凡人修道（筑基篇）

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发表时间：2019-03-24 23:44:42 更新时间：2022-08-20 22:36:39

楼主：yuejulien2019 时间：2021-09-16 15:24:45

五气对应的是心（肾）肝脾胃肺，视为金木水火土气，滋养眼耳鼻舌身，所以健身是练气的根本。三花聚顶，五气朝元，练食成精，练精化气，练气还神，练神返虚，炼虚合道。

楼主：yuejulien2019 时间：2021-09-18 11:46:21

这样清楚了，气是神经运行的能量，练功时候气沉丹田，不是把空气吸入下腹，是将注意力放在下腹，脑神经是气的耗能大户，气往下走，就是降低意识的活跃度。而意识之外，信息的大户是目，所以练功要收拢眼神，将注意力放在内观。气是意识的能量，神就是潜意识的能量。

天涯脱水