O型腿矫正说明（南山屈膝法）

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-05-29 22:27:24

题外话，执着于解决各类疑难杂症是本人的特殊爱好，每解决一个很有满足感。本人有医疗机构执业许可证，也就是说具备开设医疗机构的资格，当然这里只说O型腿，别的不提。我这么说，是想告诉那些贴吧里的或者别的地方的阿猫阿狗类的伪专家，O型腿这类事情，本来就不是一个毫无渊源的人能在互联网媒体上完全公开现场发起一种方式并且把它解决的，用脑子想想都会明白。

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-05 18:31:21

@野鹿08 2017-06-02 06:23:19
你好，我今年28，一直o型腿，刚了解这个方法，但是看帖子没有图片，不了解怎样才是正确的，能麻烦给我几张第一阶段的图片做标准吗，谢谢

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若是几张图片就能解决，那这个世界真的是太简单了

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-05 22:34:46

@野鹿08 2017-06-05 21:52:05
已经可以这样了，可以进行第二阶段了吗

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这个类似横向强硬并膝的状态，甚至觉得你屈膝都没做对，在不确定是否操作正确的情况下最好别一知半解的做。

在这说太多不好，不回复了。这对论坛注册的人不公平。要是真的对这腿关心的话，就去论坛。

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-06 17:58:37

论坛网址 http://sh-lanyue.com

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-07 23:10:07

@野鹿08 2017-06-07 19:54:12
第一组是从前往里用力，第二组是从后往里用力，是不是只要大腿往里用力就可以，不用理会小腿
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给你发消息了。

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-07 23:19:46

@野鹿08 2017-06-07 19:54:12
第一组是从前往里用力，第二组是从后往里用力，是不是只要大腿往里用力就可以，不用理会小腿
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要是以后有类似这种情况，最好在论坛回复一下，说一声把照片发到天涯了，直接在天涯发的我不一定关注到，这不常来的。

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-07 23:23:44

论坛网址 http://sh-lanyue.com

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-10 19:45:06

@野鹿08 2017-06-10 19:18:29
感觉胯部别住了一样
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这感觉就对了，继续吧，一直做到能用一张纸做屈膝

论坛网址 http://sh-lanyue.com

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-13 01:40:49

@野鹿08 2017-06-12 22:04:04

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可以

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-17 16:49:55

@光辉岁月yyy 2017-06-17 14:59:54
您好这样的可以治好吗

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可以

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-17 16:54:22

http://sh-lanyue.com

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-18 03:15:22

@光辉岁月yyy 2017-06-17 19:03:19
点了就这样子

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服务器问题，偶尔会出现。不用急，论坛早已不直接对外，想好了再进

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-18 03:16:24

论坛网址 http://sh-lanyue.com

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-06-30 10:25:42

网站需要重新备案，流程或许需要一段日子，已在论坛注册的有什么问题可以在这里留言

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-07-02 11:39:01

@光辉岁月yyy 2017-07-01 22:57:04
我想知道第一步具体怎么练啊练完会不会导致大腿外侧肌肉更夸张呢
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这个怎样开始论坛不是很清楚了吗。确实不清楚等论坛恢复正常再仔细看。后面那个问题很无聊。

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-07-02 11:48:51

论坛网址备案时间不低于15个工作日，这个比较麻烦，具体看政府部门的工作效率了。

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-08-04 13:59:44

论坛应该恢复正常了

http://sh-lanyue.com

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-08-16 01:54:22

@冰玉嫣红 2017-08-15 22:30:37
楼主快看到我

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有几天没来了，很碰巧。马上就看到了。

怎么说呢，进展不错，恢复了很多，也在意料之中。这几年，网络上矫正进行过多少例我已经不记得了，说几百上千例是客气的，这不算自吹自擂吧。

关于人体慢性的问题都有一个共同特点，形成时间长。这类的问题即便能解决，恢复的周期都是很长的。

你的腿目前还在恢复中，该坚持的还是要坚持，坚持怎么做就不说了，你懂的。最好每天都有半小时的步行，多活动不单只对腿，对身体也有好处，腿的恢复也离不开活动，尤其是后期。

腿的恢复，最主要还是要靠自己，取决于各人对待这个问题的态度。我能做的是提供一个行之有效的恢复方案，和解答一些疑惑，剩下的就是靠自己。在正确道路上，怕也爬得到，只要足够努力就行。

晚安

楼主：南山就是南山2015 时间：2017-08-16 22:36:36

@冰玉嫣红 2017-08-16 21:35:00
楼主你快告诉我，我这样子的算恢复快的还是慢的呀？我知道这个急不来，但是还是想让你给我指导两句。
还有什么需要我注意的呢？
因为本来我的是很严重的，两膝之间都能放个拳头了
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是比较严重，但这个本来就不是病，成因也不复杂，复杂的是一知半解的人胡言乱语太多。把一些关键问题开解了自然会改善。恢复快慢这个怎么说，我觉得是达到预期。至于注意什么，原来怎么做的继续就可以了，多活动，多走路。

腿有所改善，你开心，我也开心，你有收获，我也有收获，我们都没白忙。

天涯脱水

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