打羽毛球的好处。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 08:17:09

通过了再写。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 08:29:34

游泳对于我来说是一项相对轻松的运动，而打羽毛球就是非常激烈的，不停的跑跳，而且双方都想打到对方接不到球。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 08:42:30

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 09:51:40

羽毛球对于运动场地没有特殊的限制，只要在户外空旷的地方就可以。所以，很多人都喜欢这项运动。而且，羽毛球运动量也不是很大，不会对人体肌肉造成太大负担。另外，打羽毛还有以下好处，速看：

1、让人眼明手快

打羽毛球能让人眼明手快，这个优点很多人都知道，因为在打球过程中，手部要根据球不断运动，眼睛也要紧紧追随着物体。运动完后，眼睛组织血液循环速度短时间内会加快，手部肌肉也会得到锻炼。如果长期运动，对提高人的灵敏度和眼睛的反应速度都有帮助。

2、促进脂肪分解

长期久坐，吃大量食物，又不运动，体内脂肪会持续增多，但要是定期打羽毛球，就能增加各肌肉的运动，从而促进体内脂肪分解，达到减肥的目的。要是MM想减肥，打羽毛球是不错的方法，既健康又有效。

3、提高心肺功能

在运动过程中，血液流动速度会加快，心率也会加快。如果是中强度的羽毛球运动，心率每分钟在140-150次之间；如果是高强度的，心率每分钟在160-180次之间。长时间如此，人的心肺功能会有所提高。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 09:54:17

有些井底蛙说年轻的女孩子不喜欢运动，真是丢人现眼，自已懒的动，还不要脸的去代表别的女孩子，有人生，没人教。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 10:12:20

热爱运动有很多种，别局限于几种，如下：
爬山
慢跑
长跑
踩单车
游泳
打羽毛球
打篮球
散步
等等

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 10:14:46

我们周边的大公园每天都有人爬山、跑步、踩单车，这个公园能容纳很多人。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 10:15:57

想要运动在家里都可以，不爱运动的人就找这个理由，那个理由。

楼主：杏仁核前扣皮层时间：2022-05-11 10:33:35

某些打羽毛球打的有气无力的（年轻人），我还不喜欢同这些人打，实在太不爽了，我喜欢找相同的对手打，那才叫爽。

天涯脱水

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