作者：现在幸福着　回复日期：2009-08-06　11:34:52
冒死说一句
我记得《美丽俏佳人》有一期是减小腿的，麻豆教的是从下往上刮呢，而且说千万别从上往下刮~~~

我没有记错吧？

顶锅盖跑鸟~~~~

————————————————————————————————
抓住！不要跑！
呵呵
这个问题我也不知道怎么回答啊
因为之前敲胆经敲得满脸痘痘，我就留意了下这方面的东西，后来看到说因为经络的关系，说经络是从上往下的，所以要从上往下刮，
我觉得经络挺神奇的，能搞得我一脸痘痘，所以我要听专家的话，特别小心
所以刮小腿时我严格遵守了从上往下，瘦腿是很成功滴，脸上也没有因此发过一颗痘痘
不过真的从下往上的话，我也不知道会什么结果哎作者：现在幸福着　回复日期：2009-08-06　11:34:52
冒死说一句
我记得《美丽俏佳人》有一期是减小腿的，麻豆教的是从下往上刮呢，而且说千万别从上往下刮~~~

我没有记错吧？

顶锅盖跑鸟~~~~

————————————————————————————————
抓住！不要跑！
呵呵
这个问题我也不知道怎么回答啊
因为之前敲胆经敲得满脸痘痘，我就留意了下这方面的东西，后来看到说因为经络的关系，说经络是从上往下的，所以要从上往下刮，
我觉得经络挺神奇的，能搞得我一脸痘痘，所以我要听专家的话，特别小心
所以刮小腿时我严格遵守了从上往下，瘦腿是很成功滴，脸上也没有因此发过一颗痘痘
不过真的从下往上的话，我也不知道会什么结果哎

晕，粘贴了2次

楼主我下午面试去啦
回来啦！
回答问题！O(∩_∩)O~
1、从上往下还是从下往上，我真的也不是专家，说不清楚，但是我是从下往上刮了接近3个月了，没有任何不适反应，而且确实瘦的挺明显。
之前在用敲胆经的办法时，真的满脸全是豆豆，郁闷的我不行了，上班同事都说你最近是不是内分泌失调啊，我长了半个月才想起来自从敲胆经开始，就开始猛长豆豆，就赶紧停了，过了一些日子，痘痘才都下去了。
所以从那开始，我就特别注意经络这东西，不敢大意。
但是从下往上究竟会怎样效果我也不清楚啊。
我觉得大家可以参考“敷面膜的老男人”的话看一下，她说的真的比我清楚多了。
2、剪刀腿就是 把腿伸直后尽量向两侧打开，角度越大越好，一直到开不动了为止，保持10秒左右，合上，再打开。
在墙上倒立L型时，顺便就可以练剪刀腿啦！
3、我是裸腿刮的，感觉裸腿好像效果最好，不过穿着特别紧身类似丝袜材质的衣服也没问题，而且有润滑的效果，不过我之前穿着连裤袜刮过，它好像会起静电还是怎么了，刮着刮着袜子就带上了很多小屑屑，看着怪难受的，不知道是皮肤掉的，还是吸过来的。

对不起啊，现在又给大家添难题啦
我觉得至少从上往下我刮了3个多月，没出任何问题，证明是安全可行的。
有试过从下往上的筒子们来现身说一下呀！

哎呀！上面打错了一句
1、从上往下还是从下往上，我真的也不是专家，说不清楚，但是我是从下往上刮了接近3个月了，没有任何不适反应，而且确实瘦的挺明显。
我是“从上往下”，不是“从下往上”
都说糊涂了~~~~汗~~~~~~

作者：宠宠宝贝　回复日期：2009-08-06　16:38:40
赶紧马克

楼主你从35到31。5用了多久？


—————————————————————————————————————
第一次从35到33.5比较快，我都没注意，感觉从认真定点刮开始，也就1、2个月，
减到32就慢了很多，花了2个多月，而且是加大力度和频率，还加上了竖腿什么的，不管刮风下雨每天必刮。
昨天穿高跟鞋在外面整整一天，晚上往死里刮，今天早上一看腿觉得貌似又细了点，一量，31.5，这0.5是怎么下去的我还真有点惊喜。
不过为了这小腿，我还真是拼了命了快
舍不得花钱打针，肉毒，手术什么的，没钱，又想穿裙子，
今年春天时我就开始有意识的到处找减小腿的办法，心想非拼了不可
可能充满斗志的人都是可怕吧
我只要坐下来，就手握刮痧板，除了定时定量的刮，还时不时再给来一下

哦对了筒子们
大腿比较嫩，容易出痧，如果刮大腿，一定要眼睛时刻注意看看
一旦出痧，就赶紧停，恢复的也快点。
不然出痧太厉害了，穿衣服只能挡住大腿了。

作者：砍柴不磨刀　回复日期：2009-08-06　17:25:26
LZ我爱你，拜倒在你滴石榴裙下！！！！
偶小腿BH滴34-35，肌肉和肥肉相间，非常滴肥美！！
家里有橄榄油，刮痧板去买块，偶要向你看齐！
————————————————————————————————————————(*^__^*) 嘻嘻……欢乐的分割线
你要是用油辅助刮，就得每刮一次洗一次澡，会很辛苦哈
不如洗澡的时候用泡泡辅助刮，力度大点，次数多点。
平时就干刮，力度小点，以免出痧。
反正我是很讨厌用油类的刮，太难受了~~

楼主我来啦
我去找了经络图，嘿嘿
回答上面的blue7blue，当时我在刮的时候，既没想到会成功，也没想到会来发帖，所以没有拍对比图啊，不过我可以找找旧照片去，看有没有，发来给大家振奋一下，(*^__^*) 嘻嘻……
先给大家上一下经络图
足三阳经图如下：
图1足少阳脾经
图2足阳明胃经
图3足太阳膀胱经

足少阴经图如下：
图1足厥阴肝经
图2足太阴脾经
图3足少阴肾经

照我说的，我们刮的好像是 图3足太阳膀胱经
至于为啥刮这个经，我也不知道啦，
我就是因为肌肉长这里了，就刮这里了，然后就瘦了，完全不懂别的啊。

然后我找到科学的说法了：
十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。

“足三阳经从头走足”，所以应该确实是从上往下吧
嘿嘿

明天我在自然光下照个照片给大家看！
我已经找到以前的照片了，不过为了保持图片的连贯性，明天拍出对比图后给大家看哈！
以前的照片现在看还是那么惨不忍睹，太吓人了

筒子们，我来发照片啦。刺激一下你们！嘿嘿
腿围35时从没穿过裙子，所以实在没有任何照片留下

下面两张照片
时间：2009.05.02
腿围：大概是33~34
感想：瘦了一点，赶紧穿裙子，照片出来吓死我了，怎么还是这么BH雄伟啊！唉~~还穿黑丝袜也这么恐怖，不是为了天涯的姐妹，这样的照片我绝不拿出来见人！

天哪！怎么那么大！

再来两张
时间：2009.06.27
腿围：32~32.5
备注：光脚站地板照的，老公手机拍摄，质量差点，无任何PS

为什么看起来这么难看啊！！！！！！
等老公下班让他再给我照几张正常的

睡了一晚，人生头一次翻页了
撒花~~~~~庆祝~~~~
作者：妖精当道　回复日期：2009-08-06　23:31:00
我小腿30.5, 但脚踝只有 17，那个差距，看起来好畸形，整个夏天也是几乎穿裤子。我家人好象遗传这种腿型，就是小腿肚 特别大，不属于肌肉型，有点松松的， 请问LZ，这种有没效果啊？谢先！！！
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我脚踝19，小腿现在32，咱俩比例是一样的嘛！嘿嘿
你的肉松可以试着穿高跟鞋、踮脚、蹬自行车、上下楼梯一次两阶，用锻炼的方式，我觉得刮腿这个办法不能有效紧实肌肉哎，我当初用它就是为了软化肌肉重新塑型的。

我刚又仔细看了照片，有很多扭曲的地方，不知道是怎么出来的
但是我向大家发誓没有任何PS、液化！！！

作者：砍柴不磨刀　回复日期：2009-08-07　09:49:15
LZ童鞋确实效果不错，不过因为腿不直，肌肉块太明显，腿腿还是不好看，表拍我。。。。

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嘿嘿，我已经很满意了，细腿都这么难，美腿我就不妄想了
现在很满足啦

作者：现在幸福着　回复日期：2009-08-07　10:21:42
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逮到你了~~呵呵
你也可以试试啊，真的刮腿很舒服，会觉得一天的酸胀都消失了，很轻松
不过要细下来确实需要毅力哈

作者：等下一个天亮305　回复日期：2009-08-07　11:11:18
LZ啊，昨天看了你的方法就试了，现在感觉好累啊，全身无力，这是正常现象吗？还有哦，如果刮一个月，可以瘦多少哦

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是挺累的，呵呵不过习惯就好啦，为了细腿，我是啥都拼了的
你基数多大啊
按我的速度，刮一个月，瘦一公分应该可以吧
问题不是细了多少，而是你亲眼能看出它细了，那种心情才是最爽的啊

作者：乌鲁木齐的孩子　回复日期：2009-08-07　10:04:57
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如果只是轻微的发红没关系的，很快就会消退，我每天都是把腿刮得红红的，一般睡前就完全消失了。
我是用力用到腿能承受的最大限度，劲挺大的，呵呵，而且现在我每天一条腿至少刮200下
辛苦点，但是值啊