a喵的日常运动记录。。。

楼主：追太阳的a喵时间：2022-05-18 09:14:42

好久没来了，家事一堆，快累翻了，也没瘦，现在总算安顿好了一切，接下来的日子除了工作，期他的都轻松多了，现在就是上班，照顾好俩娃，坚持运动保持好自己的状态，最近天亮的早了，改早起跳绳，没地方记录，还是来这里记录吧，饮食就不一一记录了，每天都吃的差不多，早上淀粉蛋白质，中午肉青菜，晚上水果或者青菜，体重还是老样子上下浮动（身高153，体重52左右），少吃点就瘦，稍微多吃点就回去了，也不再纠结了，这里就记录每天的跳绳，偶尔也会有其他运动，只要坚持，不问结果。。。

楼主：追太阳的a喵时间：2022-05-18 10:02:03

早起跳绳第二天…

楼主：追太阳的a喵时间：2022-05-19 08:38:58

早起跳绳第三天，今天有点忙，上来打个卡

楼主：追太阳的a喵时间：2022-05-20 10:12:53

第四天，早上喝了杯黑咖啡去跳绳，状态好了很多，要不是时间来不及了，还想再跳一会儿，第一首歌忘记打开计数器了…一大早就有人秀恩爱了，52后面几个零，我看看就好，愿你不止这一天，天天都有爱………

楼主：追太阳的a喵时间：2022-05-23 11:22:47

又下了三天的雨，没地方跳，看天气预报这个月下去每天都是雨，要疯的节奏啊，想要户外运动太难了……晚上看看在家跟刘教练跳操吧

楼主：追太阳的a喵时间：2022-07-01 09:28:47

今天工作不太忙，来报个到，最近认真减肥认真跳绳，太忙也没空来记录，每天早上5点起床，差不多5点20开始跳，跳一小时，拉伸十几二十分钟，晚上看情况，没事出去走走散散步，要不在家做卫生，没有闲着，，体重没有降多少，体形好太多，肚子平了，今天1号，大姨妈结束，好好开始记录，看看这个月的成果。。。

楼主：追太阳的a喵时间：2022-07-01 09:37:43

跳绳（只要是动起来，不管那种运动）对我来说好处太多了，首先当然是减肥了，然后可以缓解颈椎肩背疼痛，只要有坚持，这些症状全部消失，然后运动使人放松，开心快乐，运动好处太多，现在每天最期待的事就是早上起床去跳绳……
七月第一天，开了个好头

楼主：追太阳的a喵时间：2022-08-02 10:03:00

这是一月一记录嘛，今天工作比较清闲，上来遛遛，除了姨妈期，每天都有运动，中间可能休息了一两天，吃也控制，可体重就是顽固不化，一个月少了两斤，还在51徘徊，不过体型好多了，以前的衣服裤子敢穿了，虽然没那么满意的效果，至少能穿上了，再努力一个月，就可以穿衣自由了，，，现在是早上跳绳3、4、5仟都有，看自己状态，能跳多少跳多少，不勉强，基本上都在4仟多，时常5仟以上，偶尔两三仟，晚上就去体育公园走一小进，拉伸十几分钟，这样的状态不要太好，继续保持。。。

楼主：追太阳的a喵时间：2022-09-02 08:37:48

今天周未，干活之前来摸个鱼，没想到打开贴子，发现又是一个月过去了，这日子过的真快啊
没有记录的日子也在认真生活，每天早起跳绳，最近5点起床天太暗了，想改到晚上跳，没想到今天早上还是早早醒，现在纠结到底是晚上跳还是早上跳呢？冬天5点起床肯定困难，也不想太为难自己，这两天晚上跳试试，慢慢适应过来，现在跳绳对我来说不是为了减肥而跳，就是生活的一部分，坚持了几个月，精神状态越来越好，颈肩背也没疼了，生活简单又充实。。。

楼主：追太阳的a喵时间：2022-09-02 08:49:44

最近除了上班，下班就是围着孩子转，我的世界就是俩孩子一只猫，父母妹妹在远方，生活已经把我磨炼成一个无言无语，沉默寡言的人，没有分享欲（没有什么值得分享），没有倾诉欲（倾诉又能怎样？能改变什么？）

楼主：追太阳的a喵时间：2022-09-02 09:01:47

曾经亲密无间的同事跟朋友，现在也渐行渐远，好久没联系了，昨天她发微信给我，我竟然觉得无话可说，也不想没话找话。。。有些难过，可我也不想去改变什么，只是现在心情还有些底落。。。曾经的好是真的，现在不做同事了，各自有各自的生活，那我们就各自安好吧。。。

楼主：追太阳的a喵时间：2022-09-05 08:35:15

晚上跳绳三天了，跳完泡脚按摩洗澡…有充足的时间，不用赶，挺好……早上称了一下体重，没变，我真不知道哪里出现了问题，少吃，运动，体重纹丝不动…除了体型好了很多，这个月不再称体重，太打击我了

天涯脱水

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