示范的力量
发表时间：2022-08-03 23:25:53 更新时间：2022-08-05 00:54:43
楼主：播火者
时间：2022-08-03 15:25:53
街边有一个健身小公园，没事儿的时候常去里面逛一逛。里面有一些常见的健身器材，高的低的，踩的蹬的，拉的推的都有，得有十几样。平时人不多，周末的时候比较热闹一些，尤其是草地边上，有一架云梯，常常聚集着一群健身爱好者。云梯高有两米七的样子，就是一架梯子横悬在四根立柱上，可以做引体向上，也可以双手悬空交替而进。
周日又去，在一架云梯边上，聚集着七八位壮汉，里面还有两位女士，也在云梯上悠来荡去。其他几位常见，这两位女士不常见。为首的是一位年轻帅哥，赤裸上身，全身都是肌肉，胸大肌尤为突出，标准的健美先生，离奥林匹亚先生还有一点儿距离的样子，算是常人里的先生吧。
天气太热，常人先生不时用毛巾来擦汗。他不仅用天梯来锻炼，还在天梯边上放了一个小杠铃，大概有60斤的样子，也会就地做做俯卧撑，或者在草地上徒手练倒立。
人不少，他兴致很高，把杠铃放倒天梯下面，跟大家说引体向上要增加配重，用脚勾住杠铃拉引体向上。他两脚勾住杠铃，拉了10个以上，边上的一位看了，也试了一下，只能拉3个，还有一位，可以勾住，但是拉不起来。有这三位挑战，也算不错了。
我在边上看了，发现示范的作用真得很大，好的示范会感染和带动其他人，形成良性的发展。再展开来一想，很多事情上都是这样的。比如广场舞的领舞，每个广场舞的队伍里，总有三五个核心领舞。比如公园里的大合唱，上百个人围在一起放声歌唱，也有几位核心的领唱。
周日又去，在一架云梯边上，聚集着七八位壮汉，里面还有两位女士，也在云梯上悠来荡去。其他几位常见，这两位女士不常见。为首的是一位年轻帅哥，赤裸上身，全身都是肌肉，胸大肌尤为突出，标准的健美先生，离奥林匹亚先生还有一点儿距离的样子，算是常人里的先生吧。
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