从拉萨河谷到羌塘草原，从阿里高原到绿海林芝……今天的西藏，风景优美，人民幸福，被称为“雪域天堂”。要发扬“老西藏精神”——缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高。　正是凭着这种精神，西藏的社会制度实现历史性跨越，经济社会实现全面发展，人民生活极大改善，城乡面貌今非昔比。
要坚持所有发展都要赋予民族团结进步的意义。70年来，西藏的变化翻天覆地，“老西藏精神”历久弥新。几代驻藏部队官兵、援藏干部等同西藏各族群众一道，在和平解放西藏、建设西藏的伟大历程中，孕育传承了“老西藏精神”。“缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，在工作中不断增强责任感、使命感，增强能力、锤炼作风。”“坚决把五星红旗插上喜马拉雅山，让幸福的花朵开遍全西藏。”1950年3月，以中国人民解放军第十八军为主力的进藏部队，在进军西藏誓师大会上发出铿锵誓言。为解放深受封建农奴制压迫的百万农奴，十八军指战员背上装备，爬雪山、涉激流、忍饥寒，历时一年零九个月，胜利进藏。进藏的路途，既险又苦。“我们从昌都到拉萨，走了一年，在食物严重匮乏的条件下，战士们克服重重困难，主要靠野菜充饥，一人一年要挖400公斤的野菜。”进藏部队老战士、84岁的吴晨老将军回忆说。十八军将士与西藏人民“心连心、同呼吸、共命运”，在胜利完成进军、筑路、生产等任务的过程中，孕育出特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献的“老西藏精神”，增进了民族团结，演绎了鱼水之情。
都要赋予改善民生、凝聚人心的意义。为民服务，见行动、见人心。要教育引导广大党员、干部始终把人民放在心中最高位置，当好人民群众的知心人、贴心人、领路人，用心用情用力解决好群众急难愁盼问题。近年来，“组团式”医疗人才援藏工作深入开展，多批援藏医疗队相继奔赴西藏。高寒缺氧让医疗队员们时常感到不适，很多医护人员刚开始查房时从病房一头走到另一头就要歇好几次，大口喘气以尽量保持声音平稳。艰苦的自然环境、与家人分离的忧伤，考验着队员们的意志力。他们坦言，在西藏工作苦，但一点都不后悔。
都要有利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感。从巍峨高耸的喜马拉雅山到一望无垠的藏北草原，从千沟万壑的藏东乡村到遥远壮阔的“天上阿里”，电网一米一米延长，生活一天一天改变。在海拔5000多米的电力天路建设现场，在条件艰苦的农村电网应急抢险一线，处处都有援藏“供电人”忙碌的身影。援藏“通信人”在雪域高原上默默奉献，为信息“天路”保驾护航。如今，西藏99%的行政村已经用上4G网络和宽带。5G通信技术也正在雪域高原普及，在医疗、旅游等多个行业实现应用。　从“用上电”到“用好电”，从拉水、挑水到用上干净卫生的自来水，从曲折泥泞小路到越织越密的高原路网，西藏百姓亲历了发展跨越。
经过一代代人的传承与弘扬，“老西藏精神”不断焕发新的生机和活力。幸福的格桑花在西藏遍地开放。