2022-09-13 星期二

2022-09-13 星期二 晴
再开心快乐的时刻也会过去,再痛苦难过焦虑的时刻终究也会过去.
遇事炼心,昨晚又真真切切的体验了一把,但这种体验真的不愿意发生在儿子身上,不管愿不愿意,事情或许一早就在那等着,只是自己不觉察罢了.
孩子是家庭的镜子,儿子每次都是用痛的方式来引起我的重视,来提醒我严格自省,修正,在儿子身上,看到了自己的强势嗔心假慈悲及自以为是,反问自己,真的爱儿子吗?还是自以为是的在爱儿子?母爱是无条件的,可有做到无条件吗?扪心自省,自己的爱还是有条件的,还是没有打破诸多的条条框框,并无做到心灵的柔软与自由。

修行这条跟真的不易，每次扪心自问，但还是仍然选择坚持,因为对这个世界真的倦了,可无捷径可走,唯独修行. 有时也会迷茫,但坚信不放弃的力量,人间的执念是无尽的痛苦。

有时也会羡慕忙碌的人们,把自己沉侵在生活里,把日子过得水深火热,对生活充满激情,可知道自己再也回不到那个状态那个点。

梁漱溟先生说：
“整个生命的本身是毫无目的的，有意识的生活，只是我们生活的表面，就人的一生那么长的时间而言，仍以无意识生活而言为多。”
格罗培斯说：
”最人性的，就是最好的。
这种人性，就是我们与生俱来的自然之性？，人有无刻意去踩出一条小道来？还是在无意之中就完成了一幅杰作？

王维的：“木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开且落。”芙蓉花不为谁而开,也不为谁而落,它的开落与任何无关,它只是在完成自己的命运,开了,就会落,这就是它的生活,而身为人的我们,是不是也需要这样的姿态去对待?不求问不求解,随顺着生活自然会有清晰的答案呢。

曾经以为这个世界上我会放不下我的父母，老公和孩子，后来我发现我唯独放不下的是我的孩子，再后来，我又发现这个世界没有什么可以牵绊我的了，可昨天，我发现我还是放不下我的儿子，去年有无一次出体的体验，发现出体成功，正在兴奋开心时，一个念头闪现，我就这样走了，儿子怎么办？他那那么小，当这个闪头出来时立马又回到身上，儿子是我的牵挂。

今天装模作样的工作了一天,进入不了状态,那就梦游吧

准备下班,在儿子的班群问关于如何取消晚托,其中一个同学的妈妈私聊我,告诉我如何操作,和这个妈妈挺有缘的,儿子刚出生时肺炎与她儿子一起入院治疗,由于某种原因还向她临时借了吸奶器,加了微信却从未聊过,六年后二十上班一千个小朋友, 竟分到同一个班,她本身是妇科的医生,今天向她咨询了关于HVP疫苗,竟然还需要靠抢号才能打,问她如何抢时,说直接找她帮我预留一支便是,感谢感恩! 愿贵人时时在身边。也感叹这个家长群藏着各类社会精英。

@自由足球 2022-09-13 20:12:25

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感恩!有心了,
幽兰玉儿,是刚步入社会时取的网名,后来需要注册中文名的,费时想,习惯性用这个,多年后,活成了空谷中的小草.

@自由足球 2022-09-10 22:14:35

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她的歌,成了经典老歌, 有时听听挺怀旧的,
现在,更喜欢一些轻松的纯音乐

@幽兰玉儿儿 2022-09-13 17:53:02
准备下班,在儿子的班群问关于如何取消晚托,其中一个同学的妈妈私聊我,告诉我如何操作,和这个妈妈挺有缘的,儿子刚出生时肺炎与她儿子一起入院治疗,由于某种原因还向她临时借了吸奶器,加了微信却从未聊过,六年后二十上班一千个小朋友, 竟分到同一个班,她本身是妇科的医生,今天向她咨询了关于HVP疫苗,竟然还需要靠抢号才能打,问她如何抢时,说直接找她帮我预留一支便是,感谢感恩! 愿贵人时时在身边。也感叹这个家长群藏着各类社......
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@自由足球 2022-09-13 20:17:54
说到学校教育的问题，这个话题一旦展开就太深太长，您知道芬兰的学校教育吗，是全球公认最为领先的，正所谓【他山之石可以攻玉】，回头，有机会的我考虑再出一个贴，就是介绍一下，芬兰学校教育的一些情况。
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北欧教育,芬兰,是世界上公认的最好的教育,发达国家和发展中的国家教育差距真的不是一星半点. 期待您的新帖.

2022-09-14 星期三 晴
今天早起感觉喉咙不舒服,无征兆的发炎,下午开始沙哑。
午休后,国际站阿里的运营无预约过来了,大家都在忙,我沙哑着声音来接待,帮助分析了后台的数据及改进的地方,他们的朝气蓬勃和对工作充满激情的态度感染了我,他们上次来是三个月前吧,提议把直播做起来,这件事一直放在心上,却一直拖延着无行动,反观阿里人的工作态度,他们永远都是一副打了鸡血似的拼劲,这种工作态度真的值得学习。
一个修行有所进步提升的人，凡事都是专注认真，行动力执行力都是超强的，反思自己，并无进步，自省，改正。

2022年9月15 星期四 晴

强列推荐大家养成打坐的习惯

昨天喉咙发炎.发紧, 辣痛,喝了包板蓝根十点就上床,上床后一直似睡非睡,喉火辣辣痛的感觉,两耳内奇痒,翻转难眠,不知几点,起来中脉呼吸法打坐,平时打坐两小时内就下坐,昨晚是由始以来最长的(具体坐了几个钟不知道),中间多次坚持不下去,但都强逼自己坚持下去,反复多次,每次坚持下去后的体验都不同,中间有一直分泌口水,甘甜,吞下去,喉咙辣痛逐渐消失,紧感消失,直到快五点,下坐,全身心轻松,脑子清醒,试下入睡,还是睡不着,5:05并且又上坐,约一个小时下坐, ,整夜无睡,无黑眼圈,面色与平时无异,洗漱时顺手揪出喉部的痧,喉咙除了沙哑无其它不适,上午回到公司,精神饱满,专注力聚中,可高效处理杂务,这是由始以来,最棒的体验.
中脉呼吸法,是非常非常简单有效,只需简单七步,人人可学,工作累时,侯车侯机时,坐上十分钟,感觉像睡了一个钟,能快速的放松全身.
这两天会整理中肪呼吸法及注意事项分享上来.

2022-09-16 星期五 晴

今天分享 "中脉呼吸七步法",真的非常非常的简单有效

1.第一步就是观想你顶轮上，有一颗很亮很亮很亮的，像太阳一般的摩尼宝珠，然后你就想，你能够观内景，能够看到你的体内。(如果想像不到,就把自己的照片头顶上P个发光的白球,如下图,入坐时先观看自己的照片)

2.然后你就观，你就看着这个摩尼宝珠，从这个顶轮的中心穿透过来掉下来，掉到眉心轮的中间。(头顶放松,滚动到眉心轮时, 眉心轮彻底放松,此时本人会感到眉心在跳动)

3.然后再从眉心轮的中心穿透又掉下来，掉到喉轮。(喉部彻底放松,舌头顶上颚)

4.然后这颗摩尼宝珠，继续从喉轮的中心穿透掉下来，掉到心轮上。而掉到心轮的八瓣莲台上。(心,胸口部分全部放松)

5.又继续从心轮掉下来就掉到脐轮。(整个腹部放松,自然呼吸)

6.然后就是继续摩尼宝珠从脐轮掉下来，掉到海底轮。(腹部以下全部放松, 海底轮位于身体中央脐下四指处,这里是产生拙火的位置)

7.第七步就是这颗摩尼宝珠，它就在海底轮自然的呼吸。然后呢你自己看，内观，内视，看内景。内视你身体内的内景，就看着海底轮这颗摩呢宝珠，每次吸气的时候，这个摩尼宝珠跟着就长大起来，呼气的时候它也就跟着缩小，一直在那个位置. (此时切记摩尼珠是静在海底轮呼唤的,不是随着呼吸中脉上下跳动.)


个人经验与注意事项
1.可以散盘,单盘或双盘,以自己最舒服放松的姿势,女性生理期可散盘或脚着地坐椅子的方式.(双手结印,看下图)
2.必须要用坐垫,避免腰肌劳损,个人喜欢5厘米左右的坐垫,后半部坐上,脚放下来以舒适的方式盘.
3.本人初学时,先全身放松,观察身体的每一个位置,如没放松就放松下来,只要觉知到没松,松下来就是.
4.观摩尼珠在头顶上时,刚开始想像不到就P个自己的照片,上面有备注
5.不要急于找状态,刚开始的状态就是放松,心定心静,吸气时要吸到腹部,呼出时呼不出为止,气是慢,是长的.有念头时不必强压,随它,关注呼吸穿过中脉,觉知到气息鼻孔中进出.
暂时想到这些,如有不明可留言,师傅说,这个中脉呼吸法是可以帮到我们开悟哈.

师父说《大乘要道密集》里有详细简单易懂的实用方法，但我目前还没找到这本书，如有缘看到可以详细了解学习