依稀记得的几本讲保健的书
发表时间：2022-03-06 20:33:50 更新时间：2022-03-07 14:39:37
楼主：周溪村翁
时间：2022-03-06 12:33:50
因体质痩弱，多年前看过几本讲保健的书，凭记忆简述如下：
[我的健康是怎样恢复的]—作者是中华书局元老舒新城先生，其中对各种维生素的作用介绍甚详，并用自已日常飮食对照检查，少则补充相应食物。惜乎舒先生仅活了68岁即去世。
[气功疗法实践]—作者是早年参加革命的刘桂珍先生。他研习气功用以治病，获传气专治肠胃病的“内养功”，即用腹式呼吸，每呼吸一次要停顿一下。已治好病例多人。刘先生81岁时患脑溢血去世。
[勿药元铨]—汪昂编，汇集多种古代不吃药的健身术。犹记有一种临睡前全身自我按摩的方法，简便易行，可促进入睡，我至今仍经常应用。
[气功疗疾奇法秘诀]—伍重光编。其中很多方法持之以恒確是有效的，如“哂”字诀治肺气肿；提肛法治痔瘡；“鸣天鼓”、“铁头功”治白髮……都很有效。
[道家气功精华]—记述了历代真人高道的修炼功法。大都是静坐内观打通大小周天之类。纪晓岚和mao都不认同。修习容易走火入魔，心理精神病者绝对不宜。其中祖师王重阳、丘处机等自身未能長寿，仅活了六十多岁。
[祛病延年二十势]—王子平先生著。实际上是一套简易体操，易学易行。其中“白鹤转膝势”、、“罗汉伏虎势”、“仙人推碑势”对防治老人腰腿痛有立竿见影之效。王先生是名重一时的武术家，河北滄州人，享年92岁。
[我的健康是怎样恢复的]—作者是中华书局元老舒新城先生，其中对各种维生素的作用介绍甚详，并用自已日常飮食对照检查，少则补充相应食物。惜乎舒先生仅活了68岁即去世。
[气功疗法实践]—作者是早年参加革命的刘桂珍先生。他研习气功用以治病，获传气专治肠胃病的“内养功”，即用腹式呼吸，每呼吸一次要停顿一下。已治好病例多人。刘先生81岁时患脑溢血去世。
[勿药元铨]—汪昂编，汇集多种古代不吃药的健身术。犹记有一种临睡前全身自我按摩的方法，简便易行，可促进入睡，我至今仍经常应用。
[气功疗疾奇法秘诀]—伍重光编。其中很多方法持之以恒確是有效的，如“哂”字诀治肺气肿；提肛法治痔瘡；“鸣天鼓”、“铁头功”治白髮……都很有效。
[道家气功精华]—记述了历代真人高道的修炼功法。大都是静坐内观打通大小周天之类。纪晓岚和mao都不认同。修习容易走火入魔，心理精神病者绝对不宜。其中祖师王重阳、丘处机等自身未能長寿，仅活了六十多岁。
[祛病延年二十势]—王子平先生著。实际上是一套简易体操，易学易行。其中“白鹤转膝势”、、“罗汉伏虎势”、“仙人推碑势”对防治老人腰腿痛有立竿见影之效。王先生是名重一时的武术家，河北滄州人，享年92岁。
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