养生秘籍：有道没道，学狗睡觉！
曾子曰：鸟之将死，其鸣也哀。人之将死，其言也善。
虽然我不会马上死去，很快离开网络却是真的。古人有三立：立德，立功，立言。对于我而言，立功我曾申请了两个专利技术，工作上也算可以了。立言我也曾编写两本专业书籍，虽然没有出版，心血我还是消耗不少的。我编写两本科学著作《万物本原探索》和《新医学理论》，是我发现的两个真理，算是典型的立言。古人把立德放在首位，说明我的立德还有欠缺。行善积德，福报后人。因此，在我即将离开网络之际，把我掌握的养生秘籍告诉给网民，也算积德吧！
中国先民们总结的古典哲学，是从实践中获得的，他们从大量的生活现象中找到了阴阳学说。天道就是地球变化的规律，地球自转一周，即一个白天和一个黑夜，哲学上叫做一阴一阳。中国哲学上认为，天人合一，即地球上的动物要符合一阴一阳的变化特点。
中国人公认寿命比较长寿的是龟鹤，龟是团状身体，鹤是长条状身体。人和狗也属于长条状身体，所以，人在睡觉的时候，应该从仙鹤和狗睡觉的姿态上得到启示。
对于动物而言，一阴一阳对应的是一动一静。当动物动的时候，要舒展身体，让身体呈现长条状。当动物静的时候，要蜷缩身体，尽量保持一个团状姿态。
人们观察到，当狗睡觉的时候，它的狗头蜷缩后靠近肛门。当仙鹤睡觉的时候，把头伸入到翅膀下靠近肛门处。
为什么这些动物会这种姿势睡觉呢？是上天设计的。只有保持这种姿势，睡觉的时候身体才能紧缩，保持类似团状。
为什么要保持团状呢？因为所有的动物的心脏都在身体中心，气血流动的动力来自于心脏的推动。如果它们睡觉时候也保持着长条状，这时候呼吸很慢，心跳很慢，气血的动力很小，气血就很难到达身体的末端。同时，在睡觉时候身体神展开，散热太多，消耗内部能量太多，在呼吸慢、心跳慢的状态下，能量难以平衡。当身体保持着团状的时候，身体的各个部位就可以报团取暖，维持能量平衡，符合天道。
乌龟在爬行的时候，四肢伸开， 伸出，这是动的需要。当乌龟睡觉的时候，它就自然龟缩起来，这是天道使然。
仙鹤飞行的时候，翅膀伸展，两条腿也要伸直，呈现一个十字型。当仙鹤睡觉的时候，金鸡独立，不，是仙鹤独立！一条腿独立，另外一条腿卷缩，翅膀收缩，头伸向翅膀下，让身体尽量保持一个团状。这样做的目的，是让身体的各个部分报团取暖。
因此，动物在动的时候，尽量让身体舒展，让身体里的神经通道和气血通道保持畅通。动物在静止的时候，为了避免外邪入侵，尽量紧缩，用来抵御外邪。
如果动物在静止的时候不是卷缩，是舒展状态，四肢容易受凉，神经容易僵硬，气血容易凝固，对健康非常不利。
一个家庭，一个国家，总是号召团结一致，反对四分五裂。记得小学课本上记载着一个吐谷浑国的国王阿豺教育儿子们（他有20个儿子）用的办法，拿出十支箭，先拿出一支箭让儿子们折，轻轻地一折就断了。然后把剩下的九支箭捆绑在一起让儿子们折，结果折不断了。说明团结很重要，如果分裂了，敌人容易各个击破。
我们人类睡觉的时候，不要仰睡，也不要趴着睡，最好侧睡，尽量卷缩着睡觉，像狗睡觉一样。

顶

级新生

养生之最：剃光头的好处！
如果我说我是世界上最伟大的科学家和医学家，绝大多数人都对我讨厌，甚至包括购买过我的书的人，认真阅读过我的书的网友，都认为我这个人不谦虚，太狂妄，没有修养，令人厌恶。就好比阿基米德说，给我一个支点，我可以撬动地球！当人们学习了几何学，尤其学习了杠杆原理之后，他不是狂妄，而是有这种可能。

我不怕得罪我的粉丝，我要仗义执言：在购买我的书的网友中，有三分之一是医生，多数只是医学爱好者。购买我的书，一是感到观点新颖，为了满足自己的好奇心。二是通过购买我的书，对我是一种支持，给个面子，同情我目前不被社会认可的遭遇。很多网友语音聊天看病后，都发红包给我，多反复声明，凡是看病，绝对不会收费的，凡是阅读我的电子书书稿的，一律免费。有些网友发了红包，我从来不点开，让它自动退回。只有要保存纸质书时，我只收取工本费，是2005年的书价，比山东拉面哥15年价钱不变还早一些。振动论出版的时候，烧饼才0.5元一个，现在是2元一个。这些网友中，很难深入细致地研究和理解我的书中观点。因为很多地方叙述的的确艰涩难懂，这也难怪他们了。

昨天一个东北的网友，他说自己是理工科大学教授，父亲是八十多岁的老教授了，他们都业余学习医学，注意养生。我的书到了这样人的手里，我相信他们会仔细深入细致地研究的。因为我们有同等的经历，尤其学习过高等物理、高等化学和高等数学的人，阅读我的振动论和新医学理论，好像喝汤一样容易。而对于一般的网友来说，看我的书，如同看天书，看的似懂非懂，甚至有些地方感到蒙圈。我不能怪你们，我这是跟老子学的，他写的道德经，我也看得一脸懵懂，但我也看下去了。你的道德经让我看不懂，我的振动论也让很多人看不懂，也顺便解解心中的闷气。好像中东国家一样，美国你敢打我们，我们就打以色列！

振动论一书就不说了，它是与传统科学观点全面相悖。就是新医学理论这本书来说，窥一斑，见全豹。今天重点谈谈毛发的问题，这种观点是所有的医学书上没有载明过的。

在我的书中写明，毛发、犄角和指甲，都是人体垃圾的一种排放方式。

胎儿在几个月大的时候，是没有毛发的，原因是身体在发育过程中，一些外皮的地方聚集的垃圾还不够丰富，因此就不长毛发。在即将出生的时候，头发生长出来了，眉毛未必有。

在幼年时期，没有腋毛、阴毛和胡子的。当这些蹊跷的外皮结构处聚集了大量人体垃圾之后，上天设计的垃圾处理站（毛囊）开始投产。毛囊好像一个垃圾处理站，产品是毛发。原材料是人体垃圾，加上一些食物颗粒，即各种蛋白质。混合一起，生成毛发细胞，毛发细胞是一次性推出，决不回收。

动物的毛，甲壳，指甲、蹄爪、犄角等，都是排放体内垃圾的途径。至于它们起到防护作用，那是次要的。

有些女人的指甲七八米长，好像不犯法，可是生活中不方便哟。有些女人的头发两米多长，郎平是不会选她加入国家队的，碍事。

我退休后剃光头不是因为自己长得丑陋、破罐子破摔的原因，而是为了在头部刺血拔罐的需要。头发不剃光，无法刺血拔罐。

后来我才意识到，剃光头是养生的需要。

头发剃光，让头皮暴露在阳光下，暴露在风吹中，是目前美黑活动中最流行的养生方式。让皮肤变成古铜色，或者叫小麦皮肤，或者叫咖啡皮肤，让中国人的皮肤变成中东人的皮肤颜色一样，是养生常熟和成功的标志。

皮肤颜色变成古铜色，不是好看不好看的问题，是皮肤抵抗力的大小问题。

把头发剃光，通过风吹日晒，头皮变成脸皮一样粗糙和坚强，对于抵抗防寒，那是不容怀疑的。冬天里，你不戴帽子，可能就要感冒。但是，你的脸暴露在寒风中，冻得脸蛋好像一个红苹果一样，会感冒吗？不会！因为什么不会感冒呢？原因是脸皮经过了长期锻炼，抵抗能力强大了，可以耐风寒了。

我经过十多年剃光头，头皮颜色跟脸皮颜色一样了，夏天不戴草帽，冬天不戴帽子，光头矗立在寒风中，“看铁蹄铮铮， 踏遍万里河山，我站在风口浪尖，紧握住日月旋转，愿烟火人间 ，安得太平美满，我真的还想再活五百年”！

五官端正，当和尚和尼姑也好看。长得难看，有头发也是汉奸。

我反感孔子的原因便是，孔子热心过度，善良过度，把自己的珍贵，非要强加给别人。一个人一个样子，一个人一个活法，一个人一个三观。即使你是潘安，也不要强迫别人学习你。

你给别人说，胡子剃光好，十个人有八个人都听你的话，只有张大千和齐白石不听你的话。你对别人说，剃光头好，十个人有八个人不听你的话，只有陈佩斯和葛优听你的话。你如果告诉别人，把腋毛和阴毛剃光好，你试试，十个人有十个都不听你的话。

因此，把养生研究到如此精细的，唯有我一个。从此终生孤独，那是必然的。

庸人、圣人和神人的区别在哪里？

每个人都要生活一生，一生中都要做一些事情。当这个人离开这个世界后，后人都要给这个人一些评价，这叫盖棺定论。

大体来说，人分为三种人。第一种是庸人，第二种是圣人，第三种是神人。

先说第一种人，即庸人，或者叫庸才。

凡是一辈子重复着前人或者别人做过的工作，或者继承前人的智慧，虽然也进行了大量的工作，有很大的功劳，由于没有创新，仍然属于庸才，庸才也是才。

比如说，西安交大的锅炉专业，是中国最牛逼的。比如有个锅炉专业教授，编写了一本锅炉教材，全部是汇集了其他锅炉书籍中现有的知识，甚至援引了大量外国教材中的知识，即使这个教授评上了院士，也是庸人，因为书中没有他自己的东西，都是贩卖别人的功劳。

比如，某个伟人，当上了开国领袖，也是庸人，因为在中外历史上，改朝换代是创业皇帝都是如此。虽然说亚历山大、彼得大帝、秦始皇、李世民都是重复着前人的故事，他们出身有一定的基础，只是没有朱元璋的故事来得惊人罢了，毕竟他是草根出身。这些人虽然一生中显得轰轰烈烈，也是重复着炎黄用刀枪战胜蚩尤的伎俩。

一个医生，无论中医还是西医，编写了一本或者几本医学著作，内容都是摘抄或者汇集的医学知识，没有自己新奇的技艺，即使当上了院士，也是庸人。如果说这也算功劳的话，功劳最大的当属北京国家图书馆馆长，他可以让众人阅读多少万册书中的内容。虽然这些书不是他编写的，但是，汇集工作是他的任务呀、

第二种人，即圣人，或者圣贤。

在自己的一生中，有自己的言行举止与众不同的地方，有大量的创新思想和行为，后人把他称作圣人。

比如，道德经，虽然只有五千言，不是抄写别人的，是作者在前人的智慧中总结出来的自己的思想。这些思想能够启发后人，后人从中可以得到思想上的进步，人们把他称作圣人。

在科学和技术上有所创新的人，也是圣人。比如牛顿，哥白尼、袁隆平、爱迪生、瓦特、莱特兄弟、电脑发明人诺依曼等人、青霉素发明人弗莱明等人，凡是提出新科学理论和技术发明的人，都属于圣人的行列。

我们经常说，真理往往掌握在少数人手里，凡是发现和发明一件重要事情和真理的人，在开始阶段必然不被人们接受。

你如果说可以让钢铁在水上漂和空中飘，别人都认为你是神经病。当他们看到海洋中的轮船和空中的飞机之后，你胜利了。宇宙飞船不是受到风筝的启发，用纸糊的风筝怎么也不会相信钢铁也能在空中飞翔。

前面提到的那个伟人，亲自组织和发动了文明革命，那是史无前例的行动，把人类斗争从刀枪暴力形式演变成一种说理的斗争形式，给阶级斗争带来了新的文明方式。这是圣人行为，在人类历史上必然载入史册。

第三种是神人，即神奇的人。

比如，一个老中医，给别人看一辈子病，晚年编写一本锅炉教材，书中不是阐述低血糖反应，而是讲解汽水共腾现象的原理。不是讲解淤积和痰湿的形成，而是讲解热应力和冷作应力的危害。不是讲解各种药性，而是讲解低碳钢和合金钢的机械性能。不是讲解如何正骨和推拿按摩，而是讲解如何焊接和铆接。不是教给人如何治病，而是教给你如何烧锅炉。毋庸置疑，这个老中医一定是对锅炉弄得门清，所有锅炉专业的人员，都应该认真读一读他的书。

反之，一个锅炉高级工程师，编写了一本《新医学理论》，书中教人如何养生和治病，所有的医生和病人，都应该认真读一读他的书。

凡是跨行业操作的人，都有神奇之处，否则，他将无法做到。

一个从事一辈子锅炉专业工作的人，能编写一本《万物本原探索》一书，书中详细讲解了各种自然现象的成因，涉及到宇宙的现状和本质，可以给物理教授讲课，可以给化学教授讲课，可以给地震专家讲课，可以给气象专家讲课，可以给动植物专家讲课，可以给哲学家讲课，可以给医学教授讲课，说明他掌握了真理，否则，他不可能做到的。

什么是真理？就是放之四海而皆准的道理，这个道理如果放到一个海中适合，放到另外一个海中不适合，就不能叫真理。

人人都想掌握真理，人人都想当科学家，但是，人的命，天注定，你没有上天的眷恋，你不够幸运，呕心沥血也枉然。

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集体食堂是未来人类社会的最好生活方式！

我是一向不愿意讨论政治的，但是，并不代表我不懂政治。

我的幼年记忆最深刻的是农村大食堂，大概持续三年多。从五七年小规模的食堂，到五八年大规模的食堂，到六零年农村食堂垮台。

虽然这种制度失败了，可是，不能证明这种生活方式不合理，不科学，我认为人类社会将来还要采用这种生活方式的。

最后垮台跟这种制度无关，是因为物质匮乏和管理不善导致的。

这种制度由来已久，历史上所有的军队都是采用这种制度。现在在军队里，在大学里，在工厂企业里，在机关事业单位的食堂里，仍然采用着这种制度。

这种制度，由于物质匮乏，或者厨师人员少，会出现饭菜单一现象。现在这些条件改善了，集体食堂也都采用了自助餐形式，饭菜品种齐全，挑选余地比较大了。如果当年的粮食很多，食堂里厨师比较多，用自助餐的形式对待社员，集体食堂是不会垮台的。

同样，四十年前，中国采用了计划经济，虽然也失败了，但是，不能说明它是不合理的经济管理方式。

孔子曰：君子喻于义，小人喻于利。

这里的义是指社会主义滋生的行为，这里的利是指资本主义滋生的行为。

资本主义这个概念诞生在西方国家，社会主义这个概念也是诞生在西方国家。但是，资本主义在前，社会主义在后。如果资本主义是一种美好的制度的话，就不可能诞生社会主义制度。

人类社会是一个群体，既然是群体，必须用集体的概念来管理人群。

社会主义是限制人们的私心的，资本主义是纵容人们的私心的。在东方文明中，古人早已提出灭人欲，这里的灭人欲是限制和控制人们的私心比例的。

在社会主义制度的教育下，人们的素质和品质会得到提升，集体生活比较和谐。在资本主义制度的教育下，这种制度纵容个人的欲望，主张个性张扬，私心容易膨胀，自由散漫，导致无政府主义。

三字经的结论有问题，三字经说人之初性本善，其实这是错误的结论。应该是，人之初，无善恶。善恶是后天环境和教育造成的。

现在地球环境恶化，地球资源浪费，主要是在资本主义制度下经济发展的结果。资本主义的经济管理模式是市场经济，市场经济是购买者兴趣支配着的，不是社会需要支配着的。购买者的兴趣是个体意识支配的，不是集体意识支配的。

在五十年前的政治教育中，说美国资本家宁肯把牛奶倒掉，也不廉价出售给穷人，我们当时感到很费解，其实那是资本家为了自身利益必然采取的一种措施。看看当今社会，大量的楼房好好的就推倒了重建，大量的共享单车毁掉了，大量的汽车还可以利用就报废了，公园里的设施，扒了重建，浪费了多少人力物力。这些行为，代表着国家形象，一个不注重节俭的国家，难以服众。

很多人认为现在的人有仇富心理，你的判断是错的，人们仇恨的不是明星和官员有钱，而是仇恨他们的奢侈和浪费。

全人类都在渴望将来有个地球村，所谓的地球村就是一个国家，这个国家一定是社会主义制度，是计划经济，是集体食堂制度。

只有计划经济，才能避免无序竞争，才能避免资源浪费。

只有整个世界变成了地球村，才能平均分配物质，才能真正民主，才能真正自由，才有真正的平等。

东方人的理想就是天下大同，所谓的世界大同就是计划经济和集体食堂。所谓的按需分配就是自助餐让每个食客凭着自己的胃口挑选饭菜，总体形式中是计划经济，但是，其中还包含着市场经济。每个人挑选饭菜是市场经济，食堂里供应饭菜品种还是计划经济的原则。

食堂里首先做个民意测验，每个食客喜欢哪种饭菜，自报三五种饭菜，食堂里按照同一个饭菜有多少人喜欢来安排饭菜数量。比如，喜欢吃红烧肉的多少人，喜欢吃砂锅豆腐的多少人，喜欢吃芹菜炒肉片的多少人，喜欢吃冬瓜虾仁汤的多少人，通过统计，作为供应基数，真正供应的时候，有十多种饭菜。年轻人先就餐，老年人和党员后就餐，因为老年人可以吃剩饭，其实有些剩饭正是另外一部分人喜欢的饭菜呢！

这样做的目的，即可满足每个人的口味，又可以避免饭菜浪费。

在现实生活中我们可以看到，老年人和党员可以具有母亲的品质。在一个家庭中，一般总是母亲在做饭，饭菜做好后，总是先让孩子们吃，然后母亲吃剩饭。剩饭是孩子们不喜欢吃的饭菜，并不等于是不好的饭菜。

社会必然会进步的，未来的社会，资本主义必然灭亡，社会主义必然支配着社会生活。