八一下关于抑郁的一些感，怎么才能做个不喜不悲的人呢？

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:21:21

不管你信与不信，每个人身上都有抑郁的几率，这个有时候并不是说我健康我就不会得，我乐观我就不会得。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:23:12

其实我觉得自己一直一半明媚一半忧伤，把控不住就会抑郁，那怎么才能把控呢？
我是一个经常哄自己开心的人，所谓哄自己开心就是要走出去，不装牛角尖。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:24:31

人最大的敌人其实是自己，中国人对内心的研究比较少，自古伤春悲秋，都被迁客骚人占用了，其实殊不知每个人都有一套防御系统。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:37:42

首先我们要正确的认识自己，摆正心态，做一个有责任心的人。
如果你沉浸在自己的烦恼了痛苦里不如想一想生活里美好的一面。
不如想想自己的家庭和孩子，看了娱乐圈几个比较出名的抑郁症自杀的都是单身，有了家庭轻易的因为抑郁症自杀的并没有那么多。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:40:06

你现在的气质藏着你的过往，以及你爱过的人。一个人应该去爱怎么样一个人？起码是人格健全的，你要说爱是无辜的，爱部分种族，不分年龄，只要有爱和感情，但我要说的是合适的年纪遇到年纪相仿的人彼此兴趣相投，彼此家庭背景匹配。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:43:33

爱与信仰。
如果单独看面相王菲这款应该是最容易抑郁的人，但她并没有抑郁。
一个人的强大是否也要有内心这个磁场，人应该有信仰。中国人大部分都信仰佛教，当然也还有其它宗教我只是举个例子哈，佛教我们慈悲，善良，有了这些我们还会有什么烦恼？什么不甘，什么抱怨？

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 21:45:14

精神寄托。
其实我有时候也觉得有些事过不去，但转念一想我的孩子还小，父母还需要我去养老，所以我又会强迫自己开心起来，我会默念我很好，我很开心，久而久之就真的开心了。哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:06:46

其实看鲁迅先生的文章时候我始终不知道祥林嫂是怎么死的，最开始我想她应该得了抑郁症。但她的处境已经注定她的结局了。
看红楼的时候我也推理过林妹妹可能有抑郁症的因素，性格内向的人很容易就抑郁了，但林妹妹终究还是个读书人，抑郁能左右她一部分，但始终控制不了她的思想，她是一个有主见的文艺青年。她并不是死于抑郁，而是中医里的一种病叫体虚。林黛玉患病的主要表现是咳嗽、咳痰、数量不等的咯血、脸色发白，看起来非常的虚弱，只要受到凉风的侵袭就会犯病，需要整天在家中静养。
这样的病到底能不能治？其实我觉得她多少还是有一些抑郁症的症状。后期大观园里面的人多少萧条了，林妹妹虽文静，但她不是那种彻头彻尾的安静的人，她的内心还是渴望热闹。后来越来越清静了反倒是抑郁起来了。当然这些也都是我的猜测哈。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:13:59

有些人自杀了，当时抑郁可能是一个方面，但还有一个方面是所有的死亡并不是全都因为抑郁，有的人就单纯不想活了。
还有就是完美主义者，有一种惧怕死亡和惧怕丑陋一样直接，反观为什么娱乐圈里自杀的现象很多呢？
从早年的邓丽君、张国荣后期的乔任梁、现在的雪莉。也许我还漏了很多，她们的死亡有很多原因。
不知道大家有没有思考过人生。如果仔细想来人生不过是一个漫长或者短暂的过程，也可以说有的人看透了。
一眼未来的人很多就会走到极端，人生有两个时期最容易走极端，一个是青少年时期那时候人生观和世界观刚形成，另一个就是事业期，有的是走到了人生的巅峰，有的是停滞不前，为此痛苦。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:25:48

但反那些的到了鲜花掌声，应该说是一路上都有鲜花掌声的人，经不住打击，也容易走极端，到底是多大的勇气和多么痛的绝望呢？
我多少还是抱着惋惜的心态写这一段，因为我始终不愿意相信为了一种悲观的美。
据说有一种艺术叫做不完美的艺术，也就是我们的唯美，我对唯美这个词的理解是一种得不到的伤感的美，是像林妹妹一样的。
好先八到这里，我老公来视频电话，夺命狂抠了……

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:36:01

好继续哈～
市面上有一些治疗抑郁的，个人推荐写字，写字和画画都可以，如果你会织毛衣做手工那也是挺好的。
抑郁不是什么大不了的事，我告诉你我每个学期都有一次抑郁期，最严重的时候一个多星期，我就走出来的，就是通过画画和写字还有发帖子发泄的。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:38:17

市面上还有一些成年绘本，我觉得有一点点抑郁倾向的人可以买来看看。人看到美好的色彩美丽的花朵心情会变的愉快。
还有涂色。成年涂色书这是一个非常有趣的事，然后我自己平时喜欢买贴贴纸，如果你有耐心可以把贴贴纸贴到本子上，做成手账，这个过程非常治愈。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:43:05

我几年里一个人在家的时间很多，一个已婚女性独守空房，期间各种滋味，并不是自己多想要一个男人，只不过是还害怕孤单。
但现在我老公一个星期回家，周五晚上回来，周日就走，我们在一起两天。白天我上班，我们只有晚上相互陪伴，如果不是基于之前的感情，我觉得我们有的像性伴侣了。哈哈(ಡωಡ)hiahiahia开个玩笑哈
幸好早早结婚了，不然单到现在估计也抑郁了。其实现在也容易抑郁，白天工作的压力没处诉说，晚上回到家一个人也没有，我平时看看书发发帖子也还好。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:46:10

我跟他说你要多跟我说话，不然我得了抑郁症怎么办？他笑了，我也笑了。
我跟他说我不可能得抑郁症，但抑郁时期你是知道的每个学期就有一次的，他说嗯！
我都是自己调节的，我买的最多的就是宣纸和素描纸，有时候几打买，我心情好的时候才会写字，不开心才会画画，这也是一个非常奇怪的事。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:49:43

人应该了解自己。
其实我们都有好奇心，我从小时候就在思考人为什么只了解自己，而不能够了解别人，不能进入到别人的世界？
后来我发现其实了解别人也不难只要用心，但了解自己太难了，人没办法快速战胜自己的惰性，也没办法了解自己。
没办法与自己为敌与自己较劲，只有强者才会慢慢的审视自己！

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 22:54:05

人并非生来就谦和。
有时候你觉得他翩翩风度，谦逊完美。可也许他之前并不这样，也许我们看到的是表像。
但不去深究，我们就说这由内而外的谦逊吧，再谦逊的人他始终都有他桀骜不驯的一面，都有他骄傲的一面。
人走到一个高度的时候自然会思考，会去吸收一些圣贤的优点，对于一个优秀的人，谦逊是你，骄傲是你，完美也是你！

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 23:01:10

强迫症

人不了解自己，有时候你特别急躁，甚至不知道怎么把突然犇上去的情绪拉回来，其实事后你觉得后悔不应该，但你又不好再去解释。
你有时候特别急躁，所以急性子的人多半伴随着强迫症，最严重的强迫症会怎么样？
就是他得规定你怎么吃饭，怎么走路，怎么放拖鞋。也许你会说这不就是一个直男癌？所以直男癌我推测他多半有强迫症和急躁。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 23:04:05

不仅是这样的强迫症。这样的人还理想主义，还追求完美，他理想的伴侣是这样，是那样，他要的生活是这样，是那样，他可能觉得自己非常聪明，你根本。
其实他这样想的时候，你心里鄙视他就好了，记住了千万不要和强迫症的人争吵，不然受伤的是你自己啊。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 23:06:57

和我老公结婚以前的一个多月或者是半年，那个人完全变了，如果我还是十八岁这段情感肯定黄了。
但那时候迫于压力自己也有点急了，于是忍了，忍着忍着性格就成这个样子了，现在就是什么都能忍，最后到了怎么都可以过这个地步了。

楼主：3月妹妹时间：2019-10-14 23:13:38

吐槽是必要的

任何形式的吐槽都是必要的，你在心里吐也可以！但有时候人不能怕事，如果你越忍让对方越嚣张。
前段时间我老公打了我。对于一个打老婆的人确实应该被唾弃被抛弃。但我觉得可以过下去，如果再有一次我就不过了。
其实原因很简单，某一天回家的时候我告诉她家长帮我的鞋子放到门口了，而那双鞋有点破了我是带着开玩笑说的。然后就上网淘鞋子，于是被我老公看到了，他突然生气的说天天买那么多便宜的鞋子。买了那么多还不如买个好的，我突然就火来了，我说你才买便宜货呢，你才穿破鞋子，于是因为一双鞋就有点不愉快了。我的腿碰到他一下他突然用力的推开我说滚开，我又把脚放过去，他又推了我，于是连续的十来次来来去去最后他力度打了打了我。

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