中年妇女减肥记录监督贴

字数：2752字访问原帖评论数：71条评论 TXT下载

发表时间：2021-11-18 16:46:26 更新时间：2022-06-17 20:18:39

楼主：u_111637171 时间：2022-03-04 08:35:03

64.30继续加油，希望今年改掉懒的毛病，合理安排时间，跟小圆妹妹学习

楼主：u_111637171 时间：2022-03-06 19:17:03

64.5

楼主：u_111637171 时间：2022-03-07 09:11:30

64.50

楼主：u_111637171 时间：2022-03-08 08:38:04

63.9公斤继续加油

楼主：u_111637171 时间：2022-04-10 07:59:45

跑步第四天，不上秤了，坚持跑步，目前腿部肌肉疼，希望两周后可以缓解，每天3公里，坚持吧

楼主：u_111637171 时间：2022-05-23 13:34:32

目前坚持跑步中，过年加疫情隔离，涨的那些肉肉应该已经减回来了。接下来就是原来的老朋友了。每天跑步5公里，跑前热身，跑后拉伸，每天5.20到6.20结束。坚持就是了！

楼主：u_111637171 时间：2022-06-16 09:38:25

63.15运动快三个月了，已经养成习惯，慢慢减，最起码不会反弹，年前减的肥，吃两个月就回来了。现在不节食，每天晨跑5公里

天涯脱水