2021，减肥日常记录

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发表时间：2021-06-02 05:42:00 更新时间：2022-04-03 19:17:37

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-01 21:42:00

2021已经快过了一半，开贴记录下我的减肥日常

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-07 09:05:24

发了帖子，好几天没上来。先简单介绍下，身高163，69公斤。

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-16 22:23:59

前几天的数据都没传上去，今天继续。
开合跳400
跳绳500
卷腹100
深蹲50

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-17 22:13:34

开合跳500
卷腹100
深蹲20

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-19 00:05:05

开合跳200
跳绳700
卷腹100

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-21 05:22:59

补昨天（6/20）的,走路4.7公里

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-21 23:46:50

开合跳500
卷腹50
跳绳800

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-23 03:52:42

开合跳100
跳绳1400
卷腹70

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-06-24 08:37:04

开合跳500
跳绳500
卷腹60

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-07-12 06:18:53

一停下来就不想动了，今天继续，骑行14公里

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-07-18 10:55:17

骑行16公里
开合跳100
卷腹50

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-07-19 08:46:03

骑行8.5公里
走路3公里

楼主：荆棘鸟106 时间：2021-07-19 23:53:46

卷腹100
KEEP腿部训练，小腿按摩

楼主：荆棘鸟106 时间：2022-04-01 23:57:55

一年了，又回来了，继续减肥，体重65，幸好体重没增加，哈哈，继续努力

楼主：荆棘鸟106 时间：2022-04-01 23:58:08

骑行10公里

楼主：荆棘鸟106 时间：2022-04-02 22:19:38

骑行5公里

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