晚上十点多，好不容易闲了下来，准备洗个澡就去好好休息的，没想到还没收拾好换洗的衣物，咳嗽就这么“不期而至”了。

于是你只能先放下手头的活计，一边咳嗽一边水杯，没成想温水刚喝进嘴里，就因为咳嗽直接喷了出来......毕竟世界上唯二不能掩藏的事除了咳嗽就是肚子饿了，没法忍住是可以理解的。


但白天毫无动静，一到晚上就咳个不停真的令人烦恼，也是目前很多朋友们可能需要面对的问题，那咱们今天就来说道说道这件事！

有的朋友因为一直咳个不停配了不少含有枇杷叶成分的药，也有的人习惯性地服用些具有杀菌、消炎效果的药物以期“对症下药”，让咳嗽早日消失。然后由于抗菌类药物只能解决让你不舒服的细菌，并没法缓解这一细菌带来的不适症状，所以从这个角度来说，抗菌类药物对于缓解你的咳嗽而言作用并不是太大。


而从免疫系统的角度来看，刚刚和病毒的对抗已经让它元气大伤了，如果这时候再贸然使用抗菌药物的话，不仅会对我们身体里面其他无辜的组织进行“攻击”，也有可能让我们身体里面的有益菌群产生耐药性，万一以后出事，可能就会出现“无药可医”的名场面了......

其实这时候你需要做的并不算太难，除了好好休息养精蓄锐以外，就是及时给身体补充优质碳水、优质蛋白质这样的有益能量，让我们的免疫系统通过“自愈”的方式缓解炎症状态，让咳个不停这样的经历成为往事。

当然了，如果你觉得光靠补充优质能量的方式太慢了，想更快和“咳嗽”告别的话，饭后补充一袋就是个不错的选择了！