乐启生中医|秋天开始养生过冬？(转载)
发表时间：2022-10-20 23:09:17 更新时间：2022-10-24 23:32:52
楼主：罗缔发域小科普
时间：2022-10-20 15:09:17
五行养生：中医认为肝五行属木，五味属酸，所以秋季需要多吃酸味的食物，比如杏梅、山楂等，以养肝气。秋天比较干燥，需要多吃一些可以滋阴枘润燥的食物，如梨，可以补养肺气、润肺止咳。同时建议多吃黑色食物以滋阴，否则会损伤肺气，使冬季闭藏的能力减弱，冬季就会容易得病。
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