刚到图书馆，上面是昨天晚上出去逛的照片，昨天晚上和老公尝试了一下造小人，不知道是否会成果，不过我很放松，没有特别的花心思，顺其自然就好。完事了看网上的样子把腿放墙上，踮起屁股倒立十五分钟，不到五分钟我就睡着了，老公一边上网一边看时间。之后我就睡的不省人事，一直到今天早上九点，终于睡够了。

我觉得我的备孕真的是太仓促了，出国前做了孕检，各项指标都可以，除了子宫壁薄，每次姨妈确实量很少。可是我也没有流产过，薄能薄到哪去，本来想每天吃黑豆，也忘了。不过我一直坚持锻炼，很少感冒之类的。以后还是吃黑豆！！！每天吃十个！！还有钙片，孕检时也说过我缺钙！最近一次大姨妈还痛的死去活来。。不过我一直相信，如果是个健康的宝宝，是怎么都会顺顺利利活蹦乱跳的来到世界上。也和一两个读博期间在国外生娃的老师交流过，越是小心，动都不敢动的，越是问题多，不在乎的反而顺顺利利。。。。

我很想第一胎要男宝，过两三年，我在高校工作稳定了，再要个女宝，那时候经济好了，可以找个保姆，再考个公务员或考个证之类的。嘿嘿。

昨天晚上七点给教授发邮件，整理好了PPT，总结了四个想法，想找他聊
一下，他两个小以后就回复我了，明天下午三点见面。以后要把生活的重点放在努力做东西毕业上，而不是发论文了。因为我现在的目标就是明年年底顺利毕业，毕业前顺利生个娃，这样找工作也更容易些。真的越长大越能看清自己，越现实了。

今天的计划是，上午整理一下昨天的PPT，尽量把我做的东西说的有实际价值，外导喜欢有应用价值的东西，这个和我国内老师很不同，国内的不管应用价值，更偏重理论。感觉这也很像推销自己的东西，语言表达是我的弱项，今天多花点心思。然后继续找论文，看看最近的新研究。
明天要问问外导接下来的工作，之前走了好多弯路啊。

今天好早啊！已经到健身房了，而且还去了另外一个楼里把老公上不了网的问题解决了。今天差不多八点起床，但是昨天回去把今天要做的菜都洗好弄好了，早上下锅炒就可以了，老公洗完脸过来换我，这样配合的很好，节约很多时间，而且最近一直用气垫粉底液，也节省很多时间，有点耐心的按一按就好了，然后就画个眉毛，腮红口红，加上护肤洗脸，基本十五分钟可以搞定！

下午三点半见外导，上午好好准备！再自己联系两次，中午一点前回家，好好睡一觉。今天天气很好，打算六七点和老公爬山，就不去健身房了，爬到山顶还是挺累的。可以穿着运动服去爬，也是锻炼身体。

等外导召唤我去讨论，最后一次紧张彩排中，晚上去爬山，然后自习！ 毕业！！生娃！！

老公去图书馆了。我刚到工作室。

我有见外导综合症，具体表现为：见面前紧张，入睡困难，脑袋疼，脸发烫；见面后：轻则极度疲倦萎靡，重则阑尾疼，感冒。。。精神倦怠，木有激情。昨天上午看了会书。晚上出去玩了三小时，买了地铁票瞎逛，吃好吃的。回来十二点多一直睡到九点半。。。

打算先去健身房跑个步，活动一下，然后去剪个头发。来这十个月了没剪过。

刚刚去了老公一直去的阿拉伯理发店，一个小哥羞涩的说：我们只给男的剪。。。。

老公中午又买了很大一个巧克力面包，而且是很便宜的那种。真心瞧不起他这个样子，矮就算了，还胖，我和他说健身，他说走路就是健身，回去不吃完饭半夜吃垃圾食品，还好意思说自己瘦了。看书间隙做两个俯卧撑仰卧起坐，其实不难。我想起他个过年吃肉像猪一样，还有之前的房东女孩，天天晚上躺床上看电视剧吃一元店的垃圾食品……越穷越胖，越胖越穷

最近总是很烦，想生气

刚到图书馆，这三天都没怎么看书了，一直在玩，周五来图书馆了，状态很不好。昨天去同学家吃饭，那个同学领着老婆在这边，他老婆想移民，所以他打算近期回国毕业，在读个这个的博士学位，真是太有勇气了。

老公今天上午走了。中午学校访学的聚餐了，然后一个人回家，感觉很难受，就又来图书馆了，他走了我就用好好加油了。而且他在这几天真的吃的特别特别多，今天开始要少吃多动了，晚上穿了好久没穿的牛仔裤，竟然觉得小腿都紧了。。

今天最后去了16个人，还是算二十一位，感觉只有一个，就是很累，认识了几个麦吉尔的博士和博后，有一个是心脏外科的医生，以后老公心脏再不舒服，有地方咨询了。。

对于衣服，LZ觉得适合场合才是最好的，不要太过显眼，而且舒服很重要，今天穿了个凉鞋，磨死脚 了，而且有了小肚子，小腿也粗了。穿裙子也很难看。LZ其实喜欢偏小女人一点的衣服，粉色啊，之类的，所以一定要瘦啊，再就是相由心生，真的是这样，所以要心里简单，踏实，才能面容和善。还有就是不要太傲了，LZ欣赏的那个哲学博士，我发现她群聊的时候，对看着不起眼的人，眼皮都不抬一下，也很强势，很骄傲，虽然每个人都有优缺点，但是懂得欣赏每个人，很重要，人不分高级与否的。

先不说了，抓紧看书，回家再说。。老公一走又开始磨豆腐，

马上博四了，要加油了。

目标是明年年底毕业！

十点到图书馆，和国内师妹聊了一会，她要去日本读博，临走前还是要回一次学习，也能感觉到她也想留校，可是

聊起了还是说只想去个三本，其实不想说没关系，这样反而让人觉得有点妄自菲薄。她说实验室一个师兄毕业去了个省重点大学，那个学校近几年来我知道的，已经从我们学校去了四五个。。本来那个学校也是我的目标之一，现在看来肯定是越来越难进了。而且进去的不是学术牛逼，就是人精，高校真的不好混，轻松的高校，一个普通的二本，申请个基金都困难，挣的非常少，更别说顶着学校名气栏项目了，去个好点的吧，里面各种牛人，我们学校能去的都是中上水平，或情商很好的。

所以现在要多和国内的沟通，和毕业了的沟通，多看看别的博士毕业都去什么单位。拓宽思路，不要一棵树上吊死，我觉得好工作，第一、心情舒畅，自己喜好；第二、有上升空间，一眼看到头的我不喜欢；第三，很重要，挣的多。在高校，想做的好，是很需要创新的。

不管那一条，现在，一是尽快毕业； 二是多方了解；三是学好英语；四是多发文章；五是尽快把娃生了；努力，努力，抓紧抓紧啊。不要每天想些没用的了，要分得清主次。

有些博士，很用功，一心放在论文上，也确实很优秀，找工作的事想不想，这样不好，毕竟读博是为了更好的未来。

有些博士，没事就因为一些人际关系头疼，有点丢了西瓜芝麻，学霸好久没联系，今天又发了一天发牢骚，低气压的朋友圈。

我自己也这毛病，哪有时间因为那些破事郁闷啊。今天加油把，先学二十分钟英语。然后搞论文。

昨天在超市买的Timhottom的咖啡，超市的真的比店里的好喝多了。喝了几小口，一上午大脑异常兴奋。
打算晚上有时间写一下，最近的一点心得：
1、在家人面前树立威信，这个非常重要，比在外面树立威信重要。
2、如何与嫉妒自己的异性相处
3、人生规划：峰回路转，柳暗花明`

在热饭 刚才一个大叔走过去和我说 you look pretty. 没以前受到表扬啦么开心的。我的孕妇餐。吃完去慢跑一会，早点去看书。放风了几天，现在事情特别多……

又到图书馆了，跑了三十分钟，有点累，昨晚睡不着，今天注意力不集中，想了很多没用的事，科研却遇到了问题。

打算再说一下很多和我 差不多的快二十的成年人的混乱的感情关，都是我来这边才遇到的，也许就是为什么那么多成年人出轨的原因。

抓紧看书一小时，累了再慢慢写吧，一个老师说给我拿点肉吃。。还得早回去，唉

看二十分钟论文，多看一会是一会，然后洗脸，明天早上的菜切好。

然后看看支付宝理财。

很多小事都可以看出一个人。很多在这边的男博士，都有女朋友甚至结婚了，还和女生套近乎，恬着脸说话。真是渣男，这种人，一是价值观不健全，对感情不忠诚；二而靠不住，没有道德底线。不要觉得别人愿意和你说句话，过瘾了就觉得自己有魅力。我打心眼里瞧不起这种目的不纯的异性交往。再能开玩笑，心里敞亮怎么都行。我老公要是有这么一次，我肯定不会再和他过下去了。本性难移。

到图书馆了，昨晚又睡不着，半夜竟然问道了油烟味。我记得听说孕妇会对有些问道一下子敏感，然后我把注意力放在小腹，感觉一跳一跳的，我告诉自己宝宝细胞分裂呢。。。我要好好照顾自己，然后过一会，放了个屁。。

今天要加油。

早上来的 路上听了手机里下载的喜马拉雅刚播，比较好的几句和大家分享一下。

恨/烦/焦虑/难过，都是别人带来的，可时间是自己的。

人在的时候以为总有机会，其实人生是减法。

优雅的人生是一颗平静的心，一种平静的心态，一个平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡，人生的风景，说到最后，是心灵的风景。心若急了，神驰意乱景衰，一辈子无论走多远，都没什么韵致可言。

真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠与多余情绪和频段，不在其中自我沉醉，不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

不忘人恩，不念人过，不思人非，不记人怨。这才是你改过的生活。

今天上午：10：00-12：30.

下午3：00-6：00

晚上8：00-10：00

今天应该可以把外导让看的博士论文看完，可是我的小论文思路还是混乱，打算认真思考一下，再找外导聊一下！

看了一会论文，感觉对我的论文帮助不大，还是打算上午耐着性子看完，下午再想我的东西，然后再尽快见一次外导，又卡住了。

天气特别阴，有点失落。今天不知道为什么，有开始怀疑自己，有点多愁善感呢。我想顺便花点时间写写同性的相处。

在这呆了不到一年，认识了几个女孩子，刚开始和学霸、M 走的很近。我介绍他们认识，两个人出去玩了一趟，回来关系就变的很奇怪。学霸，我知道，是因为她觉得我朋友很多，她又相对付出很多，我找她几次她不理。昨天又发朋友圈，说有人利用她的善良欺负她，最近过的不好。我发微信慰问了一下，算是缓和了。至于M，其实很早我就知道我们玩不到一起去，她太需要人陪，我可能也有做的不对的地方，但是她过生日，我出去玩，都带了小礼物，她要搬家，出去旅游，我都发信息问候，现在还是那个样子，不过她对她们一个实验室的，和室友关系也是这样的。

我觉得不应该停止抱怨我真的不会异性的相处。而是应该反思一下。

第一我还是太玻璃心了，像老公说的，这个年纪，这么短的时间内，是交不到朋友的。没必要因为这个烦恼。不要幻想得到不切实际的关心。

第二，保持距离，树立威信很重要。不要走的太近了，也不要一味的附和。微笑就好。

第三，同性间，真的太容易比较了，比较谁更漂亮，更受欢迎，更是焦点。。虽然我对这些渐渐麻木，但是潜意识里面还有有这种情绪的。一是，这种情绪一定要放下，这些都是太虚无缥缈的东西。自己喜好自己最好；二是，面对她们的比较和小嫉妒，小不平衡，该干啥干啥就好了。不用理会。风头也尽量让给别人。

第四，面对前面两个关系莫名其妙垮塌的情况，就是以静制动。她们发状态，我都会关心慰问的发信息，点赞之类的。找她们，她们不理，我也不用记恨。学霸转了一圈，发现她觉得她的世界里出现的都是恶人，我又慰问一下，关系反而好了。对于M也一样，我该做的都已经做了，其实硬是坐在一起反而不舒服，就像她觉得我爱出风头，我觉得人际关系就是要主动，我也受不了她太在乎面子上的友谊。

真是，写这么多浪费时间，天气阴，心情也有点低落。继续加油。上午把论文看完。再一个小时差不多了。

今天心情特别，特别特别低落，做什么都提不起精神，而且感觉很累。

本来三点能到图下书馆，结果下大雨。四点才到，现在还没开始看书。心情很不好。

我鼓励自己，现在有大块的时间抓紧做东西啊，后面还要出去玩，国内导师来还要半个月，还要生宝宝，时间越来越少，还是没用啊。

晚上去一个阿拉伯餐厅吃的，又吃多了。每次点餐时，和负责大餐的服务员微笑说How are you? 保证给你打超级多。整整半只小鸡啊，牌子上画的只有一个鸡腿。然后一个人逛了一下。这的教堂很多。阴天有鬼片的感觉。去了forever 21.看到了镜子里那个狼狈的自己，就回来了。状态也快回来了。在厕所收腹站一会，继续看书。晚上和爸妈视频。然后想一下我的论文。

我又活过来了。昨天情绪很差，最后回家了。

现在想想真的是庸人自扰了，想不开心的，否定自己。

昨天和国内朋友聊了很多，因为感觉很孤独，需要人关心。孤独寂寞冷，LZ这一年真的深有体会了，以前嗤之以鼻的很多事，长大了觉得都可以理解，都是人的本性。

国内的朋友们，差不多一般都怀孕困难或流产过，还有一些对工作不满意的。LZ一直想给自己找个生活的MODEL，然后自己反而成为了别人励志用的，激励别人。

和别人一比，生活很美好了，除了有点孤独，有吃有喝，以后工作也不会饿死。有大牛跟着做。好好努力的话回国能某的一份不错的工作。

不开心就是，别把自己放的太高了。别高要求对自己。谁都有不完美。我已经很好了。因为那两个女生关系没处理好否定自己。可是我想找人聊天的时候，还是很多人原因和我说说真心话啊。

野百合的春天，不需要在别人面前精彩，要精彩给自己看。放得下处处是春天。

今天。

先跟读四十分钟英语。然后整理一下见外导！不要拖了。然后继续往下做。

下午来看一下申请这边读博的事，问问另一个想跟外导读博的学生。

这边很有意思。国内从小就教，不要坐在桌子上。这边，哈哈，早上来了，桌子靠墙摆着，很多人坐上面，还有女生穿短裤在上面盘腿坐着。在国内肯定有教导主任过来谈话吧。所以思维不要被限制住了。

今天鸡血又回来了，有了宝宝可能会情绪不稳定，趁着好的时候抓紧！！不好了就回去收拾东西，休息。

什么都没有好好照顾自己，自己过得开心重要！中午回来买了个这边的蔬菜，半点油和鸡精烤着吃，当下午的零食。最近总是饿。睡会，下午加油。把精力放在自己身上，其它都是次要的，会轻松很多。

还有早上做的佛手瓜烧肉。

刚刚出去逛了一下，这几天懒得健身。试了两个外套。