今天新增4例，真的是形势不容乐观呀。

@赤橙蓝绿青黄紫 如果你真的想减肥的话（需要自己自愿减肥的），我给你几点建议：
1. 先要找到自己减肥的内在驱动力。毕竟减肥的过程是痛苦又辛苦的，有了强劲的动力，这样才能长久的坚持下去。
2. 详细记录下来自己每天的体重、饮食、运动情况。定期复盘。看看自己怎样才会降低体重，摸索出来一套适合自己体质的减肥方法。
3. 减肥一段时间之后，去找找自己减肥后的成就感。比如，我去医院抽血发现血脂不高了之后，我减肥的劲头就更足了。
4. 如果实在自控力差的话，也可以找人一起减肥，被监督后，执行效果会好一点。

今天早上体重是112.2，比疫苗前重了0.3斤，已经算是回落到正常状态了。和我之前的预期差不多，三四天时间恢复过来。
耽搁了几天，也算借机休息了。今天又可以启动减肥了，好好运动，控制饮食，希望尽快达成110的预期目标吧。

今天是第二轮核酸检测日。其实，昨天晚上就启动了，我晚上运动后去看了一眼，人太多，我没有去排队凑热闹。我是计划今天去的，反正我白天有的是时间嘛。
今天早上，照常去运动，然后，我就去核酸检测点了。发现人有点多，我不想排长队，就在附近转悠了半个小时。看到人少了，我就过去了。花了20分钟完成的，我午饭前就回来了。我觉得还可以吧，不算人多。这种规模大的全员参与的事情，排队20分钟不是很正常吗？
我刚刚吃过午饭时，公寓群里，有人问核酸检测人多不多？我回答说，11:30的时候不多，我花了20分钟做完的。结果，他刚刚去了，说好多人在排队，然后还怪我谎报军情，耽误他的时间。我说，中午不应该很多人啊？他说：我问过工作人员了，说需要排队15分钟。这你告诉我人不多？害得我白跑一趟！
我觉得也是无语了，没有再理他。排队15分钟算人多吗？这种全员核酸检测，这么大的工作量，你还指望工作人员专门等着你，难道你还想着去了就做吗？懒得再理这种人了，好像世界就该围着他转似的。

刚刚网购了2斤腰果、2斤桃酥，这是奖励我减肥成功后过年吃得。
虽然，我减肥后也要控制饮食，但是，我还是打算不太严苛控制饮食。适量的吃，在早上或中午吃，是不会长胖的。
其实，减肥期间，也不是什么都不能吃，主要是控制住吃得量。我减肥期间，吃过三颗糖，是我买松子时店家赠送的，我不舍得扔掉，就挑了三个早上给吃了，一点都没有影响减肥。我还吃过花生、松子等油脂高的食物，因为是控制一天不超过20粒，所以，也没有影响减肥。我还吃过热量很高的黄鱼酥等食品，也是因为吃得很少，所以，没有什么影响。
在我刚刚开始减肥时，都是买脱脂牛奶和无糖酸奶的。后来呢，我就是买普通的纯奶和普通的酸奶了，只是，我控制一天最多就200ML，不会多喝的，这样，也没有影响到我的减肥。
因为是要找热量缺口嘛，所以，对于热量高的食物，只要控制住吃的量，也是可以吃的。但是呢，很多人是一吃就收不住了，胃口打开了，就会吃很多。如果是这样的话，还是谨慎一点吧。

前几天还在想，我有淘宝的88会员，还有京东的PLUS会员，这样，是不是有点浪费了？
京东的会员2月3号要到期了，我是不是就不再续费了？
可是，今天，因为京东给了我15元优惠券，我就毫不犹豫的续费了。哈哈，之前都是99元购买一年的PLUS会员，今年84元购买的，我竟然像赚了一笔似的很开心呢。

2012年初，给我弟弟和妹妹家都配置了电脑，我在京东上买的联想的品牌机，很多软件，都是我远程帮他们装的。用了十年了，当然，他们也是比较爱惜的。去年春节时上网课，还能用呢。今年暑假，我妹妹家的电脑坏了。现在，我弟弟家的电脑也坏了。终于都罢工了，也不让他们再去修了，太旧了，该淘汰了。
今天，我侄女因为用她妈妈的手机上网课特别卡，和她妈妈吵架罢课呢。我给她买了一个PAD。又想到我外甥女也要上网课呀，我妹妹的手机更差，怕她们家也吵架，所以，也给两个外甥女买了PAD。
作为大姨和大姑姑，在我力所能及的范围之内，我能为外甥女、侄女做的，就是辅导一下她们的作业，适时激励一下她们，并且，帮忙解决一下她们学习过程中遇到的难题。我做的这一切，只是希望她们都能争口气，好好读书、考上大学，离开农村。
其实，我自己都没有PAD呢。但我有个两个手机（一个苹果一个安卓），有笔记本电脑，也用不到PAD。我本来是给我自己买过一个IPAD，我拿回去时，我小妹见到后比较喜欢，我就送给她了。

农村孩子读书，真的有很多我们所想象不到的难处。
我妹妹家有个邻居，妈妈不识字，没法辅导作业、也不能给作业签字，都是我妹妹给她辅导作业、签字。我说，你一个中考物理考了13分的人，你给人家辅导作业，可别耽误了人家？我妹妹说，我好歹初中毕业，总比她妈一个字都不认识要强吧？
她妈妈不用手机，家里也没有电脑。疫情期间，她没法上网课。她都是去我妹妹家跟着我外甥女一起上网课的，好在她俩的年纪一般大，学的内容也是一样的，可以一起上网课。
这样人家的孩子，读书真的是太难了。

今年过年为何没有给我老师买东西呢？因为被他们往年收快递的“态度”给搞怕了。过去的两三年，真的是每年年前的快递都搞得我要崩溃的感觉。想了想，真的不该花钱买气生。所以，以后，过年过节时，因为大家都忙，快递包裹也容易积压，就算了吧，不寄了。
今年中秋节，给我老师寄的冰皮月饼。其中一个老师呢，过了五六天才去取快递，还找错地方了。因为是需要冷冻的呀，不能常温放着，她一直不取，人家又给放起来了。搞得我帮她一起找了好久，打了N多电话，才给找回来。真的是觉得搞得我都怕怕的。
真的是，不怕买东西花钱，就怕他们不取快递呀！
以后呢，每年夏天给他们寄一次大连樱桃，心意到了，没有忘掉他们，也就可以了。

怎么总有些人做事那么不积极呢？硬性规定的事情，也不肯去做。这都什么心理呢？
我们公寓的管理员在群里说，根据通报结果，我们公寓竟然有十几个人未做第二轮核酸检测，今天让他们赶快去做，不能再拖延了。这个时候，竟然还有人问，不做行不行？就是不做的话，会有什么后果呢？
听着，让人真的是无语至极了。
有人说，已经收到短信提醒了，现在又收到管理员的提醒了。还不去做，你究竟要闹哪样？核酸检测又不是去市场买东西，没法讨价还价的！这个时候，我才知道，他们昨天已经收到了提醒他们去做核酸检测的短信，他们还时坚持没去做。

今天晚上，第三轮核酸检测开始了。我计划明天再去，今天晚上肯定是人多，排着长长的队伍，我不想去凑热闹了。
不知道还要搞几轮呢？希望疫情快点结束吧。
我这几天每天戴着口罩出门，面部又过敏了。前段时间摘了口罩，皮肤好了一段时间，很少过敏，可是，一戴上口罩，就容易过敏。

刚刚和朋友聊天，提到我昨天买平板的事情。她说，我为何不早点跟她说，她老公的公司每个月都有内部优惠活动的，等一等，可以省几百元。我说，侄女着急用，等不了的。其实，是我真的不愿意为了一点优惠而去麻烦别人。我真的是特别少的麻烦别人，尽可能一切事情都自己做，遇到问题也都自己给解决掉。

给家里孩子买的血橙，结果，收到时不红。问客服，说需要放置一段时间。我妹妹说她女儿一直盼着吃红色橙子，现在很失望。我说让她放一段时间看看。她说放不到变红，都吃完了。我说10斤呢，你留点。她说孩子喜欢吃，留不住。
这真是狗窝里放不住油饼。
为了不让孩子失望，我只好再给他们买红色果肉的水果啊。火龙果我带回去过。红心猕猴桃也需要催熟。她们没有吃过的只有芭乐了。问涯友要了链接，又下单四箱红心芭乐。希望不要再失望吧。

已完成第三轮核酸检测，还给了一个标志牌。

我的一句话，让我弟媳妇乐得开怀大笑。
给我侄女买的PAD刚刚收到了，她很是开心，乐得屁颠屁颠的。刚刚我弟媳妇给我发视频，让我看看我侄女乐的那个傻样子。
我借机跟我侄女说，这个平板是我借给她学习用的，如果她能考上高中，才会给她。如果她考不上高中，我就要收回来。
她说：姑姑，你收回去也没什么用处，还是留给我吧？
我说：如果你考不上高中，我收回来，没有用处，可以扔到垃圾桶里去，也不能留给你。这是规则，我说到做到。
她妈就在旁边乐得哈哈的，跟她说：看看吧，你不努力学习，你姑姑把平板扔垃圾桶里都不给你。最后几个月了，使劲学吧，努力一把，先考上高中。
她说：唉，真的是没有白捡的好事。为了能得到这个平板，这个寒假又没有好日子过了。
然后，她自觉地去写作业去了。希望这个寒假她能真的努力学习吧

老家的房子装修好了，灰色调的，挺大气的。我弟弟说，房子挺好的，就是没有经验，楼层选矮了，冬天，要到中午十二点才有太阳。当时如果选22层就好了。
当时呢，因为是现房，所剩空房不多了。只有一层、20层、22层有空房了，我觉得总共24层，22层有点高了，就选择的20层。没有想到，还是被前面的楼给遮光了。当时，也是确实没有更多的选择。因为我堂弟的大舅子买的房子六年未交房，我弟弟不敢让买未建好的房子，只能选择现房。
我婶说房子装修的很好，以后我住肯定没有问题，有这个房子养老，让我不要考虑在深圳买房子了，这样，就找一份工资低、轻松的工作，挣的钱够自己吃得就行，养好身体才是根本。我叔觉得，如果有条件，深圳有套小房子还是更好的。他俩意见都没能统一，各自劝我。
其实，我还是打算再拼个几年，把深圳的小房子搞定。然后，就真的进入养老模式了。希望47岁可以开启我的养老之路吧。

发现我的帖子终于从热帖里沉下去了。太好了，又可以继续大胆地更贴了。
或许是，现在真的人气不如从前了吧。即使上了热帖，也没有一些“帖闹”来围观、捣乱了。还是相对比较平和的。
我刚刚来的时候，写的每个帖子都被推荐为热帖，然后，帖子里就热闹起来了，当然，闲言碎语太多，也就搞得我更不下去了，只能删帖保平安。
然后，我只能换了一个地方，躲在角落里，静静地更了两年帖子，我还是喜欢这种安静。这一次看到上了热帖，我还是蛮惊讶的。怎么又上热帖了呢？以为又会和之前一样要弃贴逃走了。让我意外的是，结果却是不一样的。一切都在发展变化之中嘛，挺好的，挺好的。