抑郁症好转心得,非常有用!周游世界,减肥健身,重建自我!

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发表时间:2016-03-10 05:01:40 更新时间:2022-09-10 02:34:24

楼主:百里初灵  时间:2016-12-03 17:15:20
能在这么漂亮的地方吃饭,真是开心!每顿饭都可以在自己想要的地方吃,就是自由啊!其实一些很大的词,在生活中都很简单。这就是自由啊!
楼主:百里初灵  时间:2016-12-03 17:30:02
离开粉红湖,我们继续往西南方向开,进入南澳。

傍晚,我们终于找到了一个偏僻的小营地,Coonalplyn Soldiers Memorial Caravan Park,人很少,价格也恢复了正常,还很便宜,22D。
至此,楼主觉得自己总算逃离了墨尔本了;顿时就爱上了南澳,名字对我胃口,人少,物价还便宜。




楼主:百里初灵  时间:2016-12-03 17:43:16
这还是个有自己主题的营地,里面有一块纪念碑,楼主围着它绕了几圈,肃然起敬,不论发生过什么事,不论谁对谁错,有人在这个偏僻的地方静静地纪念着曾经的故事,那些逝去的生命。
当你在这个寂静无人的地方,无意中看到有快碑的时候,会蓦然动容。那是些真的曾经鲜活过的生命,被另外一些人默默地纪念着。很安静,很私密,很真实。和大张旗鼓地作为旅游景点来纪念是完全不同的。


楼主:百里初灵  时间:2016-12-03 17:50:25
营地里还有个小游乐场,居然是1968年建的,楼主怎么也不敢相信,里里外外走了好几圈,还是觉得不可思议!




楼主:百里初灵  时间:2016-12-03 18:00:34
这个营地给了楼主好多惊喜,连个简单的游乐场都四十八年了,营地自己不知道多久了。
只是个普通的不起眼的营地而已,就承载了这么多岁月的变迁,安然默立。让楼主在沧海桑田世事变迁的焦虑中升起了一点安全感。

楼主就特别喜欢这个小营地,连带着对南澳都很有好感。
有时候人的喜欢就是很主观很私密的事情,可能就是因为一个小小的经历。吵吵哪里好哪里坏,其实也没什么意义;为此去听别人的意见,更加没有意义;喜欢不喜欢,就应该并且只应该,是自己的事情。
楼主:百里初灵  时间:2016-12-03 18:04:28
发图也试过啦,楼主不用再被审核啦!可能就是那两天的事情。
问题没了楼主就不挪窝啦!大约会再弄几个备份,毕竟被吓了一下。

不过问题解决了楼主就开始懒得不想去弄备份了,果然人都是生于忧患,死于安乐......看楼主到底啥时候才会去把备份弄起来吧,人的惰性啊......
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 11:23:26
楼主看到了自己的粉红湖,还在粉红湖边吃了饭,看着车窗外的风景,一朵叫梦想成真的花在内心开放。
一种努力可以实现梦想的认知突然从心底萌芽。
楼主这几十年来接受的教育一直是不要做梦了,梦想总是会被残忍的现实打碎的。

楼主终于意识到,每一个小梦想的实现,每朵花一点一滴的积累,将会形成庞大的心理能量。能面对挫折,历经艰辛,完成心中所想。
自我实现并于世界有益。是一种创造,而不是毁灭。

楼主在粉红湖边感悟到了挫折教育的真谛!


后面楼主成功完成房车旅行的时候,这种感受再次出现。其实楼主一开始根本不相信自己能进行房车旅行,总感觉会有各种各样的阻挠让你完不成;对着微博上的粉红湖喊出“我想去”的时候,也并不觉得自己真的可以看到,只等着蓝宝用各种话来打击自己。

每次说我想怎么怎么样,我要怎么怎么样,其实都不是欲望和目标的呐喊,而只是一些绝望的叹息。有多少人是像过去的楼主一样,有多少人是无数年光说不做?

你的经历决定你的意识!楼主从小经历的几乎都是大人骗人,说到做不到。自己想做的事情,自己的梦想被无情嘲笑、无理碾碎。所以楼主心底其实是不相信自己能做成任何事的。
但当你真的能完成一件自己想要的事情的时候,那种快乐,是完全不一样的!

如果从小得到的被对待和被教育,是想要的事情都能通过父母的协助和自己的努力而实现,这样的人的人生和像楼主那样长大的人,将会是完全不一样的!
楼主以后的孩子,一定会好好对他。现在,楼主也要好好地对待自己!

楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 11:24:41
下面是楼主对于挫折教育的一些思考。
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 11:52:01
人愿意去做一件事情,需要动力和能量。当没有动力和能量的时候,人如何去做成事情?

很多人的生活是一直被别人控制、摆布的,他们无法做自己想要的事情,甚至找不到自己,不知道自己想做什么,感受不到自己的天生欲望。并且他们意识不到自己的天生欲望和天赋技能的意义。
他们不看、不想。
他们看不见自己,也看不到世界。

这样的人,缺乏战胜挫折的根源动力。你想做的事情,你的天生欲望,你的梦想,将会形成你的根源动力。你想到了就会很开心,你会畅想实现之后的快乐。如果你能明白楼主前面所讲的自然法则和良性循环,你还会觉得自己的人生充满了意义。
同时,你必须相信你是可以做到的。如果理智被蒙蔽,认知被扭曲,认为梦想最终总是要输给现实的,认为自己什么也做不到。那么,越是想要,便越是痛苦。

天生欲望和正确的认知,才会形成战胜挫折的根源动力。

金钱和权势也是根源动力的表现,因为它们是达到欲望,实现梦想的媒介。

而别人要求你做的事情,为了生存不得不做的事情,则没有这样的动力。
所以很多坏人,在顺境中尚可,在逆境中就会特别难堪。当他无往不利的时候,可以坏得似乎很有力量;可一旦挫折出现,处于劣势,便会特别猥琐、懦弱,虚弱不堪、丑态毕露。

没有根源动力的人,战胜不了挫折,承受不住生活中的起起落落!
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 12:10:09
战胜挫折还需要能量。

假如你的生活里有爱,和这个世界有情感链接,你才会愿意珍爱自己,愿意为了身边的人努力。否则,心里一片荒芜,就像没有油的车一样,你凭什么去跃过挫折呢?

相反,很多从来没有被爱过,和这个世界根本没有情感链接,一点也不觉得这个世界美好,生活总是处于不如意、被欺压状态的人,本身便积累了很多毁灭的力量。
每一次挫折,都可能点燃他的自毁。

抗挫折能力的培养和经历的挫折次数关联很小。生活总是不如意、不顺利的人,碰到的挫折,难道少吗?
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 12:34:06
当人真的在为了自己想要的事情,为了自己的梦想努力的时候,每战胜一次挫折,便会有相应的成就感和快乐感。这是大自然的奖励。
而别人要求你去做的事情,则没有这种奖励。无论你付出多大的努力,都没有。只有自找的事情才快乐。这个具体的我后面讲。

这个快乐会让你看见挫折就迎难而上,好去重温那种感觉,和上瘾一样。这里的上瘾是好事。
人为什么要去黄赌毒?为什么会对黄赌毒上瘾?因为性交有快感,吸毒有快感,赌博有快感!人会想要一次一次地重温那种快感,甚至达到不顾一切地程度。而快感是有严重的副作用的。这个在快乐和快感的区别那里讲过了,就不重复叙述了。
所以人们就以为上瘾是一件坏事。

那为什么大自然还会让人上瘾呢?因为人还可以对快乐上瘾。大自然创造的每个机制都有它的原理和作用。人也会一次一次地去追求快乐,从而发挥自己的天赋技能,完成自己的天生欲望,就是所谓的实现自己的梦想。
这样大自然也能达到她创造了你的目的,完成很多的良性循环。
就像楼主前面说的,你幸福地自我实现了,并对世界有益!

人类身上的很多机制都是中性的,看人自己怎么用。有自然法则的良性循环的用法,也有人类法则和虚假法则的恶性循环的用法。具体的我后面还会举很多例子。

大约没有人想过上瘾会是战胜挫折的行为动力吧。
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 12:34:36
阳光灿烂,楼主决定先去打会儿球,回来再继续写!
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 14:05:32
人碰到挫折总会产生畏难的情绪。这个畏难的情绪也很有用,是我看到一个动物视频和下面的评论想到的,后面会写。
人总是教育别人不要怕苦畏难,其实这是非常错误的。每个情绪都很有效,都有它必须存在的理由。我前面讲如何处理负面情绪的时候讲过,就不重复啦,后面讲畏难情绪的时候还会讲到。

而对快乐的渴望则会让你抵消掉这个畏难情绪,行动起来,战胜挫折。所以情绪密码其实是一个非常复杂的机制,各种情绪相互作用,环环相扣,彼此循环。在人的理智达不到可以参透情绪密码的运作机制的时候,最正确的做法就是相信并顺应它。但总有狂妄的人自以为是地去教育别人如何战胜情绪,比如不要怕苦畏难。

如果没有快乐上瘾这个行为动力的存在,只有畏难情绪,就会产生拖延症。
如果再像抑郁症那样,所有情绪都扭曲夸张,畏难情绪非常大,则会完全失去行动力。

面对挫折而毫无行动力,心中还有积累到一定程度的毁灭欲望,后果就非常可怕!哪怕一个小小的挫折,也会自杀!

这个时候不去解决根源动力、能量和行为动力的问题,反而增加挫折的次数,只会害死人,不是教育而是谋杀!

其实不少人会利用这些心理规律去谋杀别人,就是民间所谓的逼死人!但是这些杀人于无形的东西没有证据,当事人不承认,法律这个人类法则就毫无办法。具体的后面说,楼主写到和八卦、舆论有关的一些虚假法则的时候会写到。
楼主:百里初灵  时间:2016-12-05 14:26:43
只有在一种情况下,增加挫折次数才会有用。就是根源动力、能量和行为动力都已经存在,快乐上瘾行为已经形成。在每次战胜挫折的过程中,对于情绪密码的运用更加熟练,处理问题的能力屡次提高,人的实际能力和技巧在一次次战胜挫折的过程中大幅提升。

但是人在从小到大的过程中,本来就会遇到各种各样的挫折,从蹒跚学步,开口说话开始,哪一项不是难度很大的挫折?只要别人不横加干涉,让孩子自己面对,自由成长,挫折训练的次数就足够多了。
刻意地营造挫折,增加次数,只会扭曲孩子的认知,以为必须要历经苦难才能成功。这种挫折教育实在是愚蠢得可笑!

最可怕的是,很多所谓的挫折,并不是挫折,而是肆意侮辱、胡乱打击......所谓的战胜挫折,也不是如楼主上文所说的提高能力,而是放弃自尊,盲目容忍。
这不是挫折,而是虐待!孩子永远不可能从这种虐待中学到东西,得到快乐。
面对这样的虐待,孩子往往只有两个选择,自杀以保全尊严和自贱以苟活在世。
很多自杀的孩子,并不是挫折教育不到位,而只是精神虐杀的受害者,不愿意去自我践踏,做不到自轻自贱而已。

但每当这样的事情发生,每当孩子不停受到家长和老师的人格侮辱而自杀的时候,总有一大堆人跳出来叫嚣什么挫折教育不行!这种混淆挫折和精神虐待的言行真是令人发指!
楼主:百里初灵  时间:2016-12-20 16:30:00
楼主搬地方了,新浪微博、博客,知乎,豆瓣,微信公众号,凡是我能想到的地方都弄了。好像是又走了一个极端,每天搬内容搬得我想死。

我又有强迫症,不搬完就没法写新内容。好后悔一开始没有选好地方,或者多写几个地方啊。

所有地方名字都叫百里初灵。我看别人都会把微信公众号的二维码贴过来,可是我找了很久也没找到我的公众号二维码在哪里,更加想死。发现我这方面能力简直烂到想嚎啕大哭......

等蓝宝不忙了让他给我弄弄二维码,我好贴过来。

其它地方暂时没有新内容,因为我最快要搬一个多月才能搬完啊!还是在不偷懒的情况下,但我肯定会偷懒的。

博客、知乎和豆瓣我有写日记,这些是新内容,因为我想唠叨的时候是根本憋不住的。不在这个帖子里叨叨就得去别的地方叨叨。想看唠叨的有新内容可看。

我很喜欢写东西的,可是让我修改、整理和到处发,真是要了老命了。如果我可以光写,其它都不用管就好了!

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